jakie

znajac wielkie gwiazdy 1 sezonu , tak by sie skonczylo że byłby spięty i potem by zakładał tematy " jak sie wolniej męczyć " albo " bolą mnie barki czy to normalne", proboje wlasnie tego uniknąć a Ty zamiast mi w tym pomóc to... hehe :) Potem sie wszyscy dziwimy jakie glupie tematy zakladają oO :)

też może być, nie patrz tylko że jest napisane, że jest tak kreatyna, jak się z tego względu napaliłeś to ugaś pożar;P poza tym produkt nie jest zły ale do najlepszych też nie należy, zaglądnij do działu opinie i zdjęcia i poczytaj o gainerach, kto co poleca i jakie ma zdanie na ich temat Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-06 17:42:59

Dokładnie, lekarza sportowy. Po wyleczeniu napisz PW do riona on powinnien wiedzieć jakie ćw jeśli chodzi o obręcz barkową

no to i jak dopowiem/zapytam- jakie to efekty przez te 3 lata są skoro dopiero teraz zaczynasz poważnie myśleć o masie? ps. jakbyś od razu wypełnił ankietę, opisał sprawę jak człowiek, no i sam zaproponował coś od siebie to nie byłoby tego dopytywania... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-09 19:54:11

[...] jednak w badaniach podawano od 300 do 600 mg tej witaminy. Czy dawki tej witaminy dużo mniejsze, jak np. 30 mg też mogą w jakimś stopniu regulować poziom tego hormonu, czy raczej tylko te wysokie dawki? Cynk podobno też ma właściwości obniżające poziom prolaktyny, jednak jakie dawki by były potrzebne? A.jak wysoki masz poziom.prolaktyny ?

powiem Ci tak jakie wrzucasz białko takie bedziesz miał mięśnie czyli jeżeli bedzie to dobre jakościowo białko to dobre jakościowo będą mieśnie jeśli zaś gówniane białko to ...

ja bym zaczal razem z ostatnim szotem, swoja droga jakie efekty?

[...] mi zarazem sile jak i mase." oznacza kompletny brak szacunku... oczekujesz pomocy a sam od siebie nic nie dasz chcesz odpowiedzi ? najlepsze odzywki na mase czyli jakie ? takie po ktorych przyjdzie ci najwiecej masy ? nie ma takich... mozesz jesc suple za 1000zl i przy tym tracic na wadze rozumiesz juz ? to nie sa magiczne [...]

a pod jakim względem byli zadowoleni? jakie działanie odczuawli tych supli?

jeszcze mam pytanie jakie dobrac ciezary np do sztangi.powiem tyle ze na wycisk biore 70kg moze to pomoze .

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 120g/dziennie -węglowodany: 50g -tłuszcz: 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle:prop,metka oba po 6 tyg.30ml prop,i 100tab metki 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa [...]

[...] : Wzrost : Obwód ramienia : Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja [...]

Wiek : 28 Waga : 98 Wzrost : 197 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 250 g białka/ dzień Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 testonon + cidotestosteron ( 1 raz w tygodniu) Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : zwiększenie masy + zwiększenie masy mięśniowej Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 14% [...]

swego czasu była sensowna poradnia sportowa na Mydlnikach - sprawdź na necie. zazwyczaj to wygląda tak: dzwonisz do lekarza sportowego, pytasz jakie badania mu potrzebne do podbicia karty. Dostajesz listę, idziesz po kolei do lekarzy (albo prywatnie - i płacisz, albo na fundusz), a potem z kompletem badań do sportowego po pieczątkę. Rzadko to w [...]

A jakie znaczenie w boksie ma biceps owszem przy ciosach podbródkowych ale to wszystko. Tak naprawde jak by biceps miał większe znaczenie to mistrzem nie byłby władimir a ronnie coleman ;)) pzdr Skup się bardziej na nogach czy plecach to już się liczy w boksie :)

[...] za 1 zl chyba logiczne nie ? do tabeli samemu nalezy wpisac dane o produkcie ktory nas interesuje nie miala to byc tabela "sztywno" wypelniona o wszystkie bialka jakie mamy na rynku (dlatego brak tam nazw produktow itp) tylko arkusz kalkulacyjny ktory mi pomogl wybrac najekonomiczniej "wychodzacy" produkt sposrod moich kilku [...]

moj znajomy bierze wlasnie to cos postaram sie napisac jakie mial efekty bierze juz 4 dni i mowi ze ma wiekszego kopa na treningu,placebo???...hm zobaczymy napisze co i jak jak skonczy a skonczy szybko bo bierze 3 dziennie zamiast 1

xpe, cell pump, storm/shock, nitro 2.. dobrych jabłczanach, xpe najbardziej kompleksowy i silowy.. jak masz siano dodać neuro stymulatory, jakie tyrozyn, ginko biloba, alc, dmae, przyda sie w cyklach siłowych olej mct. kup sobie fiolke shleha Nutrendu, skosztuj na 45 minut przed treningiem. zdr.

[...] jest 50 porcji.Z Tego co doczytalem to roznia sie tym m.in. ze Nowa Formula ma w sobie Kofeine. Ja przyznam ze kawy wogole nie pije, a ludzie strasza ze w tedy moga wystapic jakie sproblemy ze snem itd. Nie wiem co o tym myslec. Wiec taka pucha starczylaby na niepelne 4tygodnie.Jedna pucha XPanda= jeden Cykl.Zaczalbym go od 17Lipca przez 4 [...]

[...] ale środki np. TS działają durzo mocniej na pobudzenie, tak że nie powinno być problemów z zaśnięciem. Chyba że wbijesz sobie do głowy jakąś chorą faze. Z braniem XP dobrze kombinujesz. Białka i Carbo, pomimo przerw w suplementacji kreatyną nie odstawiaj. Kiedy masz zawody? Ile razy dziennie masz treningi i jakie, bardziej precyzyjnie?