[...] bo jak się siedzi w pracy 50 godz tygodniowo plus siłka plus rodzina to jednak 1 książka na miesiąc, powiedzmy podręcznik akademicki, w zupełności wystarczy. Cała reszta to święta prawda. Ludzie nie umieją zarządzać czasem, spędzają go na pierdołach, terminy później gonią to i trzeba nadrabiać lekami. Po co, na co, dobra organizacja dnia, [...]
"Spróbuj rozstawiac szerzej nogi i ukladac sztange wyzej na karku." Święta prawda. Ja też pochylałem sie do przodu i przez to męczyłem się żeby ciągnać plecami, a nie nogami a teraz robie szerzej nogi i zupełnie inna sprawa.
Z tym treningiem Mike to nie wiem czy prawda czy bujda.Ale zacytuje wam Chrisa Byrda:"Od kilkunastu lat nie było DNIA,a bym nie trenował boksu." Jeżeli były święta,czas wolny to on robił chociaż ćwiczenia ogólnorozwojowe.A biegał codziennie.Niech to dam wa do myślenia.Trening 7 razy w tygodiu ? To mozliwe to są MISTRZOWIE ŚWIATA,a nie [...]
[...] śniadanie,rano zjedz posiłek. Rozstępy to kwestia genetyki.Sterydy to jedno,a rozstępy pojawiają się u osób którzy sterydów na oczy nie widzieli.I nawet nie trenuja.Ja pierwsze rozstępy na klatce zdobyłem po 3 latach ćwiczeń,i mam je nadal, a koksu w zyciu nawet nie wąchałem,a odrzywki od święta. Pozdro. ps. nacieraj skóre balsamem nawilżającym.
no tak dlatego donek daje im podwyżki żeby w razie czego ochronili mu dupe przed polskim społeczeństwem jak w końcu wyjda na ulice.no tak strzelać do bezbronnych cos mi pachnie komuną i rokiem 70 w Gdyni(no ale tam nie było polaków tylko rosjanie) no tak patrioci to faszyści i chamstwo%-) wasz stalinu i leniunu to cipajew gieroj%-)marsz pedałów [...]
[...] takich przykładów jest naprawdę wiele. Toż to PRL wedle tak durnego myślenia był sprawiedliwym państwem prawa. Otóż dla twojej wiadomości policja ma chronić obywateli i im służyć, wedle właśnie zasady protego et servio. Niestety jest to ułudą, a policja robi co chce, nie tylko przy okazji święta niepodległości, ale i przy wielu innych okazjach.
siamanko King to znow ja, sory, zabrzmi to glupio ale co mozesz polecic na nastepny cykl pytam sie dlatego ze natchodza swieta i jest tu kilka dni ze w kazdym sklepie sa niby "promocje" i moze tez beda na suplementy ale nie jestem pewien bo za***iste promocje sa na elektronike i na ciuchy itd, a jak nie to dorwe kogos z trakowcow co [...]
jesli chodzi o poziom testosteronu to raczej nic jesli masz na mysli libido, sen bo ja wiem ja sie budze po kilka razy w ciagu nocy regeneracja hhhm trudno mi powiedziec ja na silce daje siebie 120% i tak mam zakwasy przez jeden dzien, przerwa pomiedzy cyklem byla tyle co trwa hp 21 dni, i jeszcze jedna sprawa nie wyobrazam sobie treningu bez [...]
[...] na brzuchu, pas zszedł do 86-87 wieć przy wadze 86 kg jest juz ok, do końca tygodnia maksymalne zejście do wagi 85 kg i może uda sie 85 pas, jak dojde do tego wyniku przed świętami to zrobię masakryczne mocne ładowanie w świeta :D a potem masa z dużą podaża białka wpc , do tego shock i storm plus zwykła kreatynka, bcca witamin complex. [...]
jest 4 grudzień przez święta i sylwka poszło ładowanie weglami i tak waga skoczyła do 99 kg w porywie ale wiekszosć to woda i glikogen ale troche było trza czasu na zrzucenie, dzisiaj waga 94,8 a myśle że jeszcze by niżej pokazała do wtorku robie ostatni dzień redukcji potem wchodze na 2000 kcal i bede podbijał w celu masowania. Ogólny cel [...]
Zgadza się to jest stylizacja po tytułem szary sucharek. Pzdr. Niech masa będzie z wami w te święta. Jutro będę duży dzisiaj jestem mały http://www.youtube.com/watch?v=Y-N4_lD4hDc
Ach tam , święta się kończą , zaraz sylwek. Objadłem się pierogami jak co roku. Tylko nie wiem co z tym kalendarzem majów , pewnie teraz wkraczamy w erę opisaną w kalendarzu czerwców więc nie ma się czego obawiać :). Do grudniów jeszcze nam daleko ... Co do filmiku , miał być śnieg !!!! f***.
Bo ten mikołaj nie da sobie w kaszę dmuchać! Słuchajcie ale to dlatego, że był on strudzony roznoszeniem prezentów przez całe święta i go trochę poniosło :-D
Wygladasz bardzo dobrze i po cholere mowicie mu ze brakuje 25kg miesa, chyba tylko po to by wygladal jak niepelnosprawny i mial klopot z wejsciem na 1 pietro ;d Tylko klate bym poprawil troche i jest gites, niekazdy chce wygladac jak smieszny potwor dlaczego miałby po dołożeniu 25kg mięsa wyglądać jak niepelnosprawny i mialby nie miec kondycji ani [...]