[...] z tluszczy. Widze roznice na silowni ogromna, wiecej sily mam, nie mecze sie a i nic w opone nie idzie. Tych trzech lyzek oleju kokosowego nawet nie ujmowalem w diecie, ze wzgledu tego ze ten olej nie tuczy a wrecz przeciwnie, przyspiesza metabolizm, a nadmiar organizm wydala z moczem, nie ma mowy o magazynowaniu, wszystko idzie w energie.
[...] z ostrymi problemami trawiennymi z którymi miałem problemy przez 24 i pół roku życia jestem z tej diety za***iście zadowolony.w tej chwili udało mi się tak rozkręcić metabolizm że nie muszę sobie odmawiać mięsa jeśli mam na nie ochotę, będąc u starych potrafię im w*******ić całą kiełbasę jaką mają ale czuję od razu że zalega mi to w [...]
[...] odżywczych przez nasz układ trawienny, czyli żołądek, jelita i wątrobę. W rzeczywistości nie jest to prawda i czas od zjedzenia posiłku do wydalenia nie świadczy o szybkości metabolizmu, a ewentualnie jedynie o perystaltyce jelit. Metabolizm jest szeregiem procesów hormonalnych zachodzących w naszym organizmie związanych z przemianami energii, [...]
MOj organizm przeszedł na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm..... sama sie do tego doprowadzialm. Za kazdym razem jak przyjezdzam do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg, jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie [...]
[...] syzyfowej, aczkolwiek w tym przypadku ednak o to nam chodzi... Mam nadzieję, że przynajmniej nakreśliłam ogólny sposób działania DNP :) 4. Efekty stosowania DNP – metabolizm boost o 50% - mit czy legenda? Na wielu forach idzie się spotkać z twierdzeniem, że DNP do tego stopnia wspomaga metabolizm, że człowiek jest w stanie spalić dwa [...]
[...] do poziomu neutralnego (na ten powrot dac sobie kilka dni) na 1-2tyg i powtorzyc cykl. Powinno to oszukac organizm i w efekcie ograniczyc/wyeliminowac obnizenie szybkosci metabolizmu. Takie podejscie powinno tez znacznie ograniczyc sytuacje typu 100kcal/60kg. Po prostu utrata tkanki tluszczowej nastapi juz na wyzsym poziomie. Generalnie zasada [...]
moim błedem nie są cheaty, a jedynie złe wyjscie z redu... ja ogromne ilości kardio robiłem, byłem na 1,8k kalorii (z jednym ładowaniem tygodniowo), wiec metabolizm niezle był spowolniony... i na masę tak naprawdę z bomby wszedłem, bo kardio uciete prawie że całkowicie "z dnia na dzien", kalorie też zwiększone itp.
może inaczej, kardio to rzecz słaba dla osób "bez wspomagania", które w naturalny sposób musza jakość trzymać na wysokich obrotach metabolizm (w miarę mozliwosci), czyli wtedy sesje HIIT, tabaty działają super, ale dla osób które mają troche szersze zaplecze, to VLCD + dłużśze sesje intensywnego kardio działają zbawiennie :-))
Ziomek ode mnie co tydzień żarł co chciał przez cały dzień, aero kręcił tyle, że metabolizm powinien paść, a mimo 50 lat wyciął się jak Solar w 3 miechy z 20% bf-a. Takie to dobre %-)
Nie ma powodu sie tak denerwowac ;-) Nie takie kwiatki juz slyszelismy na forum wiec spoko %-) Obstawiam ze nastepnym co Ci powie bedzie to ze na redukcji rozkrecicie wtedy metabolizm %-)
Cos sobie metabolizm rozkrecilem bo wychodząc z redu na 160g wegla 50 fatu aktualnie mam 100g fatu i 450g wegli w dt a w dnt 200g weglj i nic nie drgnela waga.