KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak kreatyna na Ciebie nie działa, to aminokwasów tym bardziej nie poczujesz. Odżywianie to podstawa w tym sporcie i tu szukaj masy, suplementy to tylko dodatek.

tez tak kiedys myslalem jak zrobilem cykl bez dobrego jedzenia ze niedziala.. haha w xpandzie tez jest kreatyna wiec tez niepodziala najwyzej pompa od akg, to se kup akg hardcore + beta al ..

luznykrzycho Kolana ci skrzypią bo nie są naoliwione %-) zadbaj o kondycję stawów . co do treningu , jesteś na początku drogi nie ma tu wielkiej filozofii , ty masz się skupić na jedzeniu , spaniu , odnowie tutaj jest wiele pracy i czytania , za 2 lata będziesz mógł się skupiać na treningu . bierzesz i idziesz trenować . [...]

Shocka nie polecam, ostatnio słyszy się, że osłabł co sam zauważyłem. Ja bym proponował Tobie coś bez kreatyny, bo i po co z kreatyną? Teraz szamie White Flooda i lepiej mnie kopie niż Shock.

ok dzieki, wolalem sie upewnic ze wszystkim ;) a jeszcze takie dodatkowe pytanie, wlasnie zakupilem OLIMP DEXTRO JUICE BIAŁKO SERWATKA WHEY czy lepiej np na poczatku brac przykladowo OLIMP DEXTRO JUICE przez te 4 tygodnie z kreatyna, a potem w czasie odstawienia kreatyny samo BIAŁKO SERWATKA WHEY, czy jak to zrobic najlepiej, czy moze naprzemian 1 [...]

1.kreatyna mono-universal(proszek) ; OK - DT ;2 porcje po 5g , DNT 1 porcja pięciogramowa . 2.wpc80-lowickie(proszek) : OK (dawkowanie wg braków w diecie) 3.zma-activlab(kaps); 3 kaps przed snem 4.super massive-oxygen(proszek) ; gainer wg braków w diecie lecz lepiej wymień go na coś pewniejszego (np mutant mass) 5.energon x 1000-activlab(kaps) [...]

Queblo tak jak pisałem jestem zielony w tym temacie :) gdybym wiedział to pewnie nie pytałbym o rady was doświadczonych tylko sam działał :) słyszałem gdzieś ze dobra jest kreatyna przed treningiem wiec tylko grzecznie zapytałem :) dzuekuje za wszelka pomoc doceniam to :)

Jedna kreatyna sprzedana. cena za HMBolon 59,9zł za opakowanie cena za glutamine 49,9zł za opakowanie Zmieniony przez - 5k00b w dniu 2015-04-21 12:31:39

zwiększyć siłę, wytrzymałość kreatyna

Do apokalipsa Zważając na to ze kreatyna w organizmie utrzymuje sie dosć długo, nawet do 3 miesiecy, ciagłe dawkowanie mono bedzie długie i mozolnę, dlatego sie przerzuciłem na stacki, a po prosty z tym mono nie mam co zrobić i traktuje je jako zbedny dodatek, ale i tak dzieki za odpowiedz

Obfite posiłki to nie droga do sukcesu, odpowiednio zbilansowane oraz systematycznie dostarczane jedzenie organizmowi zda egzamin. Przy odpowiedniej diecie, treningu, regeneracji możesz spodziewać się wymiernych efektów, wraz z zastosowaniem Creatine 100%. Jeszcze jedna rzecz odnośnie kreatyny, jeżeli nie masz zbyt dużego stażu na siłowni [...]

Problem w tym, że dieta nie pomaga, patrzyłem na odpowiednie jadłospisy mające na celu zwiększenie masy, ale nic to nie daje:( A jeśli chodzi o treningi to wystarczyłyby zwykle ćw w domu itp włącznie z kreatyną?

Co do wpływu podnoszenia ciężarów na wzrost czytałem już różne wyniki badan na ten temat i moge Ci powiedziec ,ze zdania ekspertow na ten temat sa podzielone ;) Natomiast jesli chodzi o suplementy to zalezy co konkretnego masz na mysli. Kreatyna o ktora pytasz biorac pod uwage Twoje wiek (14 lat) to nie jest najlepszy pomysl.

Cześc Adik!!! Jesteś na kreatyne za młody , naprawde!!, ale białko , gainer, glute, przy dobrej diecie możesz stosować!, na kretke poczekaj !!, bo musisz pamiętać że kreatyna za pierwszym razem daje dobre efekty, póżniej są słabsze!!!, jak weżmiesz teraz w tym wieku to co póżniej ???? Ale i tak są kolesie co w tym wieku co ty po miesiącu [...]

A co to jest gainer i jakie białko. I co to ta kreatyna o której wszyscy piszą??? A jak powinna być dieta - jem dużo parówek i boczku czy to wystarczy?? lucek

A teraz odzywki wszystkie podelka sa puste nastepne foto bedzie juz z pelnymi dodam ze to co widzicie to nie jest wszystko moje sa to :2x HMB,Kreatyna,Whey Amino a reszta juz moja

w twoim wieku wywal tego fenuplasta i treca a ewentualnie dodaj zma kreatyna ok gejner zalezy w jakiej kwocie policz czy bedziesz mial wystarczajaco duzo bialka w diecie?

Fakt, przy tej wadze po co Ci te wynalazki? Dieta, gainer, kreatyna i ewentualnie białko... Do kreatyny - tauryna może być... Pozdrowionka

dzieki wielkie chłopaki Don spokojnie głowe mam na karku Tak naprawdę nie chodzi o kase ..poprostu jakoś mi szkoda wydawac więcej niż dwie stówy na suplementy z całym szacunkiem dla nich. napomniałem o zma z kaizena bo jakoś ludziska bardziej chwali niż domowe ale to też może być efekt lekkiego placeba że łykają cos lepszego Dlatego walnę domowe i [...]

mowisz ze AAKG teraz ? Ale w sumie to aakg tez jest przeciez kreatyna , nie ? A ja musze chyba zrobic przerwe od kreatyny tyle ile trwal moj cykl , a wiec jak ?