metabolizm

[...] można wsadzić w większości pod zakładkę "pimp, marketing i placebo" , sam mam kumpla który przy braniu ZMA odczuwa libido jak by przynajmniej wbijał testa e2d , a przed seksem musi wziąć 6 tabletek aminokwasów i paczke ryżu by nakręcić metabolizm i nie wpaść w katabolizm... ale to już offtop. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-09-17 19:25:34

Cyb, tracisz miesnie, spowalniasz metabolizm, waga ci sie zatrzyma niedługo, i potem bedziesz płakał, ze nie chudniesz na 1000kc. I co wtedy? Ze swojej głupoty obetniesz z 300kc, poleci znów kilka kilo i waga znów sie zatrzyma. I co dalej? Zaczniesz rozpaczac, ze "Jakto? Mam 700kc i nie chudne". Co ci radze: poczytaj "Podstawy [...]

1. witaj, z tym poziomem tluszczy wystarczy dieta i ttrening, spalacz tutaj nie pomoze przyspieszyc procesu odchudzania, zwlaszcza ze jestes mlody i Twoj metabolizm jest dosc plastyczny, wystarczy odpowiendio do niego podejsc. 2. nie bedzie powodowal ziekszonej lipogenezy, czyli ogladania fatu 3. nie ma to kompletnie sensu. jak na masie odklada [...]

Chudnie sie wtedy gdy bilans kalorii jest ujemny w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Nie po tym co wezmiesz. Takie zabawki jedynie podwyzszaja temp ciala/zmieniaja metabolizm. Tak czy inaczej liczy sie bilans kaloryczny. Ogolnie jesli chcesz sie jakos redukowac to na przyslosc Odpowiednia dieta + aeroby z 1-1,5h dwa lub 3 razy w tygodniu . [...]

[...] mózgowa która uwalnia TSH główny hormon który jest odpowiedzialny za funkcjonowanie tarczycy. (TSH-pobudza tarczycę do wydzielania trijodotyroniny i tyroksyny,czyli pobudza metabolizm.)<-z wikipedia. Co do odbloku to nie zrobiłem go po 1 cyklu,natomiast po 2 go zrobiłem i dokładnie wtedy zaczęło się coś ***ać z moim orgaizmem z tego co [...]

postaraj sie trenować, stopniowo metabolizm powinien sie nakrecic i znowu bedziesz wcinal

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] albo makaronu tudzież kasza, do tego kurak, albo indyk, kanapkami nie chce sie zapychać.Ale prawdę powiem to na 8-10 h pracy nie wystarcza, praca w sumie za biurkiem, no ale metabolizm mam szybki. co do odżywiania węgli dostarczam dość sporo, z białkami rożnie, jestem typowym ekto więc chyab wezmę gainera ale jaki, co myślcie o Mass XXL, MAgnum [...]

bo masz pewnie zwolniony metabolizm, czasem za malo nie oznacza ze bedziesz chudl. tutaj dochodzi kwestia jeszcze rozkladu bialka, wegli i tluszczy

[...] "czuwania" czy coś w tym rodzaju i stąd potrzebują więcej. Gdyby było jak piszesz, to osoby starsze a wciąż aktywne jak za młodu nie tyłyby a tyją ponieważ z wiekiem zwalnia metabolizm. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-11-11 17:23:02 Osoby starsze tyją, bo są starsze, mają mniej energii, mniej się ruszają itp. Osoby starsze wciąż aktywne [...]

szkoda by mi było odkładać t3 bo bardzo fajnie działa na mnie pompa metabolizm....

[...] byc powtarzalne, aby byly mierzalne. na penwo bym podkrecil nieco bialko, skoro juz zlecialo do poziomu 88 kg, to mysle, ze smialo mozna te 180g bialka na dzien wrzucic> tluszcze moga pozostac, ale niestety kalorycznie jest slabo... dla chlopa 88kg 2300 kcal to jest glodowka, metabolizm klapnie i niestety ciezko bedzie o jakikolwiek postep tutaj

Jak masz szybki metabolizm to dawaj gainera. Glutamina nie potrzebna, jezeli masz problemy z regeneracja to daj ZMA firmowe albo domowej roboty. :)

Zdecydowanie masz racje jeśli chodzi o szybki metabolizm. Chcem przerwe zorbić w gainerze ponieważ już mam dość szejków...mam delikatny uraz. Myślałem żeby przez czas przerwy czym zastąpić ale widze że nie ma jednoznacznej odpowiedzi...czyli poprstu musze poczekać... ( na marginesie słyszałem coś o jakimś białku tylko na noc...jakie to ma [...]

Też uważam, że troszkę za mało węglodowanów - metabolizm mimo częstych posiłków trochę zwalnia. Dołóż jeszcze trochę węgla i rozłóż go na kilka posiłków, a nie tylko w jednym (oczywiście nie licząc tego przed snem, przed wyrkiem samo białeczko ;-).

staraj sie zwyczajnie nie pozwalac by metabolizm zwalnia zbytnio... tzn.. nie przyzwyczajaj oganizmu, przeplataj okresy niskiej kalorycznosci /ponizej zapotrzebowania/ okresami optymalnej kalorycznosci /na poziomie zapotrzebowania/ np 4 tyg na 'minusie' 1 tyg 'na zero' ewentualnie 'na niewielkim plusie' mozesz tez zonglowac kaloriami w krotszym [...]

[...] pieciu-dziesieciu dni.. " mój przypadek się w tym mieści, martwi mnie to,że przytyłam, nie dla samego faktu obrastania w tłuszcz (bo zaczynam sobie z tym radzić), ale dlatego, że albo mam rozwalony metabolizm, albo żle policzyłam swoje zapotrzebowanie a Tobie Lara zazdroszczę sylwetki, wiedzy i chęci ciągłego doskonalenia formy pozdrawiam

[...] tłuszczu zamiast 4 miesięcznie. Osoby bez nadwagi muszą już korzystać z bardziej wyrafinowanych sposobów zmuszenia organizmu do obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej, bo ich metabolizm nie wymaga naprawy. Natomiast osoby z nadwagą, które były wcześniej na złej diecie, mogą przy pomocy spalaczy naprawiać stopniowo swój organizm i sprawić, że [...]

Już 12 lat temu podejmowałem próby przytycia poprzez jedzenie więcej. Było nawet że przez miesiąc spożywałem 5 000 kcal - i bez rewelacji. Myślałem, że jak będę starszy, to metabolizm się spowolni (bo tak było u mojego taty, najpierw cherlak, a potem ot tak z niczego kawał chłopa) i na długo dałem sobie z tym spokój. Ale teraz, po latach, ponownie [...]

[...] bialkowy, zero WW i T z nabialem musisz sam zbadac, czy Ci lezy na noc, czy lapiesz od tego sadlo. Ja raczej odradzam, szczegolnie na redukcji, ale jak ktos ma szybki metabolizm to moze byc OK. wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70778 PS. mam wrazenie, ze juz odpowiadalem na Twoje pytanie o identycznej tresci.. mod działu [...]