if

Tak patrze dalej, pobieznie poki co to i nadal zdania podzielone. Ja na przyklad badan gdzies nie mam i chetnie je poczytam, a to ze jedne drugie wykluczja czasami to nic nadzwyczajnego, zdarza sie w kazdej dziedzinie. A pointe rozumiem, jak najbardziej. Mi poki co daleko do LG/IF bo wracam do normalnosci. Ale kto wie, moze kiedys sie pokusze. [...]

Roch ....... przynajmniej robiąc dokładnie czujesz zakwasy , bo wykonujesz poprawnie teraz tylko kwestia przyzwyczajenia się mięśni ,,,tzw. pamięć mięśniowa !!! pozdrawiam IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!

Płeć : M Wiek : 18 Waga : ~~91 Wzrost : 183 Cel treningowy : redu, wytrzmałość Staż treningowy na siłowni : z 2-2,5roku ale z przerwami. Uprawiane inne sporty : boks, kosz, sporty zespołowe, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : opisane wyżej w 1 poście Dieta : IF 16/8 DT 2700kcal, do 2,5g bialka, do [...]

Super przemiana, forma idealna. Dużo towaru poszło? Czy jak cała reszta świata na if #teamnatural ? :D

Raz juz bylem na IF, a okno bylo jeszcze krotsze (4 godziny). Myslisz ze siedziec na klasyku czyli 8/16 ? Narazie czuję sie dobrze, a wieczorne napady głodu hamuje nauka biologii i wodą :)

Samo życie kolego, nie zrozumie ten kto sam nie ogarnia sobie życia i siedzi u mamusi. Ja wierzę w to, że ciezka praca poplaca i to wszystko sie zwroci, w sumie z jednej strony dobrze ze mam tyle zajęć, ten okropny tluszcz brzuszny lepiej bedzie spadal bo z braku czasu siedze na takim niby IF'ie :d

pod tym się zdecydowanie nie podpiszę :) trening powinien być zdecydowanie inny, bo na redukcji raczej schodzi się z podaży tłuszczu, by nie spowalniać metabolizmu, a to oznacza z miejsca mniejszą ochronę stawów, w takiej sytuacji pozostaje 1ćw ciężkie, ale też wykonane na zapas, nie do żyłowania a reszta ćwiczeń może być połączona seriami [...]

Nie zrozumiales mnie - ja sie do wycinki na IF zgadzam (Ty chyba rowniez z tego co widze); masowania na tym obaj nie widzimy ;-)

no to w sumie tak :D ale mozna tez dac petle w nieskonczonosc z góry while(1) { tutaj krejzi szaleje i pokazuje cipką zalany biceps if(temp<15) break; }

jeden po angielsku, drugi po pogańsku ze swoim jentalegen, a obaj kompletnie nieprzemakalni. wieża babel. Nikander, if you want discuss there, Michal should translate your messages or you will be ignored here. You need know, user wuxia, one of leaders wu-shu in Warsaw and very experienced sanda competitor challenged Michal to a fight. He offered [...]

[...] respect, humbelness etc...by criticizing me you didn't put anything new or sensible to the discussion but only you showed how one sided you are. And that it would be great if Young and Tackett took part in the discussion. And what Tackett would say about that he is teaching Jeet Kuen or JKd concepts. And that there should be created the other [...]

[...] use to communicate on this forum, regardless of the "European Spirit" which we really do not hold in high regard . Same thing is most likely going to happen here if this problem occurs again ( unless the thread will be closed faster due to michal's trolling - a number of users have already requested it ). Online translation software [...]

[...] that the subjects in which I wrote was closed becouse I was writing about JKD the messages with which you didn't agree. You gave the examples that it would happend the same if I wrote body building about steroids and reffer to the book of Swarzeneger Then you said that I should be banned and this discussion closed, At the bottom before you [...]

a tutaj przykład: http://www.sfd.pl/Dieta_Wojownika_Warrior_Diet_czy_to_jest_ok_-t224625.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-01-06 21:03:08 Najlepsze są tam komentarze odnośnie "diety wojownika"... A tak z ciekawości , szkolenie będzie raczej ukierunkowane na tezę : Dieta IF jest OK ? Czy raczej: Nie róbcie tego szaleńcy ...?

Żeby zapisać się na szkolenie z IF i Low Carb w Krakowie trzeba być pełnoletnim i mieć maturę/ukończenie szkoły średniej?

Jest to dobry rozkład, ale raczej nie dla Ciebie. Dlaczego tak bardzo uparłeś się na IF?

[...] Niedługo będę prawdopodobnie na jakimś turnieju dla wolniaków w Brzegu Dolnym (dla kadetów), mają być też klasycy, ode mnie z klubu też.... no i sama przekonam się jak to jest w starszej grupie :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] słabym klasykiem :) Nie zgodzę się jednak z Tobą, że wolniak zna to wszystko co klasyk plus technikę na nogi :) Podczas gdy wolniak skupia się na NOGACH - klasyk ciągle szlifuje rzuty z góry :) Więc jednak będzie w tym lepszy :) Dobry wolniak nie jest w stanie walczyć z dobrym klasykiem, w stylu klasycznym, tak samo dobrze jak klasyk. To jest [...]

Kurczę, Akira SOG za te przykłady :) Sama ich nie znałam, ale widać, że światem rządzi KLASYK ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] trenera - wicemistrz europy seniorów) - teraz trenuje dziewczyny, sama przez pewien czas u niego trenowałam.... Poza tym - Matkowska - Agros Żary (klasyczny)... na razie tyle z mojej strony :) Pa Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***