gdzie mozna

[...] ich gotować. Moje pytanie brzmi - czy można wcinać takie płatki na surowo czy trzeba je chociażby zalać wrzątkiem. Teoretycznie węgle z tych płatków powinny się wolniej wchłaniać ale suma sumarum wartość odżywcza powinna być taka sama. Co myślicie? (nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat dlatego proszę moderatora o ewnetulane przeniesienie.

Chciałbym się dowiedzieć jakie rodzaje broni są legalne w Polsce i ewentualnie gdzie je można kupić. Zaznaczam, że nie chodzi mi o broń palną.

Witam wiem że pewnie ten temat był kilka razy poruszany ,ale mam pytanie -czy wogóle istnieje jakaś ciekawa książka na temat saa napisana po polsku ? I jesli tak gdzie ja mozna dostać w necie?? Pozdrawiam

[...] siłowy, a później iść pobiegać, bądź na odwrót, czy czas spędzony na siłowni nie pójdzie na marne? Masę robię 3 razy w tygodniu i w pozostałe dni chcę tylko biegać, ale teraz są 18 i przez następne kilka miesięcy w prawie każdą sobotę mam imprezę gdzie jest alkohol. Tak więc nie będzie to w niczym przeszkadzało, kiedy będę biegał a później pił?

[...] trzy razy w tygodniu po dwie partie mięśni na każdym treningu a wyglada to tak: Pon:klatka biceps Środa:plecy triceps Piatek: barki brzuch Jak widac brakuje mi czasu na nogi gdzie je wcisnac do tej pory robilem w piątek raz brzuch raz nogi ale jak dlamnie cwiczenie tuch partii raz na dwa tygodnie to zamalo. Jak mozna by zmodyfikować mój plan tak [...]

Cześc Zamieszczam link ze strony neostrady: http://puchar.tp.pl/treningiMistrzow/cwiczenieUderzenPilki Chodzi mi o to coś o co odbija piłke Łukasz Garguła, ktoś sie spotkał z takim czymś, można to gdzieś kupic albo gdzie taką siatke dostać zeby samemu to zrobić. Prosze o pomoc! pozdrawiam

Czy nalezy sie odszkodowanie mojemu bratu. po szkole brat sie przewrocił na szkło i rozwalił palca, przecioł tętnice miał operacje na ortopedi i wsadzili mu gips??? CZY mozna sie ubiegac o odszkodowanie i gdzie.. prosze o szybkie odpowiedzi z gory bardzo dziekuje

[...] więc proszę o nieprzenoszenie. Szukam porządnej siłowni we Wroclawiu, najlepiej blisko centrum, chodzi mi o silownie z prawdziwego zdarzenia, „koksiarską kuźnie”, nawet gdzieś w piwnicy ze starym sprzętam, bylby można było zrobić porządny trening. Mam dość tych pedalskich fitness klubow zaj**.naych sezonowcami, gdzie 90% powierzchni zajmują [...]

Witam. Wiem ze dzial moze nie na miejscu, jednak nie wiem gdzie zapytac, jesli tu przeszkadzam to prosze Moderatora o wrzucenie do innego dzialu. Przechodzac do tematu. Mam od 2 miesiecy wysypke a dzis po wizycie u dermatologa dowiedzialem sie ze mam liszaj pospolity. Dostalem pol apteki tabletek i masci, jednak kazdy z nich jest [...]

Potrzebuje kupic 4x10 lub 4x15 kg obciazenia na sztange i o ile mniejsze ilosci kupowalem do tej pory na necie, to o tyle teraz przestaje to byc oplacalne, poniewaz za przesylke musialbym placic kwoty siegajace nawet 100 zł. wiecie moze gdzie w Krakowie mozna kupic obciazenia na silownie , jak najtaniej oczywiscie ? z gory dzieki za pomoc

Witam,chcialbym sie dowiedziec czy w Pułtusku mozna sie zapisac na kick boxing?jezeli tak to gdzie? wiem ze teraz juz trenują grupt początkujące ale nie wiem czy jest nabor do takich grup prosze o odpowiedz.Jesli ktos obeznany bedzie wiedział sporo na ten temat prosze o kontakt na gg 3983287.Z góry dziekuje

jak w temacie , kupię ochraniacz na kark , może być nowy , moze być też uzywany , ewentualnie prosze o namiary gdzie coś takiego można kupić

[...] antagonistycznych do poszczególnych ćwiczeń. Są to następujące ćw: przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na ramionach, stanie na głowie, przerzut bokiem, podpór łukiem leżąc tyłem "mostek". Potrzebuje konkretnych opisów z prawidłowym nazewnictwem. Ewentualnie tytuł książki gdzie to można znależć. Z góry wielkie dzięki i czekam na odpowiedzi.

Siemka, czy orientuje się ktoś gdzie za ile można zrobić jakiś kurs na trenera lub jakiegoś instruktora? Interesują mnie też kursy o tematyce żywieniowej, suplementacji i treningach. Jak macie jakiekolwiek informacje na taki temat to chętnie bym poczytał tutaj co macie do powiedzenia

witam, na początku chciałbym sie przywitać z Wszystkimi, nie znalazlem dzialu gdzie to można zrobić. Chcialbym zacząć suplementacje - kreatyna. Mam za sobą trening ogólnorozwojowy, spalanie tłuszczu, kondycyjny. Teraz przyszedl czas na mase. Mam czasami, tak 1 raz na rok ataki kolki nerkowej czyli schodzi piasek z nerek. Wiem ze kreatyna jest [...]

[...] lekarskimi jezeli chodzi o osoby powyzej 21 roku zycia? Chcialem zrobic takie badanie, mam skierowanie, a kobieta w poradni powiedziala mi "ponad 350zl"... Faktycznie tak to wyglada, ze na fundusz tylko osoby do 21 roku zycia? Wie ktos, gdzie w Krakowie mozna takie badania zrobic taniej? Jest w ogole mozliwosc zrobienia takich badan za darmo?

Witam. Może ktoś zna jakąś stronke gdzie są zamieszczane aktualne informacje na temat wyścigów kolarskich (szosa/mtb/przełaj). Najbardziej zależy mi na woj. lubuskim. Wakacje sie zrobiły wiec można na jakiś sie wybrac i popatrzeć na zmagania zawodników. POozdr

a więc tak wiela(ile) kosztuje mata i gdzie to można kupić?? bo naprawde niewiem a może są jakieś spodoby ma miętkkie podłoże tak żeby dupsko nie bolało tylko nie mowcie że mam sobie wsadzić poduszki lub coś innego

[...] sie dowalic i bedzie przesrane ale oni tez maja kanciapy porobione jak sie jego zapytałem ze oni tez maja kanciapy to powiedział ze byli z terma domu i cos mówili ale kanciap nie rozebrali i mam pytanie czy napisał by mi ktoś gdzie mógł bym sobie zrobic siłownie bo na stychu nie mozna ani w piwnicy nie ma miejsca.Prosze o pomoc z góry Dzięki

[...] można powiedzieć że sie tym fascynuje i jest to dla mnie część życia Boksuje czasem z qmplami i to czasami dosyć wymagającymi . Bardzo chciałby się zapisać do jakiegoś klubu bokserskiego i nie wiem czy siobie tam poradzie i czy sie wogule nadaje do boksu? Mieszkam w Zawierciu nie wiecie gdzie może być w pobliżu jakiś Klub czy Sekcja bokserska???