metabolizm

dltaego bf nie spada, po ciągle jestes na jakimś tam minuesie=metabolizm zwalnia. Drugim cyznnikiem są aeroby:1. zwalniają metabolizm na resztę dznia 2. tak już sobie kondycję wyrobiłeś, że niewiele Ci one dają Wywal aero, daj dietę na 0, rób treining siłowy. Za 2 miesiące rusz z redukcją, ale krótką i intensywną, 6, max 8 tygodni, żeby nie [...]

nie wydaje mi się, bym prezentował jakiś odmienny pogląd. Poczytaj tematy w stylu "zwolniony metabolizm" itp. Zresztą sam byłem w identycznej sytuacji Ty po zrzuczeniu tych kilosów prawdopodobnie cały czas jesteś na minusie. Zjesz trochę czegoś więcej, to wszystko idzie w tłuszcz, a co najgorsze-odkłąda się to w tych najbardziej [...]

Z ta temp. to jest tak ze teoretycznie termogenikami skracamy sobie nawet życie poprzez szybsze spalanie,metabolizm. etc

[...] zadnych biegow nie rob, najwyzej spacerki!! biegac mozesz NIE WIECEJ niz 10 minut, wiecej jest nieopłacalne dla takich celow trenngowych - pamietaj ze masz napedzac metabolizm a nie zmudnie palic sadło w treningu 15B mozna wprowadzic zmiany po przerwie, ale chyba juz pisałem ze wolałbym najpierw doprowadzic Cie do stanu kiedy juz nie [...]

"w dziejszych czasach jest efektem jo-jo po głodówce" - czy chodzi o wolny metabolizm, bo tak wynika z całokształtu wypowiedzi. A jeśli tak, to należałoby polemizować. Wolny metabolizm może być efektem głodówki, natomiast efektem jojo (powrót do "normalnego" jedzenia po głodówce i tycie) będzie stopniowe przyspieszanie [...]

[...] formą aminokwasu L-karnityny - substancji witaminopodobnej. Do jej głównych właściwości zalicza się działanie nootropowe, neuroprotekcyjne, antyoksydacyjne oraz promujące metabolizm tłuszczów w mitochondriach. Ponadto, Acetylokarnityna pozytywnie wpływa na kondycję układu krwionośnego i wrażliwość tkanek na insulinę; zmniejsza też uczucie [...]

[...] płatkach śniadaniowych, białym ryżu, złej jakości sosach sojowych oraz w nieomal każdym innym przetworzonym produkcie spożywczym. Metabolizm węglowodanów reguluje metabolizm białek i odwrotnie. Jeśli spożywamy za dużo słodkich produktów szczególnie pod postacią rafinowanych cukrów to zwiększa się nasze zapotrzebowanie na białko. Im [...]

4-5 posiłków = przyśpieszony metabolizm a to jest lepsze spalanie, jedzenie do 18 to też nie jest dobre wyjście, bo zaczniejsz tracić więcej mięsni (przyśpieszają metabolizm) niz tłuszczu. Zresztą rób jak chcesz

[...] ciężki, ale za to skuteczny więc. . . Dlaczego "TABATA" ? łączy w sobie trzy cechy: - rozwija wydolnośc aerobową - rozwija wydolność anaerobową - podkręca znacząco metabolizm i pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Tabete można opisać w 4 punktach: 1. Wybieramy odpowiednie ćwiczenie 2. W ciągu 20 sekund wykonujemy taką ilość powtórzeń [...]

Bieganie tak jak i inne aero podkręcają metabolizm czyli zarazem szybkość odbudowy mięśni. Tyle że metabolizm to ogół przemian biochemicznych i wszystkie one się podkręcają - organizm ma więc większe zapotrzebowanie na energię (kcal). Teoretycznie jest lepiej trochę pobiegać czy przepłynąć (oczywiście nie forsować się - tak w ramach relaksu) żeby [...]

Podobno po rzuceniu palenia zwalnia metabolizm (ja rzuciłem i wydaję mi się, że trochę zwolnił), dlatego warto po rzuceniu zastosowac odpowiednią dietę, która ten metabolizm podkręci.

j.w jak dla mnie spowolniłes swój metabolizm,teraz dwa wyjścia albo vlcd albo podbijasz kcal i rozbujasz metabolizm i zostajesz potem na minusie powiedzmy 500 kcal bo inaczej słabo to widze dalej.Mało białka trochę jak dla mnie zwłaszcza przy redu,kolejna sprawa patrząc po wymiarach to na pewno masz co ciąć?

[...] mający pozytywny wpłym na zdrowie organizmu. Poza silnym działaniem antykancerogennym, zwalcza stany zapalne i wzmacnia odporność. Diidolometan korzystnie wpływa na metabolizm estrogenów i indukcję enzymów detoksykacji wątroby w celu neutralizacji szkodliwych metabolitów estrogenów oraz ksenoestrogenów (szkodliwych substancji chemicznych [...]

Tak dośc szybki metabolizm mam, jednak metabolizm można spowolnić po prostu "fatem" . Bardziej chodzi o to czy moje mięsnie to wytrzymaja, dlatego chcialem odpowiedzi osoby która juz sie z tym zmierzyla. Mowisz bez diety i supli? budowa mezo ? duzo bf ? a jak z siłą ? :)

[...] co w jedzeniu cenne. A z jego punktu widzenia wszystko jest cenne. Wszystko zostanie zmetabolizowane. Sztuczne barwniki, konserwanty, słodziki, aromaty itp. również. Twój metabolizm to sprytny inwestor. Pamiętaj, że zostaliśmy stworzeni w obecnym kształcie po to żeby magazynować energię, a nie ją wydawać. Wydawanie energii to dla organizmu [...]

[...] co w jedzeniu cenne. A z jego punktu widzenia wszystko jest cenne. Wszystko zostanie zmetabolizowane. Sztuczne barwniki, konserwanty, słodziki, aromaty itp. również. Twój metabolizm to sprytny inwestor. Pamiętaj, że zostaliśmy stworzeni w obecnym kształcie po to żeby magazynować energię, a nie ją wydawać. Wydawanie energii to dla organizmu [...]

Masa pójdzie jak w końcu zaczniesz wchłaniać, a nie wysrywać. W dużym skrócie Musisz naprawić metabolizm tłuszczów, co wiążę się równocześnie z uregulowaniem metabolizmu cukrów A jak naprawic metabolizm tłuszczów? Jesc duzo tluszczu? Majonez do bulek itp? Czy jak? Pozdrawiam

dzieki serdeczne! w tych pierwszych dniach gdy biore mala ilosc kapsulek - brac w jakich godzinach ( kiedy najlepiej podkrecic ten metabolizm? z tego co mi wiadomo wieczorem spada metabolizm - wiec uzasadnione byloby np w pierwszych 3 dniach zastosoweanie tej 1 kapsulki wlasnie na wieczor po posilku) drobrze rozumuje?

majster zrobisz jak chcesz ale zwalnianie metabolizmu to dla mnie głupota.. wiem po sobie bo mi udało się go mocno wychamować, ale kosztem tego że wcześniej się nie zatłuszczałem, rosłem wolniej, ale mięcho szło czyste i mogłem więcej w siebie wrzucać.. jak zwolnił się metabolizm to masa szła bardzo szybko ale niestety średniej jakości.. potem na [...]

Również jestem za tym by jeść nie więcej niż 2g. Białko przyśpiesza metabolizm ale również metabolizm białek pozostawia 'śmieci' na których usunięcie organizm również traci energię. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-18 16:19:15