TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480

piloszowa - proponuję Ci abys przekopiowała swojego posta do działu Odchudzanie - tam uzyskasz najbardziej wyczerpujące odpowiedzi.

Weź po uwagę opinie ekspertów tamtego działu, bo tam zajmują się szczególnie dokładnie tego rodzaju aktywnością fizyczną i odżywianiem w trakcie redukcji.

Pozdrawiam!

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

hakeem

Czekam

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480

Podlicz sobie ilość mężczyzn zadających pytanie o aerobik na tym forum i liczbę kobiet, które mają jakieś wątpliwości w tej kwestii.

To chyba mówi wprost, że są inne oczekiwania kobiet i mężczyzn względem formy treningu, jak i jego efektów.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Ale trening niczym sie nie różni, kobieta może wykonywać FBW, spilt, każdą forme treningu.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480

Oczywiście, że może. Pytanie jednak brzmi w jakim celu?

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

w Celu zredukowania tkanki tłuszczowej i ujędrnieniu mięśni

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480

Rzadko idzie spotkać panie, którym szczególnie zależy na hipertrofii mięśnie klatki piersiowej albo barków.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

piloszowa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61

też takie są :P
mnie np nie zależy na wyglądaniu jak chudy patyk, ale mam zamiar mieć ładnie zarysowane wszystko :) kocham mięśnie - oczywiście w granicach rozsądku :)
no, ale mimo uważam, że trening u kobiet i mężczyzn to diametralnie różna sprawa:)

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

Zależy jak na to patrzeć, jednak założenia są takie same, nie ma jakiś specjalnych treningów dla kobiet.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Freeq_101

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91

Są panie które chcą popracować nad swoim ciałem nie tylko w kierunku odchudzania ale też ujedrniania :D

Zapytaj trenera i dietetyka