[...] the degree to which the calcium is elevated. In fact we have found that patients complain of a larger number of symptoms when they have blood calcium levels in the 10’s than if their calcium level exceeds 12. Thus our mantra of “how long is more important than how high.” https://www.parathyroid.com/blog/fatigue-depression-anxiety-high-calcium [...]
I jeszcze odnośnie kalorii i depersonalizacji/derealizacji te stany występują wtedy kiedy podwyższony jest poziom adrenaliny i obniżony poziom dopaminy - dopamina jako hormon motywacji, szcześcia jest pobudzany wtedy kiedy.. Uprawiamy seks, robimy coś nowego, dostajemy awans, flirtujemy czy właśnie coś jemy (coś kalorycznego) wtedy wydziela się [...]
Mialem nawet sie pytac ostatnio czy nie morduja Cie baki na masowce IF bo mnie na tym samym schemacie od Teddiego dupsko urywa a moc smrodu jest nie do opisania.Stwierdzam ze wysokie WW nie sa dla mnie dlatego poczekam jeszcze chwile i jak sie nic nie poprawi to nastapi zmiana strategi.
konkretnie żadne ważne by dobra i sprawdzona firma jednak też niekoniecznie apteka czy olimp do drogie gdzie za 10kaps placisz tyle ile za 30 czy 50 spróbuj Wojtku enzymki i probiotyki daj te 2 tygodnie na rezultaty proponowalbym do posilków bogatych w bialko dorzucic betaine Hcl ja tez mialem mniejsze i wikesze problemy z ukladem trawiennym na [...]
Ze spamowania w dzienniku i pisania o rzeczach mało istotnych :) DNT to dzień bez historii zazwyczaj, miska taka sama jak zawsze, więc nie ma się co powielać :) Na dzień dzisiejszy wiem, że Tadziu przygotowuje mi rozpiskę ze zmienionym dziennym rozkładem BTW. Tak, aby trochę ograniczyć uczucie głodu. Rozmawiamy też na temat kortyzolu i sposobów [...]
mając w puli max 100ww to jeden daibeł jakie ww wrzucisz wszystko i tak idzie w gliko :] co innego HC gdzie masz 300ww to juz inna bajka, a potreningu ww o wysokim IG będąc na IF sa bardzo dobrym rozwiazaniem, poczytaj pozniej sie wypowiadaj
mając w puli max 100ww to jeden daibeł jakie ww wrzucisz wszystko i tak idzie w gliko :] co innego HC gdzie masz 300ww to juz inna bajka, a potreningu ww o wysokim IG będąc na IF sa bardzo dobrym rozwiazaniem, poczytaj pozniej sie wypowiadaj Skoro nie ma to ładuj 100g glukozy -najwyższe IG. Idzie w gliko....który wątrobowy czy mięśniowy?-pytanie [...]
Skoro gwałcimy już Tadka to i dołożę kilka groszy....;-) Tadzik powiedz mi co uważasz o całym tym IF 'ie- chodzi mi o ogólne subiektywne wnioski.(warto/ nie warto?) Czy faszerowanie 2-3 ogromnymi posiłkami żołądka który przecież jest mięśniem nie przynosi więcej szkód niż korzyści i czy nie wpływa negatywnie również na florę bakteryjną jelit tak [...]
Wojtek mam pare pytan, jak dasz rade to wez odpisz 1. Jak nazywa sie ten program ktory pokazuje plus itd ? 2. W jakich godzinach zaczynasz jesc i co ile ? BO to dział IF więc zapewne masz jakis czas zywieniowy 3. Pracujesz fizycznie ? 4. Możesz dokładniej napiać jak wyglada ten czwartek bo nie rozumiem do końca. dzieki
Wojtek mam pare pytan, jak dasz rade to wez odpisz 1. Jak nazywa sie ten program ktory pokazuje plus itd ? 2. W jakich godzinach zaczynasz jesc i co ile ? BO to dział IF więc zapewne masz jakis czas zywieniowy 3. Pracujesz fizycznie ? 4. Możesz dokładniej napiać jak wyglada ten czwartek bo nie rozumiem do końca. dzieki 1. Movescount by Suunto 2. [...]
[...] Lyle'a: Type of carbohydrate In terms of types of carbohydrates, most research suggests that as long as total amounts are sufficient, it just doesn't matter much. Sure, if you're looking at short-time periods (6 hours between twice daily workouts), it matters hugely what types of carbs you eat. In general, you probably want to start with [...]
Okresowy post na masie wg mnie pomaga kontrolować łapanie fatu. Dlatego uważam, że w okresie budowania masy sprawdza się u mnie, co przetestowaliśmy w okresie od grudnia dla marca. Pomimo wysokiej podazy kcal fat łapałem w sposób "kontrolowany". Zresztą utkwiła mi w pamięci wypowiedź Tadzia z jednej z rozmów, na temat jego osobistego [...]
?Wojtas zdradź z łaski swojej czy masówka będzie w systemie całodniowym czy IF? Myślałem, że zaginąłeś w akcji... Za dwa tygodnie decyzja, czy masa będzie na IFie czy na diecie cyklicznej. Tak czy inaczej chce już mięsa ;)