I tu jest właśnie problem, że laski boją się jeść. Ja na szczęście nie mam takiego problemu. Wcześniej jak tak po swojemu pilnowałam diety, 5 posiłków co 3 - 3,5 h mega nakręciłam sobie metabolizm. :-D
[...] zastanawiam ale potem zwróciłam uwagę że pani miała sztuczne rzęsy na siłce więc w sumie złamała mój system doszczętnie. Niestety wszystkie dukany i kopenhaskie rozwalają metabolizm tak, że jojo nadejdzie z pełną pompą. Też kiedyś wierzyłam że to wszystko dla mnie i jest super. waga leciała w dół jak szalona, wbijałam sie we wszystkie xxs w [...]
no to poleci szybko... jak przemyślałam co mi kiedyś Hubert powiedział że głodówkami sobie spaprałam metabolizm to możliwe ze miał racje.... niestety :-(
Ale uszkadzają organizm. To tak jak z nadużywaniem alkoholu, czy braniem narotyków. Gdyby mój metabolizm miał naturalnie działać tak silnie jak pod wpływem SAA to by tak działał.
wsłuchaj się w swój metabolizm. tylko jak? mam na oko 3300kcal i glodny jestem... albo mam tak zapchane jelita ze polowa idzie w kibel albo nie wiem co
jak najbardziej :-) aero podkręca metabolizm i można kontrolować wpadanie fatu "lepiej", poza tym większa kondycja i wg :-) same superlatywy :-) mozna doyebac wiecej kcal = wiecej energii na treningu, 2x w tyg aero po 25-30 min leci w DNT
ja mam dziwny metabolizm i musze podchodzic do sprawy indywidualnie. niektorzy 30 kg lzejsi niz ja redukuja na wiekszej ilosci kcal niz ja masuje. jak bym sobie diete ze wzoru wyliczyl to bym sie zalal jak swinia w tydzien%-)
[...] zastanawiam jak powinien wygladac czit... bo jak patrzę , to dla niektórych jest to kwestia zjedzenia np 3 czekolad....? zobacz Anitke155 %-) chit to chyba cos niezdrowego, co napedzi twoj metabolizm, ale nie wiem, czy slodycze: sam cukier, tluszcze trans, to dobry wybor.. juz wolalabym 3 porcje karkowki i kluchy slaskie i duuuuuzo sosu ! %-)
[...] kalori to lepiej po skacz sobie na skakance z 15min to się równa co 30min biegania a jeśli chodzi o diete redukcyjna to jedynie zależy od twojego organizmy jaki masz metabolizm itd.... A co do brzucha to zacznij robic klasyczne brzuszki przez jakis czas np. w pierwszym tyg. 65, drugim tyg. 75, trzecim 90, czwartym 100 i zobacz efekty... [...]
lojeza... dobrze ze tu trafilas, o 'jaknaszybszym odchudzaniu' zapomnij teraz powinnas sie skupic na tym jak doprowadzic metabolizm do porzadku, nauczyc sie normalnie jesc jak dorosla zdrowa kobieta... zycie z zaburzeniami odzywania nie jest latwe ale da sie - polecam fachowa pomoc (mi pomogla dopiero wizyta u psychologa) ... musisz wynagrodzic [...]
od wczopraj znowu trzymam diete i sie tak zastanawiam bo jestem ekto czy lepiej jesc co 2 h czy co 3 bo jak bede jadl czesciej czyli co 2 to nie przyszpieszy mi za bardzo metabolizm?
Iza, ja miałam diety głodowe, bo się zapuściłam swego czasu z głupoty, no i się brałam za zbijanie wagi na zawody zawsze od niewłaściwej strony. Teraz mi się wydaje, że wszystko się wyregulowało i faktycznie metabolizm mam... niezły.