metabolizm

niedobor bialka powoduje spadek odpornosci,osłabienie organizmu a takze spadek masy ciała, no i moze prowadzic do roznych chorób!! co do apetytu to bialko przyspiesza metabolizm a jedzac go malo apetyt moze i byc mniejszy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-05 09:29:52

ale czym to sie rózni od gainera?? i tam pisze że to wzmacnia metabolizm , a nie hamuje...

to tu macie posta odnośnie tego czy metabolizm sie podwyższa niedowiarki:D http://www.sfd.pl/utrata_tkanki_tluszczowej_a_wzrost_metabolizmu-t333252.html

[...] zaniżanie spożycia energii, rzadko kiedy prowadzi do zadowalających efektów w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Częściej jest to jedynie prosty sposób na to by spowolnić metabolizm i doprowadzić do selektywnego niedożywienia. Odchudzać warto się z głową, stosując sprawdzone i zrównoważone metody, które przynoszą zamierzony skutek w [...]

[...] jem tak poniewaz nie jestem w stanie przelknac tyle kcal z pozywienia w formie stalej a oliwa i mleko wchodza bez problemu i maja duzo kcal a otrzymalem taki lipny metabolizm ze przy 3500 kcal waga stoi i musze jesc co najmniej 4000kcal na masie, zeby np. dostarczyc to z ryzu kurczaka itp produktow musialbym nic nie robic tylko caly [...]

[...] w trakcie lub pod koniec treningu (lepiej pod koniec, jesteście wtedy dobrze rozgrzani). To nie mają być odcinki biegane na wyścigi! Te przebieżki mają pobudzić wasz metabolizm, aby po treningu organizm jeszcze przez długi czas odbudowywał swoje braki energetyczne. Macie chudnąć nie tylko w trakcie treningu, ale także a może przede [...]

nie za bardzo panowie ilosci powyzej 2,5g na kg staja sie zrodlem energi(drogiej),obciazaj organizm ,napedzaj metabolizm i jak nie jestes na cyklonie to gzuik zrobisz nie mase

Bierz sie za czytanie i ulozenie diety na masa a szybki metabolizm nie bedzie problemem. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zleży ile jesz, co jesz, jaki robisz trening, jaki metabolizm, oraz czy jesteś cały dzień na nogach itp

No i, co na masie ważne, podkręca metabolizm.

Nie masz się zmęczyć tylko palić tłuszcz i napędzać metabolizm.

jakie mięsko? Pierś z kurczaka/indyka imoen: Przyprawy są własnie polecane szczególnie te ostre i ziołowe bo przyspieszają metabolizm

procesy kataboliczne i anaboliczne to inaczej metabolizm to ciagła przemiana, dużo istotnych czynnikow składa się na to które jakby ma przewage założ temat w Juniorach wraz z zankietą działu i dołączoną dietą to Ci pomożemy bardziej

W wieku 18 lat twój metabolizm jeszcze poradzi sobie bez żadnych wspomagaczy, więc odradzam. Jak już nie będzie chciało iść żywcem w dół to możesz o czymś pomyśleć ale na początku powinno lecieć ;)

Oczywiście że daje efekty, polecam szczególnie na noc ze wzgledu na to że białko to wchłania się powoli - a co za tym idzie skuteczniej pobudza metabolizm niż białka które wchłaniają się szybko. Ma jedak wadę... "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

[...] clomid 50mg 20-24dni i jakąś osłonke na wątrobe przy metce lub po jej braniu oczywiście dieta podstawa i bym wegle przyciął do 3 dodająć w to białka i tłuszczy aby mieć nadwyżke kcal z 200-300 tylko i kręcać aeroby 3x w tyg w dni nietreningowe np bedzie metabolizm na + bo chyba nie chcesz mieć wiekszej talii... mając prawie 90 pozdro

[...] odpowiedniej technice możesz też robić mc i przysiady ze sztangą. Nic nie stoi na przeszkodzie abyś zaczął normalny, prawidlowy trening. Moja rada: kompleksy sztangowe przez kilka tyg jako treningi rozkręcające metabolizm a potem normalny FBW (trening ogólnorozwojowy) albo HSt, poczytaj o tym w dziale Alternatywna droga, fajnie siła po tym idzie.

Ale w ogole to problem jest, ze nie moge wepchac w siebie nic wiecej. Może coś na rozbudzenie apetytu? Słodycze spowalniają metabolizm i rozwalają system insulinowy, nic dobrego. Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-12-08 19:42:56

Zdecydowanie zapomnij o jakichkolwiek specyfikach jeśli dopiero zaczynasz. Jest Ci to do niczego niepotrzebne. Rób kardio i zapoznaj się z prawidłowym odżywianiem adekwatnym do twoich rozmiarow. No i pamiętaj, że nagle zmniejszenie kalorii wcale nie spowoduje spadku masy bo zwolnisz metabolizm.

1. t3 nie musi być używane tylko do wycinki, stosowane w dawkach 12,5-25mcg może pomóc przy cyklu. Zwiększa metabolizm, a co za tym idzie wszystkie składniki budulcowe są lepiej przyswajane, a synteza białka jest mocno przyśpieszona. 2. sally jest świetnym antykatabolikiem, ponieważ powstrzymuje wpływ koryzolu na mięśnie, a dodatkowo zwiększa [...]