mleko

Płatki owsiane Jaja kurze całe Słonecznik, nasiona MR.BIG - Whey protein Mleko UHT 1,5% tłuszczu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-04 09:23:52

sheyk weglowodanowy to sa platki owsiane rodzyki banan orzechy migdaly morele rodzynki mleko kakaao. i do tego dwa jajka

@up dobra szamka. ja yebanlem sobie truskaki banana maliny mleko i whey protein :D

... Ja pierdziu. Masę -> jajko + mąka/owsiane + miód + mleko :-) KONIEC OFF'a, bo syf się robi! Kanapki z razowym, ketchupem, awokado, piersią indyka i mix sałatowy z octem balsamicznym + herbata. Później jeszcze to samo, ale z jajcem zamiast indora.

owsianka. kokos, mleko, rodzynki

100g kaszy białej gryczanej 200g kury 50g owsu mleko oliwa

Owsiane + mleko + serek twarogowy chudy + orzechy włoskie + pasta waniliowa + maliny + zielona herbata. CHCĘ JUŻ NA TRENING! Od poniedziałku cisnę, no way!

jog nat, pol twarogu połtłustego platki owsiane mleko rodzyny

owsiane + mleko + serek twarogowy chudy + orzechy włoskie + jabłko i cynamon + szczypta soli i zielona herbata :-)) I NA TRENING W KOŃCU! YEA - come back to reality, choróbsko precz! ;-)

Tatar i placuszki ricotta • 250 g ricotty • 125 ml mleka • 2 jajka • 100 g mąki pszennej • 1 łyżeczka proszku do pieczenia W misce wymieszać ricottę, mleko i żółtka. Dodać mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z masą, mieszając łyżką. Na dobrze nagrzanej patelni teflonowej smażyć [...]

wpc mleko i banan oraz oliwa z oliwek.

Owsiane + mleko+ serek twarogowy chudy + migdały + jabłko i cynamon. Przed treningowo :-))

tradycja przed treningowa ( dzisiaj plery ciśniemy! ): owsiane + mleko + serek twarogowy chudy + migdały + jabłko i aromat śmietankowy. po treningu do tramwaju wjedzie: 80g makaronu pełnoziarnistego + 200g piersi kurczaka + mix sałat z vinaigrettem i czerwonymi winogronami!

WPC mleko banan oliwa z oliwek, na dzisiaj w pracy mam 250g kefiru, 500g serka wiejskiego ok 150 ogórka ok 100g papryki i bułka razowa z ziarnem.

Dzisiaj zamiast serka twarogowego dałem zwykły, chudy biały ser. Zatem przed treningowo: owsiane + mleko + woda + ser biały chudy + pasta waniliowa + truskawki + orzechy włoskie i zielona herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09820c446c3b4583a1ed4611edcd50d2.JPG

mleko

Dan Mleko jest za***iste

[...] rodzynki a na wierzch wkrawasz banana zalewasz wrzątkiem ( wodą ) do poziomu płatków lub troche więcej. smacznego potem wymieszaj dobrze. OWSIANA NA MLEKU wlewasz mleko do garnuszka ( niecałą szklanke ) gotujesz je dolewasz miodu wsypuejsz płatki rozgotowujesz dorzucasz rodzyny i banana Spaghetti z kurakiem krawasz yca z kury na [...]

-100g Ryzu -100g Twarogu -Mleko -Do smaku Banan lub np truskawki -Mozna poslodzic Wszystko wymieszac i mamy pyszny posilek potreningowy Fotki niestety nie mam Sogi tym ktorym wejda Pozdro

omlet składający sie z 4jaj całych+łychy mąki+50-100g twarogu zmiksowane w robocie kuchennym na jednolita mase i usmazone na teflonie na PAMie dzem wlasnej roboty niskoslodzony+ kawusia z 1łychy + mleko i duzoo wody w czasie dnia