kawa

[...] tylko kiedy%-) Miska: warzywa:brokuly,szpinak,fasolka szparagowa suple:o2,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,cynamon,BCAA,chia seeds,Digest force 2.0(5tabsow do wiekszego posilku) napoje:kawa ze smietanka,woda,zilona herbata,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a451832efcf1447ba424d728f89c532d.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-06-01 17:07:18

[...] i glowa mnie nakiervia od rana... tyle tego zrzedzenia\-)troche sie musialam wytlumaczyc bo dzisiaj zrobilam DNT;-] miska: warzywa;jedna marchew,szczypiorek,brokuly,fasolka zielona, suple:o3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez sie skonczyl{{:-( napoje:czarna kawa,woda,zielona herba,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8ca99a6f1fd40a982fa4f4496b40952.png

[...] dopiero na pon ...po jutrzejszej wytrzymce bedzie w sam raz :-D Miska: warzywa:rukola,pomidorki koktajlowe suple:o3,wiesiolek,wit.C+cynk,magnez,cynamon,chia seeds napoje:kawa z mlekiem,woda,zielona herbata,kombucha jak zwykle godz w misce sa calkiem random%-) i omlet byl rozlozony na dwa posilki....do tego tluszczow wyszlo tyle bo to do [...]

[...] to je serdecznie p******e bo jutro na 14ta mam wizyte u masazysty:-D Miska: warzywa:pieczarki,zielona fasolka suple:o3,wieiolek,wit.C+cynk,magnez,cynamon,chia seeds napoje:kawa z mlekiem,woda, zielona herbata z gruszka i jabkiem,2x czerwone winko(tzn dwie lampki po 200ml):-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1d3a5d2138e4fc18eea32d94fc61412.png Zmieniony [...]

[...] plecy takze mascia przeciwbolowa(TRAXAM).... miska: warzywa:zielona fasolka,salata,szpinak,pomidory,kabaczek suple:o3,wisiolek,magnez,wit.c+cynk,czosnek napoje:woda,kombucha,kawa z mlekiem,grin ti A i musze sie przyznac ze wczoraj wpadly dwie lampki wina...z zalu...a pozniej troche wiecej migdalow i chodzilo za mna cos slonego....w lodowce tylko [...]

[...] sztywno mi sie biego :-{ jakbym nie byla w swojej skorze@-) miska: warzywa:zielona fasolka,kapusta kiszona suple;o3,wiesiolek,wit.c+cynk,chia seeds napoje:woda,kombucha,kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c4555976fa0431795cacc81b20d39e3.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-06-19 16:56:28 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] dalej mało kcal, ale to ze względu na to, że nie chcę gwałtowanie podbijać. W niedzielę wpadł nawet obiad na mieście (nieudany, bo czekało się chyba z godzine na podanie) i kawa z mlekiem i karmelem%-) Wcześniej wizyta znajomych i trochę % wpadło. Wizualnie jak i wagowo chyba bez zmian, ja nie zauważyłem zmian. Dalej chudo, więc kcal zwiększamy [...]

[...] spokojnie można gotować :) Z gorszych spraw to pobolewa mnie gardło, złapało w nocy, wstałem o 3, wrzuciłem Strepsils. Z rana gorąca woda z cytryną i czosnkiem, na popicie kawa żeby nie waliło z gara%-) + witamina C. Mam nadzieję, że nic poważnego, bo znów mi się wszystkie plany zepsują. Ale tak to jest jak człowiek chodził 2 dni bez czapki, a [...]

No dokładnie %-) albo kawa czy herbata :-D

U mnie w sobotę i niedzielę to samo. Jak test to test Dla żony śniadanko, ja kawa i gazeta Później ciesze się wspólnym obiadem, drugim obiadem, podwieczorkiem i kolacją

Ja po pierwszym dniu wyglądam bardzo dobrze aż jestem nadzwyczaj pozytywnie zdziwiony. Dzień wyglądał tak: rano woda z cytryną i łyżką miodu + białko + kawa później głodówka w szkole podczas której piłem wodę przed treningiem porcja purple wraath (na treningu siła biegowa w formie skipów i wieloskoków + siłownia na górną częśc ciała na koniec [...]

[...] Tzn. fizycznie dobrze, ale czułem otępienie, nie umiejętność skupienia myśli. Pewnie znów cukier mi odstawiał takie jazdy, zastanawiam się czy mogła mieć wpływ na to kawa. Później samopoczucie dobre, umysłowa sprawność zachowana, z wydolnością fizyczną o dziwo dużo lepiej niż wczoraj! (na co się skarżyłem) Do posiłku, który zacząłem [...]

To pewnie ten "spadnięty" cukier o 9.00 spowodował, że było Ci zimno i nie mogłeś się skupić, a kawa rzeczywiście powoduje spadek cukru. A tak a'propos diety - skoro pomysły wahają się od jedzenia małych posiłków co 2 godziny do zjadania wszystkiego w ciągu 6 godzin, to może można przestać się bawić w takie kombinacje i jeść jak mama [...]

rossi, kawa, herbata? nawet kofeina w tabsach czy inny termogenik łatwo się poddałeś, termos do plecaka i jedziesz dalej chłopie

Czyli mineralka, zielona herbata, sypana kawa może być? jak najbardziej nawet duzo ! Aktualnie mam jeszcze CM3, mono, gainera Mass xxl, cynki, magnezy, kofeina z kaizena i żeń szeń. i wszystko to mozesz stosowac podaczas J/NJ Czyli kończę pracę o 15, o 15.30 porządny posiłek ok. 18-19 trening. glownie bialko i tluszcz Przed treningiem BCaa, [...]

bleizer Wiadomo, że te 3x w tygodniu powinno być minimum, ale 2x przy odpowiednim zmęczeniu wszystkich partii powinno być ok. W czasie postu. Woda, Kawa, Zielona Herbata, Cola/Pepsi light,zero itd. Wszystkie co nie zawiera kalorii, albo przynajmniej nie tyle, żeby dało radę przerwać post.

Moja waga, więc zapotrzebowanie jest ok Alkohol nie jest zły raz na tydzień w umiarkowanych ilościach, więc nie musisz z niego rezygnować jak nie masz być zawodowcem http://www.sfd.pl/Piwo_a_masa_by_Ambroziak_-t643371.html. Kawa na redukcji jak znalazł na pobudzenie i podniesienie termogenezy Z suplementów. Daj 2 capsy Chela-Calcium, Omegi 8 [...]

[...] tygodniu mogę powiedzieć że : + - spokój rano, nie muszę szykować śniadania i posiłku do szkoły - spokój w szkole, nic nie leży w żołądku po śniadaniu (bo śniadanie to teraz kawa) - nie muszę kombinować jak zjeść w szkole, szczególnie kiedy mam przerwy 5 minut i nieraz lekcja się przeciągnie - mniej posiłków w ciągu dnia - mniej roboty i zmywania [...]

szefix na ssanie najlepsza woda, zielona herbata, ewentualnie kawa Ja dziś dzień ładowania i zajadam się właśnie kebabem z frytkami

[...] to nie tylko zaczęłam lepiej funkcjonować ale i zaczęłam wreszcie chudnąć. I dlatego teraz robię wszystko,żeby tego stresu było jak najmniej :D Poranny seks i dobra kawa zamiast porannych wiadomości i od razu świat jest piękniejszy :D Kompletnie i totalnie nie czuję głodu do południa. W dni treningowe o jedzeniu przypomina mi trening [...]