KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nad boosterem testosteronu to ja bym się zastanowił, bo nie wiem czy w wieku 30 lat, aż tak bardzo go potrzebujesz, sam trening siłowy powoduje wzrost ilości testosteronu. W Twoim wypadku jak nie ćwiczyłeś sporo to ten testosteron może sam sobie krążyć. Ewentualnie coś tak jak kolega wyżej napisał, oparte o DAA. Są to tanie suplementy, więc można [...]

Zamówiłem TREC WHEY 100 2,27KG + SHAKER, 2xbiałko + PRIORYTE + VITALMAX CREATIN 5OOg + 1OOg gratis KREATYNA MONO

TRAN!!!:D Mniam! Gainerek np. Mass XXL 4800 g za ok. 120 zł... albo 3000 g za 84 zł! Opłaca się! ZMA możesz złożyć sobie typowo apteczne. Dużo snu...(ja nie mam tego luksusu...;( ) Pozdrawiam! P.S. a może kreatyna?

1. Macie moze jeszcze jakies inne propozycje? Rady, porady? 2. Co z tą kreatyną? Ile mam jej brać? 3. Czy moje propozycje są dobre? Czy jest coś co bardziej spełniłoby moje oczekiwania? 1. Napisz moze ile masz pieniedzy do przeznaczenia ale po tym co pisales wczesniej napewno starczy na jablczan, tauryne i ZMA i to jest wlasnie moja propozycja [...]

minelo troche czasu poczytalem duzo o venomie i z niego zrezygnuje. Cwiczylem 2 miesiace na mase bez diety, przytylem 1 kg i poszly 2 cm w lapie. Teraz podjalem decyzje o kupnie SCHORCH-u i chcialbym do niego cos dokupic. Co proponujecie ja mysle nad kreatyna lub HMB ? Diete bede ukladal za niedlugo, do tego trening na rzeżbe oraz rowerek (aerobow [...]

michu gwarancji ja nie wypisuje wiesz na niektorych nawet kreatyna nie działa mam teraz te 3 nowe sztuki od czarnego dam znac za miesiąc jak po tym widze w formie rozwoju ok?

Pierwszy i najgłupszy mit to taki że kreatyna zalewa , wybij sobie z głowy takie rzeczy. Czy suplementy które wymieniłeś działają ? Każdy będzie działał w mniejszym lub większym stopniu , są suplementy bardziej i mniej przebadane. Mix przed treningowy jaki wrzuciłeś na pewno zwiększy tzw. Pompę mięśniowa. Ashwagandha bardzo fajna gdy ktoś ma dużo [...]

Rozumiem, a z czasem dawki będę musiał zwiększać? I czy wszystkie te suplementy można brać cały rok, czy niektórych nie wolno? Kreatyna śmiało calutki rok. Z innymi to zależy od naszych wymagań i w jakim celu dokładnie będziemy je stosować :) , np. Ashwa stosujemy gdy mamy gorszy okres i zwiększony poziom stresu , słabszy sen itp.

Kreatyna, bez wątpienia jest najbardziej wartościowym suplementem diety pod kątem pracy naszych mięśni i efektów uzyskanych wyników sportowych. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, gdzie mięśnie pracują, wato ją stosować. Tak jak wspomniałeś, jest dobrze przebadana i nie ma żadnego negatywnego wpływu na nasz organizm. [...]

Witaj. Tak białko i kreatyna nie będą szkodzić w Twojej przypadłości. Jednak uwagę mocno przykuwa niska podaż kaloryczna w diecie która zakrawa o głodówke.

Mysle że teraz powinienes zacząć powoli odczuwać efekty suplementacji kreatyną. Wykaż jeszcze trochę cierpliwości. Jeżeli sie nadal nic nie zmieni, zobaczymy co zrobić dalej. szukala

Optymalna kuracja kreatyna zalecana jest przez 4-6 tygodni. szukala

Ax, citro nie ciągnie wody, więc jej efekty pojawiają się gdzieś po 3 tyg suplementacji. Poza tym lepiej ją brać razem z mono - mono po treningu - przejżyj post: CITRO I PIRO. Ziki, lepiej bierz rybozę również w dzień treningowy. Możesz ją łączyć z kreatyną i Carbo - ryboza nasila wchłanianie, i kreatyny, i węglowodanów! S. Ambroziak

hm czyli po treningu moze byc kreatyna mono do tego z 4.5g rybozy i 40g carbo. <<<Champions are Made Not Born>>>

Ale namotaliście w tym poście. Ax, jezeli kreatyna nie jest przeterminowana, to powinna być OK. Kuracja 6 tyg tyczy się stosowania samego monohydratu. Z citro i piro kurację można ciągnąć do 9 tyg. S. Ambroziak

panie Ambroziak,Szukała wiec jak moge sprawdzic czy ta kreatyna mono nadaje sie jeszzce?? i czy dolaczyc ja po treningu zamiast citro ?? ax

Przed 2 godz ww złożone o niskim ig troche warzyw i mieso lub ryba w trakcie izotonik bcaa czy kreatyna Po bezpośrednio izolat czy wpc plus np banan po ok godzinie ww złożone z białkiem np miesem i toche warzyw

w trakcie izo ok, ale czemu bcaa i kreatyna?! a co z tym posilkiem w pracy, gainer sie nada? 15min przed snem twarog chody spelni woja role, czy zdecydowanie za pozno? mam problem z wcisnieciem takiej kolacji bo wczesnie chodze spac....

Z węglowodanami jest tak ze mam wytyczoną ilość na dzień i jeśli chce więcej musze takze dostarczyć więcej insuliny. w tamtym roku robilem tak że dawałem większą dawkę i jadłem więcej no i fatk faktem wygladalo na to ze jakies przyrosty masy miesniowej byly ale to tylko na poczatku. Z tego co wiem to BCAA i białko raczej nie powinny miec zadnego [...]

Tak wlasnie myslalem z ta kreatyna ale spróbuje zapytac lekarza chociaz watpie zeby mi cos powiedzial bo leczy mnie od poczatku choroby i jestem pewien ze powie ze nic nie moge brac ale spróbowac mozna:) Dzieki:)