[...] połowie na rowerek obok weszła jakaś dziewczyna i myślałam, że będę miała się z kim ścigać, ale niestety- wolała pykać w gierkę na tel %-) Ogólnie- Wyssało ze mnie całą energię #-P |-O Miska BWT 120/170/40 +Mg, tran, zielone, kawa, woda, kombucha +pomidory, ogórek kiszony cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f91e928e00d44a69152fcbbe0b98c49.png
[...] iść do sklepu- miski z 3, 4 i 5 to zbiór resztek, po jutrzejszym obiedzie w lodówce będzie tylko wiaderko z masłem klarowanym %-) +Mg, Zn, omega-3, łyżeczka kakao, woda, kawa i herbaty +warzywa też jakieś resztkowe się znalazły + dziś nadprogramowo kromka razowca z serem i jeszcze torchę samego sera [...]
[...] zapomniałam o rozciąganiu. Miska 120/120/70 +Mg, Zn, vitD2000jm, kwas foliowy, omega-3 +brukselka, pomidor, bakłażan, cebula, pieczarki +woda, herbaty i tylko jedna kawa :-D +dodatkowo 3 surowe marchewki i 2 ciasteczka upieczone przez współlokatorkę @-| I jeszcze takie spostrzeżenie- bardzo chce mi się soli. Wszystko solę. Nie wiem na [...]
Kawa rano musi być! :-)) Uwielbiam ją - lepsza niż energetyki :-P Miałem koszmary po tych gównach od Waldensa... %-) Na śniadanie wpadnie zaraz mintaj z mixem sałat i pestkami dyni chyba. Grek -> chcesz zrobić sobie wolne od treningu czy od GOTOWANIA? No please! Nie przestawaj gotować :-P A takie STEJKI ja lubię robić z mięsa z Tesco. [...]
Tak, potrzebuje przytulenia. Uspokaja mnie to, a przegięłam już z kawą, siedzę o czystej wodzie, rzygac mi sie chce ze stresu i nie ma mnie komu przytulić. ♥♥
Śniadanie mistrzów :-D Omlet z płatków owsianych,5 jajek, pół jabłka,troche cynamonu i do tego kawa mmm :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e068f33c94745018f8d228033fcba0d.JPG
Klasyczny biszkopt nasączony Jim Beamem z Kawą, Bita śmietana 36%, w środek masa z masła orzechowego i karmelu na przemian z czekoladową, polewa czekolada mleczna wedlowska rozpuszczona z masłem, kiwi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-11 19:09:59
Słaby tort, phi %-) Zdjęcie z wczoraj, ale tak wygląda każde moje śniadanie. Owsianka ze śliwkami i rodzynkami, jajka oraz kawa / zielona herbata. https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADqSw_sDwDo_WMx0Z1ctV41NcpwaxFHgnW9uZhbU53R1w/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390204800/0/2/20140104_100929.jpg/xq8MnWLvfZiMC9WQ9nkDfKB7eIYRNOukj25I_dfxt4o
Atkins dz. 3 :D śniadanie: omlet z 3 jaj, pol kulki mozarelli, pol pomidora, 3 zielone i 3 czarne oliwki+ kawa zbozowa i cola zero 8-) obiad: rosół drobiowy z warzywami mrozonymi i kurakiem kolacja: medalion z łososia, warzywa, bita smietana bez cukru :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25f0c465cd204264aa45cbd194ebd6cd.jpg
[...] to białe to ryż 80g, rodzynki 30g, whey 50g, proszek do pieczenia, trochę wody i do mikrofali. Na wierzchu polewa czekoladowa (0 fatu). pod nim są 4 białka z jaj, 36g wheya, kawa, cynamon, słodzik i proszek do piecznia tylko tutaj białka ubite na pianę i tak samo wrzucone w pojemniku do mikrofali a na drugim zdjęciu jest: 36g wheya, 2 całe jaja, [...]