metabolizm

Polish kombinacje :) co tu kombinowac? Nie robiles cardio wiec terwz go dodajesz, smialo 4-5x week i kalorie moga zostac poleci woda i tak, bedzie zastoj ro ucinasz kcal. Podkrecasz metabolizm, i znow lecisz. Zadnego testa nic nie zmiejszaj. Skad te pomysly??

Wiem, że można zjeść na deser :D ale żeby nie zbrzydły, to lepiej się pobawić mieszankami, a znowu mieszając z serkiem wiejskim i odrobiną mleka wychodzi fajny szejk owocowo proteinowy ;P No i wlasnie czytalem, ze taki szejk z kiwi fajnie oczyszcza orgaznim i poprawia metabolizm.. :D

jeśli masz dobrze dobraną dietę i metabolizm działa na pełnych obrotach, pijesz kawę to wypacasz zbędne kalorie a co za tym idzie - poprawa sylwetki i mniejsza ilość tłuszczu w organizmie więc sama sobie doczytaj

Po treningowo możesz je wrzucić aby nasilić procesy termogenezy oraz przyspieszyć przemianę materii - metabolizm po treningu jest juz mocno podkręcony. Mógłbys wytłumaczyć OCB?

[...] Lekami można wyrównywać poziom hormonów lub blokować ich produkcję. Kwestia jakie hormony i za co odpowiedzialne gruczolak produkował. Jeśli będziesz miał np. zblokowany metabolizm guzik da dieta i treningi. Podobnie ładowanie teścia wcale nie musi przynieść oczekiwanego efektu. Mi akurat lekarze sami zlecili stosowanie testosteronu tyle że w [...]

[...] w klatkce ramionach ? 130/50? po 2 w 6 tyg cudów niezbudujesz a tym bardziej nieutrzymasz tego ,aromatyzacja spadla i poleciała waga ektomorficy z reguły maja szybkie metabolizmy wiec te twoje 400g wegli jeszcze przyspieszyło metabolizm i niedziw sie jak potrzebujesz zjesc by utrzymać np 3500 a ty jesz 2500 dodaj drugie tyle białka i do [...]

Możliwe że dostarczasz zbyt mało kalorii biorąc pod uwagę ilość Twojego wysiłku przez tydzień i metabolizm Ci zwolnił.Albo źle jesz.

[...] Jesli robisz sztange to wystarczy. Dolna klata wymaga MASY, proste. Nic nie dadza pompki, chyba ze na poreczach. Budowa ciala nie przesadza do konca o sile. Szybki metabolizm napedza synteze energii do podnoszenia ciezarow. Najwiecej zalezy tu od kondycji nerwow(a u ekto powinne byc najaktywniejsze ze wszystkich typow budowy)oraz [...]

[...] razem = 3344 kcal Wydaje się dużo ale co to jest dla ciężko ćwiczącego Ektomorfika On ma naturalne tendencje do szybkiego przyzwyczajania się do diet , zawsze szybki metabolizm i podwyższone ciepło , w skrócie to jeden wielki piec do którego trzeba ciągle dorzucać. Taki sport , nie ma rady =]] Oprócz tego 3 litry wody dziennie , [...]

Ale co ty chcesz czuc.... Normalnie metabolizm rozkręci to jest będziesz miał uderzenia ciepła będziesz bardziej nerwowy w moim przypadku coraz bardziej. Jak dieta wygląda? Bo to jest klucz

[...] minimum 5 posiłków dziennie z równymi odstepami czasu (najlepiej 6 posilkow)nie chodzi tu o obrzarstwo ale o to ze organizm przestawia sie na jakby odpowiedni tryb zarzadania energia (dostosowuje metabolizm) co bardzo pomaga w tym sporcie. jak chcesz wiedziec konkretnie co jesc to musisz wejsc do "odzywiania" i polukać troszke.

Tak jak lifter, z jednym zastrzeżeniem - organizm poganiany dodatkowymi dawkami hormonów zużywa się trochę bardzie a tkanki starzeją się szybciej bo cały metabolizm jest szybszy. To zawsze trochę skraca życie, ale jeśli robimy to rozsądnie to nie są to jakieś straszne cyfry. Inna sprawa że jeśli komuś lekki doping daje motywację do trzymania [...]

[...] to jeszcze trzeciego dnia. To wymaga energii... No rewelacyjny pomysł! Upijać się dosłownie do zatrucia alkoholowego i niech organizm pracuje nad detoksem. Przyspieszy się metabolizm i tłuszczyk się spali! Idąc tym tropem daj się kąsać przez jadowite zwierzęta. Efekt będzie podobny, a nie będziesz musiał płacić za alko... (ironia, jakby ktoś [...]

[...] dnia miewałem już 150/ na ileś tam, poty i szybsze bicie serca. I trwało to jeszcze trzeciego dnia. To wymaga energii... No rewelacyjny pomysł! Upijać się dosłownie do zatrucia alkoholowego i niech organizm pracuje nad detoksem. Przyspieszy się metabolizm i tłuszczyk się spali! W owych czasach nie interesował mnie trening, piłem bo lubiłem.

nie rozumiem cie za bardzo ulozysz diete z 5-7 posilkami to przyspieszysz metabolizm a od ujemnego bilansu nie przytyjesz, wiec czego sie boisz? i co my mamy ci doradzic

Pewnie dlatego, że zanim zacząłem ćwiczyć jadłem bardzo mało, a teraz mi się tak metabolizm nakręcił, że nie nadążam jeść.

ale mówimy o metabolizmie i jego tempie czy o hormonach. Metabolizm nie ma nic wspólnego ze sportami, w każdej dyscyplinie znajdziesz osoby o różnym stopniu metabolizmu

[...] lekarza, również prywatnie. Pozwolę sobie wkleić pewien link odnoszący się do tarczycy w którym opisane są objawy nadczynności http://filozofiaodzywiania.blog.pl/2015/07/30/nadczynnosc-tarczycy-gdy-metabolizm-jest-zbyt-szybki/ Mimo tego, że wyniki moje sugerują niedoczynność przedstawione objawy wyżej bardzo istotnie nawiązują do mojej osoby.

[...] mostek inaczej HRT ma byc tak dobrany zeby tygodniowa ilosc testa wynosila m/w tyle ile naturalna produkcja czyli nie zadne glupie 10mg metki/stana bo jest to gowno nie mostek... co to ma na celu??? oczywiscie oczyszczneie receptorow... zazwyczaj podkreca sie jeszcze maxymalnie metabolizm podczas mostku zeby je jak najbardziej oczyscic...

Hmm..podkrecic metabolizm czyli np zapodac T3 ale po cyklu imo to sie mija z celem. Miesien poleci...