KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja bym wprowadzil stala suplementacje kreatyną 1-2,5g dziennie i czy bylo by to mono czy jablczan wolalbym jablczan np cm3 jakbys kupil trec'owe to moglbys dawac 1k dziennie to mala pucha starczyla by ci na 90 dni suplementacji

Clout to nie żadna masówka, masówką może być gainer. Podstawa cyklu to kreatyna pojedyncza forma czy stack, efekty koncowe i tak bedą podobne.\

ok czyli robie cykl kreatyna + beta alania + bcaa jezeli mzoecie to wyslijce mi jakie sa najlepsze to zakupie:) dzieki i pozdrawiam

kazda kreatyna działa podobnie jej zadaniem jest łączenie cząsteczek wody, ja bym brał HCL i do tego np betatalanine dorzucił

Co betaalanina da w połączeniu z kreatyną?

swoja droga Panowie pol zartem pol serio... chyba mozna pomyslec powoli nad zapasami kreatyny, bo to co dzieje sie na rynku nie wrozy nic dobrego jezlei chodiz o ilosc surowca. Kreatyna moze siegnac naprawde sporej sumy... mam tutaj na myli np. przedzial 60-70 zl za puszke 500 g, gdzie kiedys takie wydatek to bylo 30-35 zl, a juz niestety jest [...]

swoja droga Panowie pol zartem pol serio... chyba mozna pomyslec powoli nad zapasami kreatyny, bo to co dzieje sie na rynku nie wrozy nic dobrego jezlei chodiz o ilosc surowca. Kreatyna moze siegnac naprawde sporej sumy... mam tutaj na myli np. przedzial 60-70 zl za puszke 500 g, gdzie kiedys takie wydatek to bylo 30-35 zl, a juz niestety jest [...]

ja rok temu bralem kreatyne z glutamina i hmb. to jest jak na razie najlepsza dla mnie kombinacja suplementow. wyniki byly zaj....te po dwoch i pol miesiaca ponad 8kg i ok. 20% wiecej sily. niestety mialem problemy natury osobistej i zaprzestalem na jakis czas treningow, i spadlem 6kg...za dwa miesiace robie powtorke...na razie gmm 4000, kreatyna, [...]

Kreatyna Olimpa jest dobra ---> tylko jej cena już nie Heh, też pierwszy cykl miałem właśnie na tej... Pozdrawiam

kreatyna i glutamina-tak, a ja dodalbym do tego jeszcze hmb + dobra dieta-lux kombinacja, mnie malo nie rozerwalo Siła chłopów tkwi w "korzeniach".

A czemu glutamina, jaki efekt daje jej stosowanie z Kreatyną? Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

To po co mu kreatyna? Zwiększa wydolnośc, ale jednocześnie zwiększa pompe, a to chya urtudnia traning sw. Zresztą każdy za takego animala się ma, a wszycy się wspomagją, zeby tylko sobie ulżyc. A co do tego 100 kg ciała to widziałem nie raz co jeszcze cięższe ciało bramkarza robiło z fighterami. Marcin Olb_ jest kawał byka, a duże gabaryty mu w sw [...]

pewnie ze nie, chyba ze kreatyna to koks ; )

Kreatyna to suplement który stosujesz po dopracowaniu diety i treningu

Ok, to mogę zrobić dietę na masę z kreatyną i węglami jako dodatki do diety ?

Jeśli nie będziesz miał odpowiednio zbilansowanej diety to ta kreatyna nic Ci nie da, wręcz ją zmarnujesz. Poświeć pare godzin, poczytaj, wtedy ułóż jakąś racjonalną dięte, wstaw tutaj i wprowadzi się poprawki jeśli będzie trzeba :)

Witam, Przesyłam nowo wypisaną dietę, mam nadzieję że jest trochę lepiej. Mam zamiar to łączyć z kreatyną. Dzięki za odpowiedzi. /SFD/Images/2015/12/9/b6c7a161b4f34fd7aea7e193d59f9ec8.jpg

no dobra ja mam pytanie zjadłem pół tego wynalasku i narazie to ja widze że przyszło mi na siłe a na mase jak nie było tak niema i co robic dobrze ze mam ich 150 tab tylko józ wątroba mnie pozdrawia i biore sylimarol to jak by nie olało tabsy biore 4 na dzie mam dietke i suple czyi gainey 3 kg i cwicze rok miałem 3,4 cykle odzywkowe czyli stały [...]

TO MOŻE COŚ POLECICIE, OCZYWIŚCIE ZA ROZSĄDNĄ CENĘ . MYSLAŁEM ŻEBY TAKIEGO GAINERA POŁĄCZYĆ Z KREATYNĄ I AMINOKWASAMI ROZGAŁEZIONYMI LUB GLUTAMINĄ. TYLKO NIE WIEM CO JAKIEJ FIRMY, GDZIE TE SUPLEMY SA NAJLEPSZE PRZY NIE ZA WYSOKIEJ CENIE?

Witaj mano-a! Jeśli chodzi o kreatynę, to odradzam. Po pierwsze - osoby uprawiające jaki kolwiek rodzaj sztuk walki, nie powinny stosować kreatyny. Ponieważ kreatyna usztywnia mięśnie, co jest niepożądanym efektem jeśli chodzi o sztuki walki. Po drugie - treningi na siłowni dopiero rozpoczynasz, więc daj mięśniom czas na przyzwyczajenie się do [...]