KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, Dziękuję za liczne odpowiedzi. Co do tematu, diety nie mam ułożonej, ale będę się starał ułożyć jak wrócę za granicy. Z tego co pamiętam miałem MONOHYDRATE w saszetce i po pierwszym zastosowaniu czułem różnicę w treningu. Treningi bokserskie mam 5 razy w tygodniu, na treningach mamy również, treningi siłowe więc siłownia nie jest mi [...]

bcaa razem z kreatyna daj bezposrednio przed treningiem

Kreatyna może zwiększać ciśnienie krwi, ja tak miałem skakało mi do 140-150. Co do serca - to raczej wpływ niewielki. Jeśli chodzi o odporność - to jakoś dziwnie często pojawiają się bóle gardła itp. - przy pierwszym cyklu - ale to może być zwyczajny zbieg okoliczności. A co do tego, że ktoś umarł to bajki.

Sa ludzie i taborety . Chodz myśle że te "mity" na temat kreatyny nie są do końca wyssane z brudnego palucha. Nie są one jednak spowodowane samą kreatyną. Zobaczmy spadek odporności hmm... bierzesz kreatyne masz większego powera większe ciężary cięższy trening a dietka często kuleje co powoduje często niedobory witamin i makro-mikro [...]

Wiecie ja myslalem ze tylko lekarze rodzinni dostaja goraczki jak slysza kreatyna ale jak moj kumpel poszedl do sportowego to gosciu mowil ze nie dobre i wogole on by nikomu nie polecil i po co to brac i łykac. Jednym słowem beee

Jezeli bedziesz trzymal diete na dodatnim bilansie kalorycznym i zadbasz o regeneracje i ciezki trening to w sumie i bez odzyw bedzie szlo, ale jak chcesz jakies suplementy to mysle, ze na poczatek kreatyna sama wystarczy . Mozesz uzyc monohydratu , dobrze sie nadaje na cykle masowe, ja osobiscie wole inne rodzaje kreatyn . Do tego mozna dorzucic [...]

scR a dlaczego??? teraz mam 43(normalnie 44-45) ale okolo miesiąca nie ćwiczyłem. Dopiero zaczynam z odżywkami, jak do tej pory zjadłem 1 kg bialka w całym swoim życiu, więc uważam ,że jestem rozwojowy, tzn. dla mnie przełamanie jest branie odzywek , kreatyny a jesli ta przestanie dzialac wezmę jabłczan(wiem ,że to tez kreatyna)poza tym są [...]

1 - 4 Metanabol 20 mg ed 1/2 tab rano 1 tab przed treningiem 1/2 tab po treningu Za mało białka , ziwksz do min 2,8 gr , bilans kaloryczny na plus Kreatyna od ostatniego tygodnia miety na przyhamowanie spadków Powinno byc ok Jaki masz typ budowy ?

to jak bedzie z tym clenem?? (4 tyg meta, 4 tyg kreatyna i od razu clen?)

Bym odradzał. Połaź na treningi. I się przekonaj na własnej skórze. A jeszcze lepiej na sparringi. Ja ważę 95 kg i czasem bez koffeiny się nie obejdzie. Powiem tak - jak zaczniesz tyć w czasie treningów, to nie jest źle. Ale jak najpierw przytyjesz <a coś intuicyjnie wyczuwam, że nie tylko kreatyna wchodzi w grę> a potem treningi, to mięśnie [...]

intuicja Cie zmyliła tym razem :) Kreatyna to MAX co mogłoby wejsc w gre... po prostu w moim przypadku łatwo przytyc... ale skoro mowisz, zeby lepiej sprawdzic to tak zrobie. Tylko cały czas mam wrazenie, ze osoba 10kg ciezsza od rywala, ktora ma podobne umiejetnosci techniczne i predyspozycje fizyczne (no poza tą wagą) ma przewage. I własnie to [...]

jeśli to będzie Twój pierwszy cykl na kreatynie to po pierwsze źle że kupiłeś stacka, po 2 moim zdaniem jeszcze był poczekał z kreatyną trochę, poza tym to co napisałeś nie jest dietą i jeszcze raz dodam XP nie dla Ciebie, proponuję zajrzeć do działu odżywianie i sprawdzić co to jest dieta i jak powinna wyglądać

hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

Za wczesnie z ta kreatyna pocisłeś , nie wykrozystałeś naturalnego potencjału .. no ale Co byś nie wział z tego to bedzie dobrze , wiec kieruj sie ceną.

nie musisz robic fazy ladowania kreatyna. a z tym podlewaniem woda od kreatyny to daj pan spokoj. burn4all, czy redox to jakies ziolka dla kobiet, wiec raczej nie spodziewaj sie jakichkolwiek efektow po tym, wiecej zyskasz dieta i dodatkowa aktywnoscia, niz traceniem kasy na tego typu suplementy. bf bedzie na pewno +15% nie rob co chwile refeedow, [...]

Dudek a nie Duda Co do Twojego pytania, pewnie że możesz połączyć kreatyna ze spalaczem, tylko zależy od funduszy, ile masz na cykl? opcji takiego połączenia jest duzo. pozdr.

Ale z metą może być przegięcie, lepiej wkręcać że to kreatyna

a nielepiej szamać naturalnego grejfruta z jego albedo? to raczej nie to samo..citrosept ma w swoim skladzie wyciag z PESTEK grejpfruta..to tak jakbys powiedzial po co kreatyna, przeciez mozna czerwonego miesa pojesc.. albedo...coz to takiego???

jw kreatyna + nitro.

mozna jesc..to nie spowoduje zgonu ani nic takiego ^^ - powinienes miec dopracowana diete.. b/t/w odpowiednio cwiczyc, regenerowac sie - a kreatyna jedynie poprawi wyniki .. D I E T A ;-)