if

heh, robilem chyba juz wszystko, juz sie pogodzilem z tym :/ If you want to have a brother put your father on your mother

ee, 3 razy w tygodniu klatke mam robic? No przyznam ze to probowalem na samym poczatku i wszystko co zrobilem to w 1 roku treningu, ostatnie dwa to ciagla stagnacja, zmienialem trenig, diete itd i nic z ttego, moze porobie 3x w tygodniu Pozdrawiam If you want to have a brother put your father on your mother

hmm, porobie na mniej niz 30 stopni, co do tego co obelX napisal to zawsze spinam miesnie, kiedys sam pomyslalem zey hantle przekrecac ale jakos zazucilem to, sprawdze, moze cos pojdzie, natomiast co do tego ze 3 razy to za duzo to w zasadzie prawda, ale tak robilem na poczatku i i wszystko co mam teraz zrobilem wtedy. Nie moge dluzej robic 3-4 [...]

Rozumiem, że teraz podczas wakacji nie będziesz miała swoich treningów 2 x dzień? Poza zdrowym żywieniem, sugerowałbym, żebyś wyeliminowała z diety gluten. Wielu lekarzy starszej daty może nie dostrzegać w tym sensu. Niemniej jednak w nowych publikacjach jest całkiem sporo przesłanek, że taki zabieg może być korzystny w przypadku chorób [...]

osobiście nie jestem zwolennikiem diet typu ketonowa, czy vlcd czy if. nie wiem, jakos do mnie nie przemawiaja, poniewaz przekonalem się, że zwykla zbilansowana dieta da każdą możliwość, od masy przez redukcję, a na pewno będziemy żyć w zdrowiu :-)

Raczej nie bo skora to by bardziej wszystko wisialo a tu jest w miare nabite tluszczykiem:) po prostu sie pytam czy jest mozliwe ze przez zmiane diety na if moglo tak byc ze organizm odklada sobie w tluszcz to wszystko mimo deficytu kalorycznego ? Wspomne ze ta moja redukcja a zarazem taki deficyt jest od prawie pol roku

[...] schudnie i tak sie trzymalem tej kalorycznosci a nawet do 2000 schodzilem , to co mowisz na temat tego ze nie sa tak wypchane flaki ma sens , ogolnie to podoba mi sie dieta if bo moge zjesc wieksze posilki i nie mysle o jedzeniu tak jak przy 5 posilkach martwilem sie ze jak na zlosc organizm zaczal odkladac tluszcz , aktywnosc mam taka ze 3 razy [...]

poczytaj założenia działu i na czym polega IF

ladny krajobraz ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

[...] caly i kupilem odpowiednik hamerykanski gdzie pisze na ulotce w razie boli zamostkowych przerwac kuracje czerwonym drukiem , tylko ze w polskim zadnej wzmianki http://eurolife.bizland.com/minoxidy.htm kuknijcie na przeciwwskazania CZEMU K>>>> O TYM NIE PISZA NA POLSKIM LEXONIE Stop use and see a doctor if you get: chest pain, rapid [...]

[...] never talked about this fight with me. Wanderlei has signed a one year deal with the Japanese and they say who Wanderlei fights. I think it's a possible meeting, but only if they continue winning. Before it, Vitor probably faces Randy Couture again and then he may be facing the Chuck Liddell vs Tito Ortiz's winner. After all of this fights, [...]

lipa dieta za mało białka to na pierwszy rzut oka,czy to bedzie system IF?

Nie lepiej zejść . Do tego kaloryfera i potem czystą masę? :D. \ Ps. Od 1 września nie jem syfów. A przez ostatnie 3 tygodnie liczenia kalorii i bycia na wyraźnym deficycie i wbijaniu się w makro straciłem 6 cm w pasie.. o_O. Dieta IF + areoby :P Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2013-10-20 19:14:56

OK. Rozumiem. Zrobimy tak. Robie jeszcze 10 dni redukcji IF :) Następnie będę miał dużo wolnego to zajmę się przygotowaniem do masy :)> Poczytam o tym., Żeby nie tak z pały. Wrzuce swoje fotki około 1 listopada. To ocenicie czy już dobry stan do masy i wtedy mi ktoś pomoże jakie suple itp ;P. Sam dopiero poznaje swój organizm . Wole zaczynać od [...]

[...] not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during [...]

Dobra generalnie widac ze jestem zielony także ostatnie pytanie takie już ebym wiedzial mniej wiecej. Robie redukcje planuje IF 2kg miesiecznie czytaj 8kg chce zrzucić. Wiadomo dieta cwiczenia wszystko jest. Jakie korzyści przyniesie mi dodatkowo Clen w tym wszystkim?

Tak tez myslalem ze IF obciaza organizm. No nic, w takim razie trzeba bedzie jesc czesciej :)

Z cukrzyca na IF ?

walka wyglądała by tak: początek walki-Akebono rusza do przodu,Mirco usuwa sie na bok i zadaje kilka ciosów i kończy highkick'iem ,Akebono sie przewraca i spada na niego grad ciosow ,sedzia przerywa walke.Koniec How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

to wlasnie swiadczy o tym ze coraz mnie osob potrzebuje pomocy w treningu,to dobrze a nie zle ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "