metabolizm

Dajcie spokuj jak bym miał wiedziec wszystko o tym co jem to prawdopodobnie nie było by to dla mnie przujemnością dziękuje za taką wiedze . Ale mam jeszcze pytanko czy waszym zdaniem troszke weglowadanów na noc jeśli nie jestem gróby i mam szybki metabolizm może mi jakoś zaszkodzić czy jeśc bez obawy ??

SUPER CUTS 3 plus TSe na poczatek fajnie wspomoze diete i tRening SC3 zawieRa emulsyfikatoRy i l-ke a TSe Reszte któRa wsmomoze metabolizm przy bRaku kaloRi :) ups niedoczytalem ze to animal cuts :P:P przepraszam :D Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-15 22:17:08

Technika i siła to bardzo stare ćwiczenie , już atleci 19 wieku wykonywali to ćwiczenie i podnosili niebywałe ciężary , ja tu na SFD z 2 lata temu próbowałem w jakimś zadaniu , tyle że zamiast hantli zabrałem się za żonę wtedy chyba 50-55 kg uniosłem do góry , zrobiłem podpór jednak nie udało mi się wstać , zapewne z powodu słabej techniki . The [...]

Ja tylko wiem ze jak wapno se musujace strzele (czasem na przeziebienie bywalo) to mnie troche wypoci zawsze po nim - tak ze cos tam musi ono metabolizm podkrecac. Ale mleko na redukcje???? troche dziwne - twarog i owszem. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-02 19:37:13

3 MIECHY CZAS NAJWYŻSZY BO METABOLIZM MOŻE STRASZNIE ZWOLINIĆ

[...] się, że trenując siłowo + wykonując cardio i 10 tysięcy kroków dziennie, zapotrzebowanie kaloryczne organizmu będzie wyższe niż 2000. Zaniżyłaś je trochę, a to nie jest dobre. Jak zaczniesz redukcję tkanki tłuszczowej od 1700 kalorii, to nie będzie już z czego obcinać w poźnoliejszym etapie, gdy metabolizm zwolni i nie będzie zmian obwodów ciała.

metabolizm może się przestawić

Dieta 1200 kcal to najlepszy sposob zeby spowolnic sobie metabolizm. My tu jemy na redukcji 1700-1800 kcal, a niektorzxy jeszcze wiecej ;-) Nabial max 150g, warzyw nie wliczamy, jemy tez tluszcz, ktory jest niezbedny kazdej kobiecie a w tej diecie jest go jak na lekarstwo. To jest kolejna dietka z gazety, ktora doprowadzi do utraty miesni i wody i [...]

no i wszystko cacy. A co myślisz o wypiciu 30 minut przeda aerobami 0,5l wody o temp. 4 C rzekomo przyspiesza metabolizm o 30% w ciągu najbliższej godziny/

[...] a jak czytałem twój post CKD FAKTY... to myślałem, że nie dam rady 60 minut i mniej więcej było 35 minut aerobów, czy warto wydłużać je ? Jeżeli chciałbym ograniczyć rozpad tkanki mięśniowej to co mogę zrobić zakładając, że nie mam supli poza białkiem serwatkowym Aha jeszcze pytanko mam enzymy papai polepszające metabolizm przydatne na ckd ?

wszystko zależy od odżywiania, musisz rozkręcić metabolizm zacznij od treningów i diety, to na prawdę działa

na cyklu masz wiekszy metabolizm,daltego dorzuć troche wiecej kcal,,i powinno wzrastac a nie spadać,równeiż jak poprzednik sie wypowiedział mozę czas zmeinić śroodek lub dawki

Dokładnie przecież w tym wieku to jest organizm jak bomba energetyczna .Najważniejsze by jak najwięcej ruchu mieć to i metabolizm mu się poprawi. Ja jak widze dzieciaki o wiele młodsze jak balony napompowane to mi serce sciska a potem patrze a rodzice tacy sami.Kiedys takich niebyło tak wielu.Ale niebyło internetu,komputerów,jedyna rozrywka [...]

solcoseryl - taka np maść zwiekszająca metabolizm skóry na przyszłosć staraj sie chodzić w rekawiczkach itp ... prewencja po pierwsze wwwaldek - pamietaj ze każdy czlowiek jest inny jeden moze mieć np zespół Raynauda albo Buergera a 2gi nie ... tak samo geny kodujące enzymy - i w zwiazku z tym rózni ludzie na rózne substancje są mneij lub [...]

Niby mało kcal, a i tak nie chudne. Olanzapina jest lekiem przeciwpsychotycznym. Skutkiem ubocznym jest tycie przez spowolnienie metabolizmu. Jak da rade rozbujać metabolizm?

Z białkiem nie jest bardzo tragicznie, ale musi być więcej, ok 2g na kmc. Dalej za mało węglowodanów, tłuszcze ok. Czemu tylko 4 posiłki? Czemu śniadanie tak późno a kolacja tak wcześnie? Metabolizm nakrecasz między innymi ilością i częstotliwością posiłków. Zmieniony przez - tadeyro w dniu 2014-08-25 17:20:07

Czy ja wiem czy taki mit... Mi się lepiej funkcjonowało gdy jadłem 6 nie raz 7 posiłków dziennie, czułem że metabolizm ciśnie na wysokich obrotach ;)

dokładnie opisz krótkie siebie jaki masz metabolizm jak jesz teraz:rozpisz posiłki itd. podaj wagę, wiek bo to wszytko jest ważne żeby dobrze doradzić

powiem wam tak kazdy czuje keidy mu lepiej sie ćwiczy czy z pełnym brzucholem czy nie i nie ma co pisac ile minut bo kazdy ma inny metabolizm i jeden bedzie po godzinie juz głodny

dokładnie trening biegowy oczywiście spali kalorie , przepsiszy metabolizm i jako aeroby jak najjbardziej moze byc , natomiast baza to trening silowy