if

A powiedz mi jeszcze, czy ma sens masowanie/recompowanie przy IF? Ja się kieruję głównie wygodą, którą mi daje. Często mam tak, że pracuję niby do 15, z jedzeniem jestem gotów do 15, a okazuje się, że muszę jeszcze 3h zostać, a ja nie mam ze sobą nic i mnie już coś trafia. Przy IF tego nie mam bo zakładam, że 15:30 kończę jeść i po temacie. [...]

[...] his hands down what had become his typical fashion. Weidman spoke to MMAJunkie.com recently about Silva’s propensity for taunting, saying that he doesn’t expect anything different in the rematch. “He wouldn’t be so good just putting his hands up and looking like a typical Thai boxer. You know what the guy is going to do more if he’s doing [...]

No wiec tak. Na IF czuje sie znakomicie. Co prawda na poczatku bylo gorzej z powodu trzymanego postu, ale pozniej organizm sie przyzwyczail. Mozesz zjesc cos slodkiego, ake po wliczeniu w bilans :) jeden cheet day, ale wiadomo z opanowaniem. Miesnie chronisz spozywanym bialkiem. Trening na czczo i potem posilek potreningowy. Ja jestem zadowolony [...]

No na pewno pomoże Ci jedzenie od rana do nocy same węglowodany(nie wnikając w kaloryczność) zaczynanie dnia od płatków kukurydzianych, skoro jesteś w tym dziale - poczytaj o IF

No na pewno pomoże Ci jedzenie od rana do nocy same węglowodany(nie wnikając w kaloryczność) zaczynanie dnia od płatków kukurydzianych itd ale w zwiększeniu wagi... %-) , skoro jesteś w tym dziale - poczytaj o IF Przepraszam że 2 razy się wysłało Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-05-23 12:14:46

This wont happend, If may happend if him doing with my mother %-)

In contrast to practices such as coprophagia, it is generally considered harmless, as the urine of healthy individuals is sterile. However, a small risk exists if there is disease present, or bacterial infection of the urethra. There may also be secondary effects, such as skin rashes in individuals sensitive to urine. In the absence of STDs, urine [...]

No własnie, dziwne to jakieś %-) Przeraża mnie co ci ludzie robią z IF, moda straszna, michy ułożyć nawet najbardziej podstawowej nie potrafią a się rzucają jak na jakiś cud. Tu w dziale IF chłopy się na 1700 kcal odchudzają, koleżanki niektóre się tez za to zabrały i mam taką co je 1000 kcal w oknie jednogodzinnym z samych słodyczy, bo inaczej by [...]

To nie licz, tylko jedz mniej. Na przykład wyrzuć kolację. Grażynkowy IF :D

robilem tego IF'a kiedys i fajnie lecialo,ale jednak nie mam przekonania...przeciez od dziecka nam mowia,ze sniadanie najwazniejsze i regularne posilki %-) aczkolwiek wygodne to w cholere,nie da sie ukryc...gorzej,ze ja na silke najczesciej przed poludniem i taki troche sredni IF z tego wychodzi,zwlaszcza,ze przed musze cos zjesc,bo na czczo to [...]

akurat przy IF najmniejszym problemem bylo dla mnie chodzeniem glodnym. to jest kwestia przyzwyczajenia,bo glod to kwestia psychiki i po 2-3 dniach juz jest spoko i nie chodzi sie wyczekujac tylko "uczty". a z tym,ze na redukcji i tak jest sie glodnym to sie nie zgodze.nie bez powodu jest takie utarte stwierdzenie,ze kulturysci jedza na [...]

Ja IF-a testowałem i przyznam szczerze, że efekty wizualny spoko, ale psychicznie nie czułem się dobrze. Zrezygnowałem w momencie kiedy grupa kolegów powiedziała mi szczerze bym przestał zachowywać się jak ku*as. Skumałem wtedy, że na IF-ie robię się strasznie opryskliwy, więc to nie dla mnie. Bez śniadania wale zgona :-D

to cza eliminować czynniki stresogenne i produkty które podrażniają jelita ....ale chyba o tym wiesz :-> mam to samo,z reszta spora część społeczeństwa to ma (~20%) choroba cywilizacyjna co cieszy że od tego się nie umiera a smuci to, że ma się do końca życia {{:-( btw-mam podobnie jak Ty,że na IF objawy zmniejszyły się o 70-90%,zależy od dnia [...]

nie do końca,nie w każdym przypadku średnio młodzi ludzie śpią 6-8h co daje - licząc dodatkowe 2x 30minut w nocy przed snem i rano na śniadanie - daje 7-9h postu więc uczta trwa 17h-15h Kiedy np. na LG podczas redukcji polecane jest 16/8 ludzie z premedytacja skracają okno uczty do 4,czy 2h stąd mylne pojęcie że IF 'działa' tylko gdy okno trwa [...]

[...] friend want buy cretine, hmm i understand, but you know this is very essential decision on future 6329756 20:37:54 Czy to dziala 6329756 20:37:56 Tak w ogole. Ja 20:38:44 if you heve diet and good training then your muscle grown up, after some time 6329756 20:39:12 a czy białko w tabletkach kupic?? 6329756 20:39:18 On jest w trakcje rozwoju... [...]

[...] The last part is the important bit, yours might be different. right button click on the bit that starts with {000..... choose Delete Click "yes" to permanently delete the key and all its [...]

IF sensowny bradzo :) ale za długi post że odczuwasz głód albo kcal za mało nie wiem czy IF jest dobrą metodą na refluks, ten soki trzeba neutralizować, ale też nie podrażniać śluzówki

waga 80kg, typ endo powiedziałbym 100%, nie chciałem za dużo na początek dać, a i tak wygląda na to, że sporo, bo masa dużo poszła, tylko nie wiem czy koniecznie mięśniowa :D czytałem coś o yohimbinie, że nielegalna, ale i tak jest w spalaczach i niby wspomaga spalanie tych trudniejszych partii, tylko nie wiem, czy warto sobie w ogóle czymś takim [...]

o rany, polałam :D "What if Guys and Girls Changed Roles at the Gym" http://vidcy.com/what-if-guys-and-girls-changed-roles-at-the-gym/

[...] ale mało jednak . A co do reszty dni nie powiem kiedy mam siłowe treningi gdyż , nie wiem kiedy będę miał dostemp do siłowni . Ale raczej będę stosował fbw x2 lub x3 . A teraz moje pytania . Co myślicie stosowania IF ? Bo moja dieta .. o ile to dietą można nazwać nic mi nie da A liczę ze if i fbw trochę pomogą mi zrobić redukcjię . cdn...