metabolizm

Rafał, ty liczysz/kontrolujesz w jakichś sposób kalorie, czy olewasz to totalnie? Leci hgh i t3 tak więc metabolizm daje rade

[...] dużo niższa od wymaganej dla prawidłowego składu ciała jest zdania, iż o prawidłowe nawodnienie należy zadbać odpowiednio wcześniej. Bardzo możliwe, że się mylę w tej kwestii, gdyż się w nią nie zagłębiałem, a przedmiot opisujący metabolizm alkoholu i jego wpływ na organizm człowieka będę miał dopiero w następnym semestrze bądź roku akademickim.

@Stifler993, Twoje foty po zabiegu wyglądają very good, ale trochę zaniepokoiła mnie informacja o wklęsłości. @Xplode88, im wyższa temperatura tym szybciej działa metabolizm (np. spalanie tłuszczów). Na Twoim miejscu bym jeszcze brzuszków nie robił, wystarczy ogólny wysiłek fizyczny, chociażby spacer. A teraz trochę mam kilka pytań w związku ze [...]

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

Kawa - to literka C z ECA i ma takie same zadanie: podnieść metabolizm podstawowy przez termogenezę (zwiększenie produkcji ciepła, na co jest spalany tłuszcz). Żeby działało C czy ECA, musi być stosowane na pusty żołądek. Kawa działa silniej niż czysta kofeina w podobnej ilości ze względu na współdziałanie zawartych w niej innych związków. Po [...]

[...] 5-6 razy w tyg.na czczo aeroby 50-80minut,a potem brzuchy.staram sie cwiczyc tak samo-odczuwam jednak troszke mniej energii. <moja obawa jest to ze po skonczeniu diety metabolizm mi sie spowolni,i wroci jojo.czy masz moze jakis sposob na to, aby moja przemiane materii przyspieszyc po skonczeniu diety? chcialabym dodac cwiczenia silowe,a do [...]

hm moze ja powiem u niektorych podobno ta dieta podkreca tarczyce i metabolizm jest szybszy...a wroci ci jak bedziesz jadla za duzo weglowodanow...wczesniej w tym poscie byly sposoby jak jesc po tej diecie. najlepsza by byla dieta bogata w bialko, a jak najmniej ww jejq masz sile na tyle aerobow? ja przez ta diete po 40 minutach wysiadam

[...] głodu, gdy nie pomoże glutamina i błonnik, można nawet dorzucić trzeci podobnie skomponowany (białko i w/w o niskim ig) bo na głodzie i tak się dużo nie schudnie - spadnie metabolizm -mięso oprócz pieczenia w folii można smażyć na teflonie -po ćw. siłowych warto szybko odbudować glikogen, więc np. tradycyjny ryż z bananami "Wszystko jedno [...]

Hitamtotam, Jeśli wcześniej utyłaś na tej samej diecie, to... Pamiętaj, że tracąc 6kg wagi w stosownej proporcji obniżył się Twój metabolizm spoczynkowy, dieta redukcyjna obniżyła go dodatkowo. Zacznij dokładać kalorii stopniowo, a nie skokowo.

[...] glod, ok!! Ale mam pyt, jem jem i zaspakajam glod, ale za 2h czuje sie glodny lub robi mi sie slabo, co wtedy? Czy w takim wypadku jak pisales dieta nie przyspiesza metabolizmu? 4. Czy mozna dluzej niz 13 dni stosowac ta diete? 5. Jak sie upewnic i postepowac zeby dieta podbijala metabolizm spoczynkowy, wiem ze nie kazdemu to dziala, ale [...]

[...] odchodzcie od stolu glodne - to bardzo WAZNE! Jesli potrzebujesz wypic 3 szklanki jogurtu to je wypij (kup bez tluszczu) To nei ma byc glodowka ale dieta, ktora ma poprawic metabolizm. Po glodowce wracajac do normalnego jedzenia organizm potrzebuje 2 dni na powrot do wagi sprzed odchudzania. Warto sie meczyc, zeby odchudzic na 2 dni? [...]

ja tez chce tyle:) mam 166 i 56kg urodzilam coreczke rok temu i ciagle nie moge pozbyc sie tych dodatkowych kilosow boje sie ze ta dieta za bardzo obnizy moj metabolizm i wroca utracone kilgramy z nawiazka ale juz jestem tak zdesperowana ze nie mysle logicznie bo wizja mnie szczuplejszej jest o wiele bardziej kuszaca ale rozum cichutko podpowiada [...]

i jeszcze jedno.... z tego co mi wiadomo dieta kopenhaska ma za zadanie poprawic metabolizm,tak?? wiem tez, ze za malo kalorii, go spowalnia ...a przy kopenhaskiej nie przekracza sie 500 kcal.... moze mi ktos wyjasnic jak to jest?? dzieki

dziewczyny... a powiedzcie mi prosze czy sa jakies sposoby na powstrzymanie glodu...tak zeby nie psuc dietki?? Bo ja co prawda panuje nad soba (w sensie ze nie podjadam), ale bedac glodnym spowalniamy chyba metabolizm, prawda??

[...] gorzka herbata Obiad - kawał mięsa, owoc Kolacja - jak bez diety ale bez przesady Od 8 dnia do 13 &#8211;go należy powtarzać dietę od dnia 1. Zaznaczamy, że w pierwszym tygodniu ubywa znaczna część wagi. W drugim już znacznie mniej, ale trzeba dietę utrzymać, bo tydzień przełamuje metabolizm i utrwala wagę co pozwoli jeść normalnie.

[...] korniszony, herbata DZIEŃ VII: Śniadanie: 2 jajka, grapefruit, herbata Lunch: zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit Obiad: zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata Wlasciwie to chodzi mi o to, czy schudne na tej diecie? Bo boje sie ze przez ta kopenhaska metabolizm mi siadl albo co

[...] tu mloda jestem a cos mi sie wydaje ze jednak nie tak bardzo. i tak do Was wszystkich zebranych: dieta jest po to ulozona, zeby schudnac od 5-8 kg, rownieze zeby podkrecic metabolizm i po to sie ja wymyslilo, zeby sie jej trzymac, jesli sie podejmie jakiekolwiek kroki w jej realizacji, dlatego albo sie diety trzymacie albo nie. i dlaczego [...]

Po spadku wagi niższy jest automatycznie metabolizm spoczynkowy, więc nie można wrócić do kalorii sprzed diety. Ja obecnie po porannym bieganiu piję na śniadanie kawę w pracy i nie jem nic konkretnego przed 12tą (tylko aminokwasy - BCAA i HMB). Płatki na wodzie... hmmmm... ja wolałem z jogurtem 0% i odżywką białkową... zabierałem ze sobą gotowe w [...]

[...] 1. To raczej odradzałbyś jako pierwszy posiłek ok12 śniadanie z płatków owsianych, serka chudego, odrobiny musli crunch, orzechów i rodzynek?? W sumie po areobach metabolizm i tak jest jeszcze podkręcony o thermie Treca już nie wspominając&#61514; 2. Biorąc wszystkie Twoje cenne wskazówki pod uwagę, tak zaplanowałam sobie jadłospis [...]

Lisku, niski metabolizm spoczynkowy może być spowodowany przez problemy hormonalne, ale też rozregulowanie organizmu przez diety głodówkowe na przemian z efektom jojo. Jeśli nie jest się w dołku metabolicznym, ta dieta znacząco podkręca tarczycę. W razie problemów mierzymy temperaturę i jeśli jest < 36.6 stosujemy wspomaganie: [...]