KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna 5g przed i po treningu, carbo to już zależy od braków węgli w diecie, jak nie wiesz jakie są to jedynie pozostaje na oko ok 50g po treningu myślę ze starczy w celu podbicia kalorii.

siema dzieki za odp:) ale chciał bym wiecdziec jaka w koncu jest najlepsza kreatyna dla mnie i jak mam ja dawkowac przed startem i ile :)

Jeszcze jedno pytanko,co jest lepsze.Zwykla kreatyna czy jablczan CM3??

Po pierwsze Glukoza nie jest transporterem kreatyny sprawia , że kreatyna lepiej sie wchłania. Sacharoza, jest izomerem ma podobny wzór do glukozy ale nie powoduje tego samego co Glukoza więc sacharoza NIE polepsza wchłaniania sie kreatyny. Podonie jest z fryktozą i innymi izomerami

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk***ysyna :D

kreatyna jest na pewno mnie j popularna od kreatyny z SKW (ultimate) - ja bym wziął Ultimate Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Tak - jest to bardzo dobra kreatyna. Doradca w dziale suplementacja

kreatyna,carbo,białko

kreAtyna nie dla krEtyna!!!

mozesz btrac bo to inna kreatyna ,ale zawsze lepiej odczekac ten miesiac PoZdRo

Kreatyna porcja przed treningiem i porcja po Carbo (50g) jak już musisz to w trakcie treningu razem z aminokwasami bcaa (10-20g) Beta alanina 5-6g przed treningiem W dni bez treningu porcja kreatyny i porcja ba Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-26 21:45:53

dobra kreatyna + ciekawe dodatki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 71/172 4) staż treningowy 6-7 mc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2tyg [...]

od pewnego czasu chyba nie ma w oficjalnym obiegu korzystnie wychodzi bx orogenix, tam masz relacje kwas orotowy : kreatyna 1:1 w zasadzie dwa kaspy w ciagu dnia to IMO dawka wystarczająca w przeliczeniu na sam kwas orotowy

kreatyne natczo ?w dzien treningowy i po treninu ? gainer i kreatyna zaraz po treningu ?

mówisz staminke? Ogolnie planuje cykl na Vitalmax mono kreatyna + assault + wlasnie ta staminka a jakby tak do tego dolozyc 30 tabsów testosterolu? bo dają w "gratisie"

Odrazu zapytam w tym temacie co myslicie o takim cyklu : Kreatyna z Vitalmaxa 500g + assault + stamina z activlab

Vitalmax mono kreatyna 500g + Assault + MR.BIG BETA ALANIN 250G + ACTIVLAB BCAA XTRA 500G

Niczym. Kreatyna w tabletkach to jest tabletka w proszku tylko wsadzona w kapsułkę. Dzięki temu jest trwalsza na wilgoć i jest łatwiejsza w użytkowaniu kiedy nie masz jak rozpuścic proszku.

A co myslisz o polaczeniu KNOKAŁTA z kreatyna i do ego jeszcze jakis Garnier