metabolizm

[...] min. 5. Mała ilość WW na noc, żeby poprawić jakość snu i regenerację. 6. Przez pierwsze 3 tygodnie czysta dieta, potem raz na dwa tygodnie oszukany posiłek, żeby podkręcić metabolizm i psychikę %-) 7. Mięso najczęściej smażone na oleju kokosowym, ewentualnie gotowane i potem dodawana do niego oliwa [...]

[...] tego stopnia że zaczęła rosnąć tak do ~121,5 kg , ok dokształciłem się trochę i pomyślałem że trzeba podnieść te kalorie wyżej gdyż za dużo ucinałem na samym starcie diety i metabolizm mam spowolniony , przez kolejny tydzień stopniowo podnosiłem na :2500 -2600-2800-2900 , po tym czasie zacząłem obniżać na około 2600 , trafiały się dni że było [...]

Jacek Bilczynski twierdzi ze nie ma czegos takiego jak genetycznie szybki/wolny metabolizm i ze osoby o podobnych parametrach (wiek,waga,wzrost,aktywnosc) beda mialy podobne zapotrzebowanie kaloryczne. Twierdzi on rowniez ze spowolniony metabolizm zwiazany jest glownie z mniejsza masa ciała (jak ktos sie odchudza) a nie od głodówki. Jak sie do [...]

[...] że power cały czas miałem taki, że mógłbym chyba trzasnąć drugie kółko (pierwszy raz od roku zjadłem śniadanie na 850 kcal) Czy ciągły bilans ujemny + wysiłek spowolnią mój metabolizm? Niby sporo się dowiedziałem o odchudzaniu, a wciąż mam wątpliwości. Jak to liczyć? Czy po odjęciu zużycia/spalania ma zostać zapotrzebowanie czy ma wyjść liczba [...]

[...] problemy z tarczycą, rzadziej też ją w ogóle badają. Tarczyca pełni bardzo ważną rolę w naszym organiźmie. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Hormony te mają silny wpływ na metabolizm, nasz nastrój, wygląd skóry. Symptomy choroby tarczycy są bardzo często lekceważone, albo te przypadłości nie są przypisywane kulejącej tarczycy. - MORFOLOGIA - [...]

[...] powysiłkową. IHS GOLD Test jego skład to innowacyjna mieszanka ziół i ekstraktów roślinnych wpływa nie tylko na męski układ hormonalny, ale również na syntezę DNA i metabolizm białek. Substancje aktywne zawarte w preparacie poprawiają ogólne samopoczucie, wspomagają pracę nad estetyką sylwetki i dodają sił witalnych. IHS GOLD TEST – [...]

[...] obniżenie poziomu cukru we krwi. Ekstrakt z guarany wpływa korzystnie na wydolność ogólną organizmu, poprawia kondycję oraz wytrzymałość, pobudza termikę ciała oraz nakręca metabolizm, stymuluje układ nerwowy, poprawia koncentrację oraz sprzyja hamowaniu poczucia głodu. Ekstrakt z jęczmienia zwyczajnego (Hordeum vulgare L.) wspomaga [...]

[...] cheiczne-a cynk potrzebny jest do prawidlowego trawienia,czynnosci enzymatycznych i do produkcji niektorych hormonow.Te dwa mineraly niezbedne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu,wiec gdy ich brak,metabolizm moze ulec zwolnieniu. Jesli chodzi o cynk, szacuje sie,ze okolo 30% doroslych ma niedobor tego pierwiastka. Dlaczego taki [...]

[...] ATP, który uczestniczy w ostatnim etapie syntezy fosfokreatyny, kurczy włókna mięśniowe i zamienia aminokwasy w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Tlenowy metabolizm glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych [...]

[...] twaróg z oliwą? 3. Piwko pewnie w trakcie meczu. czyli 1-2h po jedzeniu. Czy prawdą jest teoria mówiąca, że lepiej odczekać po jedzeniu z piciem alkoholu, gdyż ten zaburza metabolizm? Jak tak to ile odczekać? 4. Wiemy już, że będzie jedzenie i alkohol. Czy suplementacja powinna pozostać niezmieniona w ten dzień jak w każdy inny? Z tego co wiem [...]

Od razu na wstępie chcę powiedzieć iż nie jest to mój własny artykuł . I dałem do tego działu jak zły to proszę o przeniesienie. Piwo to wróg kulturystów.Niweczy walkę o czystą masę, nieszczęśników ,którzy po nie sięgają zalewa sadłem, zamieniając w pulpety z brzuchem o kształcie koła ratunkowego. To często powtarzana opinia o tym szlachetnym i [...]

[...] -Propolis - produkt pszczeli o wielokierunkowym działaniu na organizm. Ogólne kierunki można scharakteryzować jako stymulujące układ odpornościowy, przyspieszające metabolizm komórkowy, odżywcze, przeciwzapalne. Jednym z wielu wskazań do stosowania wewnętrznego propolisu są stany zapalne wątroby. Przed podjęciem terapii należy upewnić [...]

[...] niego nie ma mowy o wykształceniu się męskich cech organizmu. Oprócz tego testosteron ma wpływ na produkcję krwinek czerwonych w szpiku kostnym, wzrost i formację kośćca, metabolizm tłuszczów, funkcję wątroby i wzrost prostaty, a także - co odkryto całkiem niedawno - chroni mózg przed chorobą Alzheimera. Poziom testosteronu, bardzo wysoki w [...]

[...] ‘One Hundred Gram Carb Cure’ by Dr. Mike Roussell and Chris Shugart http://img689.imageshack.us/img689/9831/leadimage.jpg Nasze ciała są bardzo dobrze przygotowane do metabolizmu węglowodanów, zwłaszcza, jeśli mamy szczupłą i wysportowaną sylwetkę, a także, gdy uczestniczymy w zajęciach sportowych. Nie ważne jakich. Ale nie każdy jednak [...]

[...] w Polsce, a które mają wpływ na poziom testosteronu: MACA Jak podaje producent: "Jest preparatem naturalnym otrzymywanym z korzeni Lepidium meyenii. Maca stymuluje metabolizm, daje efekt energetyzujący, rewitalizujący oraz zwiększa witalność i wytrzymałość organizmu, poprawia pamięć, reguluje wydzielanie hormonów, łagodzi stresy i [...]

[...] w nie wielkiej ilości posiłków. Naszemu organizmowi tylko jedna myśl przychodzi w takich momentach - PRZEŻYĆ!. I świetnie sobie w tym radzi. Wszystko funkcjonuje za sprawą metabolizmu - tempa przemian biochemicznych a największa rolę odgrywają tutaj hormony, enzymy. Przemiany zachodzące w organizmie ulegają mocnemu spowolnieniu. Po krótce, [...]

[...] i anabolizmowi mięśni i tłuszczu o tyle u ekto dominującym hormonami są hormony tarczyc szczególnie najaktywniejszy T3 odpowiedzialny za przykręcanie maksymalnie tempa metabolizmu, co powoduje ze całe te góry jedzenia zostają sprawnie spalone w piecach energetycznych ektomorfia. Oprócz tego występuje szereg dodatkowych nie korzystnych z [...]

Nie wiesz ? Dowiedz się :) Endomorfik - osoba charakteryzująca się ciężką budową ciała, rozłożystym i grubym szkieletem, wolnym metabolizmem, a więc dużą masą zarówno mięśniową, jak i tłuszczową, z tendencją do tycia. Wielu przedstawicieli tego typu budowy spotyka się np. w pubach, gdzie hołubią kufle wsparte na potężnych, wspaniale rozwiniętych [...]

[...] magnezu. Drugi posiłek może zostać spożyty nawet kilka godzin po pierwszym, odstępy między posiłkami powinny wynosić około 2-3 godziny. Zaś ten drugi ma za zadanie podkręcić metabolizm który zaczyna zwalniać z biegiem czasu po śniadaniu. Powinien on być lekki i pożywny, bogaty w pełno wartościowe białka. To teraz posiłek przed treningiem. [...]

[...] 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. Stawy kolanowe i łokciowe są smukłe. U ektomorfików metabolizm jest najczęściej bardzo szybki. Ludzie ci bywają szczupli i wytrzymali. Bardzo rzadko miewają kłopoty z nadwagą. Jak stwierdzić, czy reprezentujesz ten typ budowy [...]