Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Witam
Zwracam się z prośbą do bardziej doświadczonych. Ten tydzień mam specyficzny i nie wiem jak to rozegrać. W poniedziałek, wtorek i środę miałem trening piłki nożnej, a nie chciałem łączyć piłki i siłowni. Dzisiaj (tj.czwartek) wybrałem się na siłownie. Trenuje systemem FBW. Mam dylemat czy pójść jeszcze jutro na siłownie, czy lepiej dać wypocząć organizmowi, w sobotę mam mecz w piłkę. Więc moje pytanie brzmi:
Wybrać się jeszcze jutro na siłownie? Czy raczej odpuścić już sobie i wybrać się w niedzielę?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6515
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
maciejuu77
to dlatego tak jest że lewa jest ręką dominującą i dlatego silniejszą bo wykonujesz nią większość czynności a tym samym jest lepiej "wytrenowana" za to prawa łatwiej reaguje na bodźce treningowe dlatego jest większa
pedro1993
ja uwzględnisz dodatkowy wysiłek w bilansie kalorycznym diety to nie ma przeciwwskazań
Gossia
to nie jest dobry system przeciąża mięśnie i nie daje im czasu na regenerację
trening siłowy i aerobowy oczywiście przy odpowiedniej diecie ale pamiętaj tłuszcz jest spalany całościowo z całego organizmu nie miejscowo
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
386
prosba.....
Panowie szukam i szukam a znalesc nie moge ...
powiedzcie mi co to znaczy np
1-11 bold e4d 250mg - ja mysle ze to chodzi o to ze od 1 do 11 tyg co 4 dni 250 boldka..... poprawcie mnie jesli sie myle.
no i jeszcze jedno... co to znaczy przejść z enana na propa ?? enan to chyba tesc (tak mi sie wydaje) a co to jest ten prop ??