KREATYNA hmm zdziwiłem sie...

Sa ludzie i taborety . Chodz myśle że te "mity" na temat kreatyny nie są do końca wyssane z brudnego palucha. Nie są one jednak spowodowane samą kreatyną. Zobaczmy spadek odporności hmm... bierzesz kreatyne masz większego powera większe ciężary cięższy trening a dietka często kuleje co powoduje często niedobory witamin i makro-mikro elementów powoduje to osłabienie organizumu i przeziębienie gotowe. Wysokie ciśnienie hmm... przy cyklu kreatynowym trzeba pić dużo wody tak. Często pije się wode mineralną lub żródlaną która zwiera dużo sodu który w większych ilościach podwyższa cisnienie krwii a spożywamy go ogromne ilosci spożywając różne inne produkty tak że u osób wrażliwych może być z tym problem. Spożywanie dużej ilości wody często chlodnej lub zimnej tuż po treningu kiedy to kreatynke szamiemy człowiek rozgrzany spocony i przeziębienie gotowe .

...myslę, że nie ma podstaw do paniki- ciśnienie bowiem potrafi podnieść b. wiele rzeczy, na serce wpływ kreatyny jest nawet pozytywny, bóle gardła... często miałem lekkie bóle gardła na początku cyklu ale związane ze zbyt małą ilością wypijanych płynów/wysuszenie/, ale to już moja była w tym wina a nie kreatyny.
duże dawki saa nie są w stanie zabic człowieka a tu koleś panikuje na wspomnienie kreatyny- albo nieuk, albo jakiś nadgorliwiec, a może nawet ignorant także...

Wiecie ja myslalem ze tylko lekarze rodzinni dostaja goraczki jak slysza kreatyna ale jak moj kumpel poszedl do sportowego to gosciu mowil ze nie dobre i wogole on by nikomu nie polecil i po co to brac i łykac. Jednym słowem beee

a ja się dziwie że mi stara na odżywki nie pozwala jak takie głupoty wszędzie opowiadają
nawet w sklepach z garniakami

widac za malo jestescie zaangazowanie w ten sport, wszystko stopniowo, najpierw solidnie trenujcie, potem prestrzegajcie solidnie diety, rodzice to zauwaza i docenia, potem trzeba z nimi usiasc, porozmawiac, poczytac razem jakies madre artykuly najlepiej podpisane przez jakeigos doktora czy kogos tam innego a rodzice zrozumieja, jak mialem 16 lat to tez mialem ten problem, to normalne ze rodzice boja sie o swoje dzieci z czasem to mija i sami ci daja kase albo kupuja po drodze jak wracaja z roboty

pozdro ...

Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-10-07 07:18:27

cisnienie podnosi
widze to na swoim przykladzie

ale,zeby umrzec odrazu
moze dawkowal pół puszki przed treningiem i pół po treningu
ale i tak wiekszosc by sie przeminila w kreatynine
ale mzoe nerki by nie wytrzymyaly..bleble

jak dawkujesz odp.to nic Ci sie nie stanie
a jak dawkujesz pół puszki przed treningiem i pół po treningu to Ci nie powiem...nie probowalem