2000

Witam mam pytanko chciałbym przybrać trochę na masie 23l, 66kg 170cm kiedyś ćwiczyłem ale przestałem i trochę spadło teraz zaczynam znowu siłke 2-3x w tygodniu kupiłem M Mass 2000 1,5 kg ale to zamało nie wiem czy dokupic tego więcej jak się skończy czy coś innego w przeszłości (ok 4lata temu) brałem kreatyne pare razy nic pozatym więc się nie [...]

[...] chce nabrac na masie cwicze prawie 2 lata a chcialbym wziasc: -cell pump -nitrobolon II te dwie odzywki zmieszac ze soba :) i cos do uzupełnienia diety:P -białko-system protein / albo /gainer- Mega mass 2000 3kg czy to jest dobre połaczenie? co byscie wybrali na moim miejscu chce przeznaczyc okolo 200zl i chce miec dobre efekty jak sie patrzy:P

[...] znów powrócić na masę jak to powinienem rozegrać moja dieta w tym czasie przez ostatni miesiąc wyglądała tak : 1600-1700kcl - 40%białko 25%węgle 35%łuszcze co cztery dni 2000-2200kcl 30% białko 40%węgle 30%tłuszcze Wiem że zastosuję Reverse diet tylko na jakim poziomie zacząć trzymać kcl i ile dodawać co tydzień oraz jak to rozłożyć w [...]

zamierzam dolaczyc na stale do diety aminokwasy teraz zakupilem amino anabol 2000 oplimpa jest tam 100 tabsow chcialbym zeby jedna puszka starczala mi na jakies 10dni czy w tak malych ilosciach jak 3tab 3x dziennie ma sens to brac, jesli tak to napiszcie czy na czczo czy po jedzeniu czy w trakcie jedzenia. Z gory dzieki POZDRAWIAM

witam !!! mam do dyspozycji 4,5kg gainera mus-l-blast 2000+.Jest napisane ze mozna go brac 2 razy dziennie po 150 g lub jedna MEGA-DAWKE 370 g dziennie. Chce brac w nietreningowe 2x150 g w ciagu dnia a w treningowe 1 MEGA-DAWKE 40 min po treningu. Wiem ze lepiej spozywac normalny posiłek ale codziennie jestem dopiero ok 21- 22 w domu,cwicze sam a [...]

Aktualnie biore ultra amino 2000, shocka i storma. w DT; storm rano po przebudzeniu, 30 min przed treningiem shock i 3 tabletki ultra amino, zaraz po treningu storm oraz 3 tabletki ultra amino, 2 h po kolacji 3 tablety UA. W DNT ; po przebudzeniu STORM, 2 tabletki ultra amino 20 min po sniadnaku i 2h po kolacji. Czy wedlug was dobrze dawkuje te [...]

[...] dni NIETRENINGOWE tez to jeść? normlanie ja zawsze jadlem tyko przed i po treningu . I pytanie co do l karnityny z tego co pisze na pudełku zeby to jesc 2 kapsułk (3000 mg l-carnitine-l-tartrat / 2000 mg l-carnitine) w dniu pomiedzy posiłkami to powiedzmy o 10 i gdzies podwieczor czy bylo by to dobrze ta rozpisane ? Dziekuje z gory i pozdrawiam

[...] przed cyklem 74kg/171 cm pas 87 na wysokosci pępka z kalkulatora wychodziło mi 18% zatłuszczenia makrosy podczas cyklu B:200 WW:160-200 T: 50...kalorie nie przekraczam 2000....trenig push&pull z przeplatanym siłowym do tego aeroby 3x30 minut w tygodniu..Aktulnie waga 70kg ,pas 80cm, zatłuszczenie 13%...kraty jeszcze nie widac co robic dalej [...]

Witam mam taka sprawe ale najpierw opisze o co mi chodzi. W wakacje nie trzymalem zadnej diety ani praktycznie nie cwiczylem. Zjadalem zaledwie z 2000 kcal dziennie no i schudlem przez to 2kg. I teraz przez tydzien trzymam diete ok. 3000Kcal co i tak nie przekraca mojego zapotrzebowania ale czy jest mozliwosc zebym teraz bez nadwyzki kalorycznej [...]

[...] po przeczytaniu kilkunastu tematów udało mi się coś skleić, co miałoby się nazywać dietą redukcyjną. Wyliczone zapotrzebowanie: 2350 kcal (innymi wzorami wychodziło ok 2000 kcal) Co o tym myślicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eeb3f8cd4fe4423088a94b2dc5ada679.png Zmieniony przez - Sponcz w dniu 2014-07-26 22:57:04 Zmieniony przez - Sponcz [...]

Artykuł z tego samego numeru MUSCLE 2000-6, co art."KLASYCZNA MASA I SIŁA". Różnią się tym że tu nie ma podanych sposobów treningów i dawnych ćwiczeń, w tym art. jest przedstawiony sposób myślenia legend kulturystyki. podbijam musiałem zrobić nową wrzutę, niestety małe zainteresowanie a szkoda bo wiele można się dowiedzieć. [...]

Witam jak dawokować BCAA i w jakich godzinach brać, w dni nietreningowe jak i treningowe. 1. FA XTREME BCAA 2000 Staż trenigowy 6 miesięcy waga 75 kg. Do tego biore Gainera od sfd i białko także sfd i przedtrenigowo universal shock therapy. 2. SCITEC NUTRITION BCAA 6400 staż trenigowy 2 lata 90kg. Do tego gainer, białko i shock therapy jak wyzej.

Witam. Właśnie kończe 12 tygodniowy cykl na propku. na odblok mam cloma i hcg i wlasnie mam pytanie co do hcg. mam 5000 jednostek. czytalem zeby bic po 1000, ale czy np moge rozlozyc to na 1000 jednostek 2000 jednostek i 2000jednostek. w sensie ze tylko 3 razy bd sie kłóć zamiast 5. byłoby to dla mnie duzo wygodniejsze z przyczyn osobistych.

Cześć, po tym jak przybrałem na masie 12kg jestem na redukcji od 2 dni. Moja waga to 73kg i wyliczyłem że aby "chudnąć" to musze jeść 2000-2100Kcal (dobrze wyliczyłem?) ale do czego dążę? Chodzi mi o to że ja na redukcji nie odczuwam głodu, prawie w ogóle, czy to dobrze ? Pozdrawiam ! ;)

czesc potrzebuje gainera ale zalezy mi zeby byl produkowany w stanach jak ktos sie orientuje to niech mi podpowie! bo np. Weider jest firma z usa, ale Weider Mega Mass 2000 jest robiony przez Haleko w niemczech.

[...] interesuje to: - atlat 3 stanowiskowy ( wyciąg dolny, górny, modlitewnik, rozpiętki, poręcze, stos pow. 100 kg), - ławka ( z regulacją do góry) ze stojakami, - gry olimpijski - 220 cm, - obciążenia do tego gryfu o łącznej wadze 120 kg (bez obciążeń po 1,25 i 2,5 kg). Dysponuje gotówką pow. 2000 zł. Podaje adres email: [email protected].

Witam Wszystkich serdecznie. Ponieważ wyczytałem i wykalkulowałem swoje zapotrzebowanie kcal, na cały dzień i ono nie wyniosło więcej niż 2000 kcal. Moje pytanie do was się odnosi, co stanie się więc, jeśli w dniu nie przekroczę tego o to zapotrzebowania a zjem coś słodkiego na noc! czy pójdzie mi to w tłuszcz czy też spali się ponieważ byłem [...]

Które białko pod względem składu i smaku byście wybrali ? ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE 2268g DYMATIZE WHEY 100 2275g TREC SCITEC WHEY ISOLATE 2000 g FITMAX WHEY PROTEIN 81+ 2250G SYNGEX 2270G VPX Czytam opinie i na 1 miejscu chyba Dymatize... a później według was ? Białko do typowego dodatku do śniadania i zastąpienia jednego posiłku.

[...] cyklu i w połowie czyli w tym tygodniu chce wbić 5000 jednostek hcg. Rozrobiłem dzisiaj wszystko i kobieta miała mi wbić polowe domięśniowo, jednak nie była to połowa, max 2000. Czy to nie jest jakiś problem jeżeli za 3 dni wbije tą resztę? Będzie tam jakies pewnie 3000 może troszkę więcej. I drugie pytanie czy podczas wbijania hcg domięśniowo [...]

Jedyna okazja w swoim rodzaju !!!! VW Passat 1.6 kombi 99 tys. srebrny metalik rok produkcji 2000 - data pierwszej rejestracji maj 2001 kupiony w salonie pierwszy wlasciciel !! 100% bezwypadkowy stan bardzo dobry wersja komfortline elektryczne lusterka el. szyby 2x airbag podłokietnik welur alarm + imobilajzer relingi dachowe klimatronik [...]