intercorder
Witam! Robiłem masę ponad rok, a zbliżają się wakacje i chcę zacząć redukcję żeby jakoś wyglądać. Czy można robić trening siłowy, a później iść pobiegać, bądź na odwrót, czy czas spędzony na siłowni nie pójdzie na marne? Masę robię 3 razy w tygodniu i w pozostałe dni chcę tylko biegać, ale teraz są 18 i przez następne kilka miesięcy w prawie każdą sobotę mam imprezę gdzie jest alkohol. Tak więc nie będzie to w niczym przeszkadzało, kiedy będę biegał a później pił?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sebseb
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
697
hahah fajnie to brzmi ;) od samego picia i tancowania to juz schudniesz ;)
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Proszę wypełnić ankietę w dziale jeśli oczekujesz pomocy .
Kolejna sprawa redukcja = dieta , a nie treningi , biegania do upadłego .
Tak imprezy + sport raczej nie idą w parze .
Kolejna sprawa redukcja = dieta , a nie treningi , biegania do upadłego .
Tak imprezy + sport raczej nie idą w parze .
