metabolizm

huber chciałbym na tydzień taki metabolizm, tydzień tak sobie pojeść, k***a ale bym miał raj. ale tylko tydzień później to już pewnie kat%-)

[...] dziecinstwa (spadłem 35 kg reszta nie chciala ruszyc juz) wystartowałem z lc z deficytem 500 i aero 4x i szlo coraz wolniej az stanelo vlc mnie wyprasowało z wody i stanęło, f***ing logic... :) cypio bndal idzie 350 na week biore dopiero 4 tyg cypio clen teraz 3 tydzien (jest off teraz) metabolizm zwolnił ci skoro non stop hmm w redu lecisz.

lestat i to na weglach nie wiekszych niz 40 na dzien... to na 98% przez zwolniony metabolizm ale co zrobic teraz bo ładuje towaru za kilkaset zł a w miejscu stoje... ( a do wakacji chcialem jako tako wygladac)

podbić tzn na ile (i co z węglami?) może zwolnić metabolizm, miałem jeszcze dziwniej w poprzednie wakacje dozzedłem znow do magicznej wagi dgzie brakło 5 kg do zaj**istej formy i z aero mi na dzien szło 1000 kcl 7 dni w tygodniu jadłem 1500 kcl (nie patrzylem na makro, byle bialko powyzej 2g) i waga stała... Lestat myslalem bardzo and tym [...]

[...] Wczoraj był dzień obijania - czyli, innymi słowy, DNT. ;-) po wczorajszym treningu nóg wszystko mnie boli i mam trudności z chodzeniem, metabolizm dobrze rozkręcony, czyli git. :-) Takie zapytanie mam, chciałam wysądować - robicie aero po treningu nóg i dzień po? Bo różne są opinie, a osobiście, wydaje mi [...]

[...] trochę częściej robić wpisy, choć nie ukrywam, czasu mam mało, tak czy siak:-) postaram się pogotować trochę dietetycznie, bo mam fajne przepisy na desery, więc niebawem wkleję jakieś foto:-) obecnie nadal modyfikuję dietkę, zauważyłam, że metabolizm mi się naprawił po tym, jak podbiłam kalorie, więc już powinno być coraz lepiej:-) walczę dalej

To ten metabolizm serio mega rozpędzony musi mieć:-)

Strasznie dużo białka, masz lepsze efekty na takiej od zwykłej zbilansowanej? Bo mi mega się metabolizm kręci na dużej ilości białka

no troche zmienie chociaz jechalem na takiej diecie juz raz a metabolizm mam naprawde bardzo dobry do tego raz w tygodniu basen i 2 razy pilka n. po 1,5h i 20 min aerobów po treningu takze fat jakis wielki nie jest.

ja olej kokosowy jadłam łyżeczką :-D bo dobry, smażyć też możesz na nim jeszcze ci się metabolizm rozkręci i 3 jaja to nie wystarczą ;-)

wychodzi ok 1500 kcal , ale to chyba za mało przy szkole i w ogóle spowolni metabolizm?

[...] opartą na białkach i tłuszczach ograniczającą węgle w ogóle( podczas mojego okresu głupoty) i dość ładnie chudłam oczywiście wszystko w granicach przywoitości teraz, żeby metabolizm jak najmniej ucierpiał. Wiem,że węgle mi szkodzą oczywiście w nadmiarze. Może nie mam tak dużo do redukcji ale przyznacie ,że coś jest. podobno im mniej tym gorzej [...]

[...] no ale zobaczymy, z tego powodu po prostu muszę poczekać aż mój stan zdrowia powróci do normalnego i będe mogła zacząć morderczy trening redukcyjny. Najważniejsze ,że metabolizm raczej nie zwalnia i temp. jest w miarę stała. Tymczasem oddaję się poszukiwaniom idealnego treningu. mam jeszcze pytanie do Was: jeśli chodzi o tr.siłowy to mam [...]

no teraz zapyerdalam 10-11 godzin, a cóż, nic nie poradzę, chciałem sobie poprawić metabolizm, ale suplementów nie ma skąd wziąć

[...] myślę, to diety trochę robia watę z mózgu. Montignac niby w miarę ok, ale zakliknęło nie łączyc - i uczę się tego łączenia na nowo. przy Montim tez wywaliłam zupełnie kasze - a ja przecież lubię kaszę. mam tez w tej chwili wrażenie - złudne zapewne - że tyję z powietrza. jesli nie złudne - to znaczy, że jednak ten mój metabolizm różowy nie jest.

Lepiej mniej a częściej,metabolizm jest szybszy : )

Boston to wapn dam w ostatnim z omega 3. Co do metabolizmu - wlasnie ostatnio czytalem ze nie ma zwiazku z wyproznianiem. W koncu jak ktos ma zatwardzenie/rozwolnienie to znaczy ze mu zwolnil/przyspieszyl metabolizm?

Mogą przyśpieszyć metabolizm ale mam nadzieję że masz jakieś efekty w postaci kg na plus.

j/w ale jak jesteś ekto wcale nie jest wskazana gdyż niepotrzebnie podkręca metabolizm

oczywiscie ze dodajesz bo metabolizm jest na wyzszym poziomie