Zapomniałem dodać, że jeśli chodzi o te kalorie, to podejrzewam, że i tak wychodzi około 2000, bo w diecie nie liczyłem dodatków smakowych typu łyżeczka majonezu do jakiejś sałatki z tuńczyka, trochę ketchup'u, czy odrobina sosu do polania ryżu wydaje się, że mało, ale tak licząc to pewnie te dodatki będą miały 100-200kcal ;-P
Nie chwaląc się zamierzam jutro zjeść 2000 kcal ;-) Paczcie jaką ładną ilość postów na stukałam %-) 1000 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-10 21:43:03
ja uwazam, ze talent to trudno orzec, ale powaznie- jesli rzucalam dyskiem 50m samymi rekami i potrafilam serwowac z predkoscia 'w chuy' to na pewno bym zaistniala wsrod juniorek krajowych, nie mowie o tym co Radwanska robi. nie wiem Iza, pewnie by mi wysiadlo, bo kolano wysiadlo juz w 2000 r., dlatego przerwalam kariere sportowa
[...] w kuchni i przygotowałem żarełko na jutro, ponieważ muszę wstać z samego rana i zrobić trening nóg o 6 przed pracą ;) Dzisiaj do bebzona wleciało m.in: Tortille z mąki typ 2000 z kura/wołowiną (troche gulaszu zostało ;P), sałata, pomidorami i papryką: http://i40.tinypic.com/fw296x.jpg Pseudo tosty francuskie z razowaca z mozzarella i pomidorem [...]
Malinowa ja w swoim nieszczęsnym piekarniku piekłam 2 razy i nie wyszedł.zjarał się nierówno i zakalec był...muszę zrobić zakwas nowy , ale mam mąkę żytnia razową 2000 nada się ? Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-11-25 17:48:36
na złość to dziewczynkę urodziłam kiedy to ona chciała, obrażenie na pół roku było :-D teraz się dowiedziałam że ona też biega i nie trenując zajełą 50 miejsce w tym samym biegu co ja 1400 na 2000 startujących. Tak jest cały czas powiesz coś ona to mam lepiej albo obrażenie... Markotko mój mąż ostatnio powiedział że mam głupią dietę i mi odbija
sluchaj jjesli obliczales z tego wzoru co ci dalem to nieobcinaj nic tak radza eksperci ale ja sobei zaokraglilem do 2000 choc waze 84kg wiec ty tez sobie zaokraglij nieiwem ile 1800oblicz i odejmi z 100-150ckl :P
To 1650kcal miałem podczas zbyt nieprzemyślanej redukcji. Teraz staram się 1900-2000kcal. BMR wyszedł około 1750kcal. Ja rozumiem że pewnie podczas budowania masy mięśniowej, kcal jest potrzebnych o wiele więcej niż BMR, no ale co z redukcją? Przy założeniu że mam spożywać więcej niż wartość BMR (spożywam 2000) to i tak powinienem lecieć w dół. A [...]
[...] zbudować? To od dzisiaj "przeskakuje" na 2500kcal, będę musiał dopychac na siłę te kcal :-) (już przyzwyczaiłem się do tego podażo kcal i nie odczuwam głodu). A powiedz mi proszę jak to będzie teraz a tym tyciem, skoro jadłem 2000 kcal i waga 78+/-1kg, to jak dorzucę to 500kcal to nie będę szedł do góry z wagą i wieksza tkanką tłuszczową?
Orientuje się ktoś w temacie notebooków/ laptopów ;) ? Do 2000 zł muszę jakiegoś kupić a nie kupowałem już parę lat więc nie wiem co obecnie jest na czasie -Ekran około 15 cali -Dedykowana karta grafiki -Wi-Fi -Podświetlana klawiatura -Kamera -Nie duży dysk twardy, 160GB w zupełności wystarczy - Nie musi mieć systemu operacyjnego, a jak już to [...]
Alan Shearer, Blackburn - Newcastle To może czwórka najdroższych bramkarzy w historii. Dla podpowiedzi napiszę, iż są to transfery po 2000 roku, a ich narodowości to: 2 Włochów, Francuz i Czech.