if

no jasne, wiadomo, że robiąc forme robimy określone czynności, które mają wpływ na jej poprawe i pewnie bez przejścia na if nadal poprawa by była. Jednak obiektywnym faktem jest, że po przejści na if proces znacznie przyspieszył. Ewidentnie mi w kontekście spalania, głodówka służy. Poza tym niektóre substancje np joha na pewnno lepiej będą [...]

[...] predyspzycje sa czynnikiem znacznie bardziej determinujacym wynik zakład ze "napuchnieci" kolesie o ktorych wspominasz przy tych samych ciezarach i technice co knife nadal byliby wiekszi od niego to chyba nietrudne do pojecia analogicznie zawodnik sumo moze mowic chudzielcowi ze widcznie za szybko przezuwa pokarm bo je wiecej i [...]

[...] SV Austria finalista Pucharu UEFA 1994 Ince, Paul biała kartka Anglia uczestnik MŚ 1998 Iwan, Tomasz biała kartka Polska 40 spotkań i 4 bramki w reprezentacji Iwanow, Trifon Rapid Wiedeń Bułgaria uczestnik MŚ 1994 i 1998 Iwański, Maciej Zagłębie Lubin Polska 2 spotkania i 1 bramka w reprezentacji İzzet, Muzzy Turcja Turcja III [...]

[...] DJ Noiserr - In Tha Mixx DJ Noiserr - Inside-Out DJ Noiserr - Party '2000 DJ Noiserr - Trackin' DJ Piccolo - If you really lov - (www.ftb.prv.pl) DJ RTP - Storm Eiffel 65 - Lucky (In My Life) - (www.ftb.prv.pl) Elektrochemie LK - Girl - (www.ftb.prv.pl) Floorfilla - Italodancer Floorfilla Feat. DJ Act - When Anthem Collides Fragma - [...]

Breakthrough HMB Research: Additional(!) 10% Reduction in Body Fat, 5% Higher Lean Mass + 2x Higher Strength Gains After 12W of Heavy Lifting in Trained Individuals First, it was "as potent as oxandrolone", then it was "disappointing", "dysfunctional" and "tasted like crap"... you know what I am talking about? Well, then you've been around in the [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- ARSENAL Hello, hello, we are the Arsenal Boys, Hello, hello, we are the Arsenal Boys, And if you are a Tottenham Fan, Surrender or you die, As we all follow the Arsenal! Oh, Arsene Wengers magic, He wears a magic hat, and when he saw the Double: He said "I'm [...]

a co może pisać IFBBPRO? kłóci się z jego wiedzą,nie jest dla niego - więc jest zakłamaniem. No chyba że pisze o zawodowcach tylko,ale to wiadomo że ta dieta nie jest skierowana dla 'prosów'. W każdym punkcie jest użyta jakaś skrajność.Równie dobrze można odbić piłeczkę w druga stronę. To sie nazywa efekt potwierdzenia - przedstawia informacje [...]

[...] knee extension force is balanced by the hamstrings’ knee flexion force. At the same time, the adductors (in the inner thigh) have stretched too, and if the knees stay parallel to the feet, as they should, the adductors will get tight and pull on the femurs. This kneeout position anchors the femur so that adductor [...]

przy wadze 100kg+ 3g białka to daje 300gram na 4 posiłki - w sumie 3 i pół to daje 50g + 3x80g @@-) przydałby się jeszcze 1 posiłek ale wtedy to już z IF zbyt wiele nie będzie miało wspólnego Im większa waga tym gorzej - jeśli chodzi o masę. Ten minus IF. Jeśli chodzi o redukcję to tu jest zayebisty plus. Masz 2500kcal - te 3posiłki,więc nie [...]

sluchajcie, wiem ze to nie temat do tego, ale moze ktos mi doradzi. jade na IF 15-23, bardzo dobrze mi sie na tym redukuje, pomimo ze jem troche mniej niz na masie. i teraz mam dylemat dac z rana T3 i zostac przy IF, boje sie jednak ze bede sie slabo czul, bo juz kolo 13 brak mi energii, a na t3 to mnie suszy plus grzeje. czy dac z rana T3 i [...]

[...] in the dose was only effective in 1 GH-/PRL-cosecreting adenoma. The results of this study suggest that cabergoline is an effective, well tolerated therapy that should be considered in the management of acromegaly, especially if the pituitary adenoma cosecretes GH and PRL or if pretreatment plasma IGF-I levels are below 750 micrograms/L.

Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd}:-( Jadłem na siłę przed treningiem, po [...]

Zaintrygowany przez samego siebie tymi "30%" postanowilem troche poszperac w necie i niestety nic sensownego popartego dowodami nie udalo mi sie znalesc. Jedynie kilka szczatkowych infromacji niepewnego pochodzenia ; Wchlanialnosc na poziomie 20% oralnie vs 100% i.v. : "...Glutathione IV injections are better and more effective compared to [...]

Tuż przed, w trakcie, tuż po, obojętnie, nie ma to wiekszego znaczenia, nie popadajmy w skrajności. Będąc na IF w ogóle nie ma możliwości brać z posilkami gdy okno mamy tylko wieczorem. Moze wybić w każdym momencie, obserwuj organizm i przy rob regularne badania + zawsze wtedy gdy czujesz ze cos jest nie tak, samopoczucie z dupy, problemy łóżkowe [...]

[...] dołożyć trzeci posiłek przed treningiem co średnio mi pasowało bo mialem nadęty bebzon na siłowni. Doszedłem do tego metoda prob i błędów, ale raczej wole redukowac w ketozie wiec nie wiem czy jeszcze do if wroce, w każdym bądź razie orale szły do posiłku tylko wieczorem i nie bylo roznicy Zmieniony przez - weex w dniu 2017-12-09 20:32:30

[...] year they are replaced by similar gadgets with new names. The reason there will always be a market for these types of fitness products is because many people believe that if they do exercises for a specific body part, the fat in that area will be reduced. This is what is known as spot reduction. On the surface, spot reduction sounds logical, [...]

[...] become an instructor for Ralph Gracie. Their records and victories, too great in number to fully list here (they are available at RalphGracie.com), span several different countries and include top placements at the Canadian Judo Open, the US Judo Open, the Senior National Judo Championships and the Joe Moreira and Rickson Gracie [...]

Solaros te kapsy to 65% także wyjdzie jakieś 5 kapsów/dziennie a za taką cenę to warto:D Bo mi wychodzi ~0,8zł/dziennie :-) skoro tak to spoko jesli moge dać Ci radę to zacznij od 2g epa/dha -> tj. 3kaps ed po tygodniu zwiększ do 3g epa/dha - jakieś 5 kaps i tak jedź już cały czas te 2-3g to dawka sugerowana,minimalna działająca dawka ale jeśli [...]

Podsumowując powiem, że dla Endomorfika (ale faktycznie endo, a nie jak dzisiaj, kazdy gruby to nagle edno), IF jest genialny do budowania masy, przynajmniej u mnie sie to sprawdza, zjadam 3-4 posiłki w 8-10h, 7kg do przodu w tym wiekszośc to masa mięsniowa, bo w pasie 2cm na plus. Natomiast tak jak Solar piszesz, dla osoby która ma zjeść wiecej [...]

[...] retaining fat! Guidelines: At between 8 and 10%, you'll see some decent improvements, but not super drastic. If you're between 6 and 8%, these techniques will make a marked difference in your appearance. And finally, if you're below 6% they'll leave you floored by the dramatic visual difference!' jeśli masz +10%bf - nawet nie zaprzątaj sobie [...]