bialka

ja mam białko ale lezy sobie z zarciaa mam az za duzo białka xD na czitowaniu sie zrobiło szejka miałem te białko dodawac do płatkow owsianych i plackuw aale ich prawie nie jadłem xD

jaa tamm mam sporo kretki BA i białka witamin i magnez Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-05 20:46:11

Wieksza to chyba nie choc nie ukrywam teraz slabo wygladam deficytowo a.bialka mam w diecie.ze.100/130gr

tylko problem taki ze co to jest 1 ponczek kiedys na sniadanie sie zdarzało zjesc w sobote 4-6 ponczkuw i kurczak jako zrodło białka xD i cały dzien słodycze dalej ^^ niedziela juz troche mniej ale tez słodkie od rana do nocy %-) https://www.youtube.com/watch?v=V9ER6DNo0YA Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-08 16:40:46

jak nie pije białka po treningu to co sie dziwic%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-11 09:54:54

jak ni ma bialka potreningowi to lepiej trening odpuscic %-)

Tanq sie dziwi ze nie rosnie jak nie pije białka po treningu xD

ten nie wiem zy słyszeliscie o jogurtach bakoma men z "duza iloscia białka "

ostatnio na dole typek to pił sie dowiedziałem wiadomo jakosc białka marna Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 356 kJ / 84 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 9,0 g w tym cukry 8,9 g Białko 8,0 g Sól 0,10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 15:02:28

nie, w tym bialku nie ma bialka %-) xD

robili kiedys badanie i wyszlo ze w uja leca i mala zawartosc bialka tam jest dlatego nie rosniesz

ale chyba sie nie opłaci za mało białka lepiej kupic inny gdzie mniej cukru

ja nie jem wogle białka tylko z zywnosci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-23 15:10:50

podobno zaraz po treningu trawienie jest uposledzone a co z białka w proszku nie jest uposledzone ?

Od jutra zaczynam wszystko trzymac a syf.raz.na tydzien na prawde powaznie mowie myslalem o zamowieniu bialka ale to moze po wyplacie

chamy xD popatrz na tamta dwojke jedza sporo bialka a wygladaja jak by nie cwiczyli

LC ale na 3.5g Bialka

a bialka tak duzo rozumiem bo sie przyswaja obecnie ta ilosc xD

nie no zartuje pytales po co mi szejker do białka jak bede korzystał i do plackuw owsianych jak bede je robił kiedys (kiedys bo juz je robie od roku %-)i jeszcze nie zrobiłem) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-30 16:31:05

Fed na 4zaczynac robote to chyba jedna z gorszych rzeczy. Ty wogole piles te bialka jajek w butelce co masz w uk xD