KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ok. ale chcę wiedzię czy moge a jesli tak to jak ja łaczyć z kreatyną w dni treningowe i nietreningowe?

tego sie nie łączy to osobna bajka. Kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g a gainer wg braków.

dieta , gainer , białko , witaminy i kreatyna

gainera zalezy : mass xxl , gainer 1 , gain bolic białko tez : np SP 80 olimp do tego vitaminki kreatyna vitalmaxa badz treca mono of kors

Panek juz po 3ch beczkach kreatyny taki wyje***y sie zrobił Plan treningowy, dieta, sukces i oczywiscie kreatyna !! Spróbuj, może Tobie tez sie uda

to by mi nawet pasowało bo kreatyna to sama raczej słabo smakuje.Ale to jest jakoś potwierdzone że mozna ja brac z gainerem czy to jest tylko Twoje zdanie?

kreatyna, tauryna, carbo, zma

kreatyna... to daje kopa !! !! !! .... będziesz drugim satelitą ziemi jak sobie ją kupisz :] co to metanabol chłopaki ? maść doodbytnicza ? Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-16 12:44:04

Kreatyna nie ma nic wspólnego ze spalaczem

1 No jak dieta jest ok to wiecej nie trzeba, kreatyna jest ok 2 Nie wiem o co chodzi ale filmików masz sporo jak je robić poprawnie https://www.youtube.com/watch?v=5eSM88TFzAs 3 https://www.youtube.com/watch?v=dNOMmQARQTQ https://www.youtube.com/watch?v=6V5tSn9oEJg

na jakiej zasadzie?łykać tak jak jest opisana na produkcie faza podtrzymania od początku?czy moze jakoś inaczej?jest to kreatyna trec nutrition formula caps 200 mesh monowodzian kreatyny:688mg białko 112mg w sumie 800mg paczka ma 250 kapsułek Nie jest źle czuć sie dobrze.

Jeżeli jest dieta oraz odpowiedni staż to kreatyna jak najbardziej, co do gainera to mutant mass, są lepsze alternatywy, za małą cenę np. dostaniesz MA. Wypełnij ankietę swoją drogą

Półtorej tygodnia przed i po treningu po jakies 3do 5gram. Nie lepiej kupic storma, albo jakis mix kreatyn? Jak sie skonczy Animal Pump to bede brał A.M.G tak ze jakas kreatyna pod te dwie przedtreningówki by sie przydała cos polecicie dobrego?

Krótko. Kreatyna (bez fazy ładowania) 2 razy dziennie po 5g (lekko czubata łyżeczka do cherbaty), np.po przebudzeniu i po treningu. Na godzinę przed oraz na godzinę po zapodaniu kreatyny nic nie jedz. Białko bierz 40-50g na około 30 min przed snem. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

bolo - kreatyna - w dni z treningiem - 2,5 gr. rano na czczo , 2,5gr. po treningu , w dni bez treningu - 5 gr. rano na czczo , białko - co to znaczy białko ? - w jakiej odzywce ? karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

mass+kreatyna a mete na podtrzymanie po cyklu

j/soltys dt: 5g rano kreatyna, 30-45min porcja nitroblona i ew. po treningu kretyne dnt: 5g rano kretyna i starczy Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-09-26 14:21:30

ja bym tego nie kupil. skad mam miec pewnosc, ze to co tam jest to kreatyna a nie mąka?

to ze to JEST kreatyna to raczej nie podlega dyskusji, ale za ta cene nie spodziewalbym sie niczego wiecej niz chinskiego shitu z microzdrobnieniem 20mesh

mąka czy chinska kreatyna... roznica w nazwie, a na jedno wychodzi .