Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

Tekst o utytułowanych rywalach takich jak Karol Rosik mnie mocno rozwalił że leżę wstać nie mogię. Ogólnie bez owijki myślałem że Marian na żywo będzie wyglądał dużo gorzej, a tutaj zaskoczył ogromnie. Najlepiej docięty bez dwóch zdań i nabity jak przeładowany autobus do lichenia.Jednak na Dawida to za mało on startuje w klasyku i po za jednym słabym punktem to jego sylwetka to kosmos i ja nie widzę dla niego konkurencji. Pomimo 17 albo 15kg różnicy gdzieś ta waga musi siedzieć i właśnie Dawid ma ten gabaryt, którego Marianowi brakuje stąd też 78kg a nie 95. Niemniej jednak forma na 100% gratulacje dla vce mistrza, gratulacje dla trenera i dalszych sukcesów w kolejnych startach.

5 miejsce na debiutach w najwyższym klasyku, to bardzo duże osiągnięcie
Obaj z Marianem też się oczywiście zgadzamy że Dawid zasłużenie wygrał, tu chyba nikt nie ma wątpliwości. Marian troszkę lepiej docięty, ale właśnie gabarytami, proporcjami Dawid bezkonkurencyjnie rozwalił
I tutaj wychodzi magia zdjęć, to o czym mówiłem Marianowi przez cały czas, kiedy się stresował fotkami rywali. Po fotkach Marylin typowany był już właściwie na zwycięzce, na żywo - niestety bez rewelacji. Znowu w drugą stronę - na fotkach Lukiego jego nogi wyglądają jak patyki, a w Sopocie zdjął spodenki, to wszystkim kopary opadły Dopiero scena wszystko weryfikuje

Ja Mariana nie poznałem na początku na scenie, zasuszony i nabity rewelacyjnie. Mega robota, pierwsze miesce zasłużone, chłop wyglądał mega. Ale docięcie Mariana pierwsza klasa. Gratulacje :) Jestem zdołowany bo wyglądam jak dzieciak przy Was, pocieszam się tym że jestem troche młodszy

Luki rozj**ał, macie jeszcze jakie grupowe fotki?
Kopyta wicia tez ogromne a stoi najdalej od obiektywu :o

Cisne z redu, jest motywacja %)


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-07-20 21:21:20

Mam jedno dużo lepszej jakości z Lukim, Bzykiem i Wolskim, ale Bzyk zakazał wrzucać bo źle wyszedł No i Marian ma dużo, ale to dopiero w środe będą

Wrzucaj wszystkie! :P

Nie mogę, bezwględny zakaz mam
Mam jeszcze jakies z Marianem z piątku z wieczora, ale jakość chuyowa bo z fona robione.








Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-07-20 22:01:44

Grubo Panowie, na prawde grubo !

PULL 2

1. Drążek 5x max
13x / 11x / 9x / 8x / 8x

2a. Wiosło hantlami leżąc 5x12
18kg

2b. Ściąganie podchwyt 5x15
55kg

2c. Unoszenie w opadzie 5x15
4kg

3. Uginanie modlitewnik RAMPA 8 + regresy
8x25 / 8x35 / 8x45 / 12x40 / 13x35

4. Uginanie hantlami 3x8-12
8x18 / 10x16 / 12x14

+ aero 25 min


Trening z wczoraj. Bez szału, bo niewyspany. Ale pompka fajna.

PUSH 1

1. WL R8 + regresy
8x100 / 8x130 / 8x150 / 12x135 / 16x120
8x100 / 8x130 / 8x152,5 / 11x137,5 / 14x122,5

2. Sztanga skos R10 + regresy
10x90 / 10x110 / 12x100 / 12x90
10x92,5 / 10x112,5 / 13x102,5 / 15x92,5

3. Hantle skos 4x8-12
8x37,5 / 8x37,5 / 10x35 / 12x30
8x40 / 7x40 / 10x35 / 12x30

4. Wyciskanie hantli siedząc 4x20-12
15x25 / 15x25 / 12x27,5 / 12x27,5
20x20 / 15x22,5 / 12x25 / 12x25

5a. Unoszenie bokiem 4x12
14kg
14kg

5b. Unoszenie przodem 4x max
14kg
14kg

6. Francuz hantlą jednorącz / oburącz 4x12 / max
10kg
12kg

+ aero 25 min

WL tragedia, nie wiem czemu tak słabo... Ledwo te 8x poszło, a w regresach - regres Na skosie za to już fajnie, sporo do przodu. Hantle też ok. Na barki cofnąłem się z ciężarem, ale zrobiłem tyle powtórzeń ile chciałem, i pilnowałem przerw.