kawa

omlet z białek, kurczaka i warzyw sobotnie śniadanie - kawa i izolat kurczak i warzywa w sosie serowym tortilla z kurczakiem naleśniki białkowe z jogurtem z kokosa i frużeliną sałatka cezar w nieco odchudzonej wersji :-) /SFD/2021/1/25/b2a9fe988b3b4f16ba34e9327e0bf65f.jpg /SFD/2021/1/25/dee956894271462f99abba5e6bf17cd7.jpg [...]

Kawa mrożona x 2 Kurczak, szpinak, surówka z białej kapusty Tosty, twaróg z miodem plus jogurt Pyry z jajkami /SFD/2021/5/9/e7836bc5a9164130807aab23b59dbdee.jpg /SFD/2021/5/9/b392a1abe46c4ce2970a917c77b8c99d.jpg /SFD/2021/5/9/865a678cccb54ce2bc7cb883d1381c53.jpg /SFD/2021/5/9/20f7c81319164ef19f938459597da339.jpg [...]

Sezon ruszył. Kurczak z grilla, sałatka grecka, naan po lekkich modyfikacjach. Mrożona kawa. Tost, śledzie, witaminy /SFD/2021/5/10/ffd9d75d72ab4eb09fe7c3762b36c60b.jpg /SFD/2021/5/10/37c5a9e13e9b4fb897549e8b4a66586e.jpg /SFD/2021/5/10/38b011546fd34d4ba576040a9f54a8db.jpg /SFD/2021/5/10/053f493ed7b34600935910869073c5d4.jpg [...]

Pierogi z pyrami, twarogiem + jajka Latte Kosta twarogu, lody, poćwiartowany Zajączek Wielkanocny, miód Kawa mrożona Burger /SFD/2021/5/11/ce53f15cebeb419db8f4315e5b732f46.jpg /SFD/2021/5/11/b1a479bf0958439abd84757c3bd75d08.jpg /SFD/2021/5/11/8053e6403d7e4bac976333e9599b0d98.jpg /SFD/2021/5/11/081d9612b2b340d084ad293a85a70cc8.jpg [...]

Paluszki rybne z mizerią Kawa mrożona Sałatka grecka, kurczak, tost Tosty, śledzie, witaminy /SFD/2021/5/12/c94d8d9b884d40c3a7437fbb4b901f95.jpg /SFD/2021/5/12/b870ebda874e4ad8968a103c6a343bfd.jpg /SFD/2021/5/12/dcae765d45b44c3d80ac474ba1395a4a.jpg /SFD/2021/5/12/c6f93c141486443da2894cfb7e7762e9.jpg

Śniadanie /SFD/2021/11/27/eeff91d2722d43f5b746806036bb2266.jpg Kawa + delicje /SFD/2021/11/27/88bf993d08494991817c75de095deacc.jpg Pizza cz. II /SFD/2021/11/27/b40eb78655cc462489a388e6ab01a023.jpg

Tatar z łososia, awokado, mango /SFD/2021/12/6/a79091f833454087abac41b66ee71890.jpg /SFD/2021/12/6/5f897deeb6ce4af3a535bb98c54c57e3.jpg Oreo, kawa /SFD/2021/12/6/54269a46bc274245b4efa63d6b031ed7.jpg

+ kawa i mizeria ale nie mozna wiecej zdj:-) /SFD/2022/7/17/53df7a55eaea45a2a193433334e13f13.jpg /SFD/2022/7/17/77fb1570f98c4bcaae976b708998c456.jpg /SFD/2022/7/17/61d346395ce74371adad3f0c74737dcb.jpg /SFD/2022/7/17/16ba0f5d79c94fd7a18810c53f68300b.jpg /SFD/2022/7/17/388dbb07eb6949b6a2ad473ea2e376ac.jpg

Potreningowe ciastko z kawą /SFD/2023/1/19/a4c71b6145f042fe8ae074b3af982677.jpg Lasagne /SFD/2023/1/19/fa789ce06c2142a5a8173aa1fb32a0b4.jpg

Chińczyk Flaczki Puree z golenią wołową Manna, wpc, batonik nutlove Kawa, podpłomyki z nutlove, masłem orzechowym i choco on jelly /SFD/2023/4/16/4fa1f4bb422f4ae28e8925bf7bb81c88.jpg /SFD/2023/4/16/a7be63f54e5e4fd59d0bddd7c0b17819.jpg /SFD/2023/4/16/6a8d9b365cb3475c860e30cd2acabe08.jpg /SFD/2023/4/16/3cee4552c43d4d64b4563ff24cbc8943.jpg [...]

Zaległe Warzywa i tortilla Truskawkowy lody twarogowe Kawa z białkiem Karkówka i ziemniaki /SFD/2023/6/13/38b52ecefa0844c1851b47aa44674b33.jpg /SFD/2023/6/13/125e0a673983465ab6f97232a21b33af.jpg /SFD/2023/6/13/cfe2023a1cd94ad5acd2b203d81d8509.jpg /SFD/2023/6/13/d0ecd045572f4779a385b67c87583cc2.jpg

Kluski na parze z truskawkami zapite WPC Ryż, kurczak, warzywa Kawa z WPC Potreningowy :-D /SFD/2023/6/21/3d403d280fa44cdfb4f6c7f13516de12.jpg /SFD/2023/6/21/0b9978a6803e4af8a190d414e8324735.jpg /SFD/2023/6/21/aef6704d7e6c463e8a643f6964138a58.jpg /SFD/2023/6/21/7d0edb6e1a72426ebea12dfebe2157bf.jpg

Żurek Naleśniki z twarogiem Gyros Kotlety Kawa i słodkości /SFD/2024/1/22/b4543539a02e4ccb943aaee713c7996a.jpg /SFD/2024/1/22/e277052065cc43f2b9789bc7845edd52.jpg /SFD/2024/1/22/8fc1b35d2487429fa19bdc86e39bea1b.jpg /SFD/2024/1/22/1b6129b581794856922b508046652486.jpg /SFD/2024/1/22/269887717a2c4ad8af83ce8d65ed4f87.jpg

[...] razem z tą herbatą / kawą? ) 7) Planuję pić zieloną herbatę 3-4 razy dziennie, a czasami zamiast niej w posiłku przed treningowym – kawę rozpuszczalną, Jacobs Kronung – ta kawa ma być wypita ‘przed’ czy ‘po’ – posiłku? 8) Banan do owsianych z/zamiast rodzynek też może być? 9) Jeśli będzie efektywnie, to kiedy zacinać ucinać kalorie? I czy ucina [...]

[...] nie ustalaj z góry 7) Planuję pić zieloną herbatę 3-4 razy dziennie, a czasami zamiast niej w posiłku przed treningowym – kawę rozpuszczalną, Jacobs Kronung – ta kawa ma być wypita ‘przed’ czy ‘po’ – posiłku? Chyba obojętne 8) Banan do owsianych z/zamiast rodzynek też może być? Od czasu do czasu możesz dać 9) Jeśli będzie [...]

2tyg leci szybko, ale poza potliwością, która na 250mg jest przy obecnych temperaturach akceptowalna, dochodzi zamuła. U mnie leci kawa o 7, później o 10 t5, 14 druga kawa i o 20 prąd się czasem kończy. Przy dłuższym stosowaniu jest tylko trudniej.

[...] Mozna dodac do twarogu, do tego slodzik i jest pyszny deser. Nie kupujcie tylko miety i cytryny, reszta wg mnie ok. Prosty sposob na deser - kawa bezkofeinowa (kofeinowa pije czarna, a ze to ma byc deser to pije bezkofeinowa zeby tylko smak byl) w pol litrowym kubku, pare kropli aromaty i slodzik. Ewentualnie pol [...]

[...] 2000kcal, macie jakieś propozycje? Link, jakiś materiał, porada z życia wzięta - cokolwiek. Sandra, dla przykładu podam dzisiejszy dzień: 3:30 2 kromki ciemnego pieczywa z kawałkiem papryki i cieniutkim plasterkiem wędliny, do tego kawa z 1łyż cukru. 4:00 bieganie, marsz, dzisiaj pokonałem 12km, czasem bywa więcej, czasem mniej (ale nie mniej [...]

Kawa to "jakby" też uzależnienie :)

Kurcze, straciłem kupę czasu, ale wykminiłem coś takiego: Godzina 6:00 Pierwszy posiłek: Jajecznica z 2 jajek i dodatkiem pomidora, na niewielkiej ilości oliwy z oliwek, kawa czarna bez cukru! Godzina 7:00 Trening: Marsz ok 6km. Lubie spacery, nic nie poradzę. Godzina 10:00 Drugi posiłek: Mieszanka warzywna. Garść ogrzechów. Sok [...]