KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nastepnym razem kupie kreatyne vitalmax a tak a propo:dlaczego dekstroza jest zła ,z kreatyną??a moze tu chodzi tylko o ten produkt activity? aha,w 0,5l wody wymieszac to?(kretka,carbo,deks.) Zmieniony przez - _AROS_ w dniu 2004-08-11 12:17:53

kreatynę przyjmoojesz nawet o tym pewnie nie wiedząc - jak? spożywając czerwone mięso chociażby co więcej, kreatyna nie jest przeznaczona wyłączonie dla osoob trenoojących sporty słowe; z jej dobrodziejstw mogą korzystać roownież osoby uprawiające (trenoojące regoolarnie) inne sporty, chociażby piłkę nożną, koszykoowkę czy biegi; nie martw się [...]

jezeli przez spalnie tluszczu ,masz na mysli podniesienie lbm to tak ma to sens ale kreatyna zle wplywa na redukcjie ,z racji swoich wlasciwosci

co do l-karnityy slyszalem ze ma slabe dzialenie cvhyba ze sie bierze w bardzo duzych dawkach a wtedy jest nie oplacalnie 2x w roku przez 2m-ce HMB nastepnym razem bierz prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna [...]

No coż patriotpol ja dalej będę obstawał przy swoim! A teraz udowodnię że jednak nie różnią się wiele! Najpierw wartości odżywcze: MM4000 ma więcej białka tylko o 1gram! Natomiast MM2000 ma więcej tłuszczu o 0,7grama i więcej węgli o 4gramy na 100gram odżywki.Różnica niemal żadna! Jeśli różnią się kalorycznością to chyba lepiej że MM2000 jest [...]

glukoza to ten bardzo szybko wchłanialny cukier a carbo to w dużej części weglowodany złożone (mniejsze skoki insuliny= mniejsza zamuła po jakimś czasie od zażycia) imo carbo dużo lepsze, glukoze to możesz łykać razem z kreatyną

Ja osobiscie mam taki sam plan treningowy jak Ty. Biore kretke 0,03g/kg masy ciala, carbo podczas treningu, bialko na noc. Eksperymentowalem z BCAA po treningu i musze przyznac, ze zauwazylem poprawe regeneracji, jednak nie jestem przekonany co do oplacalnosci tego specyfiku. Przy takiej kwocie jaka dysponujesz to lepiej carbo + kreatyna, a na noc [...]

Dzieki ! Pytalem poniewaz slyszalem, ze akurat z kreatyną takich zabiegow stosowac nie mozna :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jak trzeba bedzie to gdzies tutaj mam swoja 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 76/172cm 4) staż treningowy ponad rok jednak jest to peirwsza masa z super dopieta dieta 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA bylo fitmaxu, 2x kreatyna [...]

kreatyna jak najbardziej, od siebie polecam cell pump, BCAA okolotreningowo, izotonik przy tancach i akrobatyce. Trzymaj diete, w Twoim wypadku to kupa jedzenia

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

Kreatyna trec(mono 500g z tauryna) i odrazu masz dextroze za free, razem 65zl.

no to kup za male siano zetobolan II np i zaczynaj przygode z kreatyna 2 porcje dziennie zestaw mega prosty w uzyciu 2 porcje dziennie po 25 g wyniki gwarantowane

carbo kupic musze bankowo, odżywiam sie dobrze, nie układam diety liczac gramy, ale jem 5 razy dziennie odpowiednie rzeczy, kierujac sie postami na temat diet z sfd; mysle,że ewentualnie musiałbym kupic jakies białko, bardziej zalezy mi na czyms co wspomoze diete i podniesie siłe kreatyna, aminokwasy itp, pytam o xpanda bo widze,że ma w sobie i [...]

CP czyli Cell Pump tak? ok dzieki za pomoc, chyba tak zrobie a do tego carbo olimpu i 2 kg ostrowii i w 200 sie zamknie; kreatyna nie bedzie lepsza z sci teca? jest za 37 zeta 300 gram

poco kreatyna podczas redukcji??;o zostaw lepiej sb na potem;pp pomoglem song miile widziany

Typowy ektomorfik Wiek :20 Waga : 90 Wzrost : 191 Staż treningowy:4lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

a tak w ogole to kto zrobil ze mnie "znawce" w suplach??? czyscie ludzie poszaleli???? ja nawet nie wiem co to jest kreatyna!!!!!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

"Mnie mobilizuje to, że będę zdrowszy, możliwe, że nie będę miał problemów na starość (jeśli dożyję), nie będę cierpiał na rózne dolegliwości na jakie cierpią starzy ludzie,..." To wszystko pod warunkiem, że nie pchasz w siebie żadnej chemii(odżywki, kreatyna i inne, mocniejsze wspomagacze). Nie tylko rozwój mięśni jest [...]

Arnold przecież kreatyna jest w kilku produktach naturalnych. Poprostu dajesz nieco większą dawkę niz można wyciągnąć z diety. Nieco, bo jak by się chciało wyciagnąć z diety tyle co przy braniu supli to trzeba by było zjeśc dziennie 100 kg miesa . A co do motywacji to każdy ma chyba gorsze dni. Szczególnie po ciężkim dniu w szkole/pracy chce się [...]