chleb

[...] wrzuce póżniej a najpierw chciałbym się dowiedzięć czy dobrze jest ułożona ta dieta. 1.śniadanie płatki owsiane 100g z mlekiem 2%. 2 jaja kurze jabłko 2.śniadanie (szkoła) chleb razowy z szynką z indyka. chleb razowy z szynkś z indyka. sałata garść migdałów 3.posiłek. makaron razowy 70 g serek wiejski szynka z indyka 4. obiad , [...]

.śniadanie płatki owsiane 100g mleko % 2 jaja kurze MOZESZ DODAC WARZYWO. OK. jabłko 2.śniadanie (szkoła) -chleb razowy z szynką z indyka,sałata, pomidor -chleb razowy z szynkś z indyka, sałata, pomidor, garść migdałów lub orzechów włoskich -serek wiejski DODJ WARZYWO EW.OWOC NP.JABLKO 3.posiłek. -makaron razowy 70 g -szynka z indyka / [...]

Ok, wiec moze podam propozycje diety i poprosze o ocene. Poczatkowo probowalam ułzyc rowniutko wedlug wskaznikow z tego posta: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=246038&usrid=112256&post=7&page=1&pow=tak ale proporcje nie byly chyba udane. Kobieta, 23l, 180cm, 82kg. Cel: schudnac Dzinne zapotrzebowanie wg kalkulatora to okolo [...]

hej loferne z tą wasą dobry pomysł - poszukam dzisiaj podobnej o podanym przez Ciebie składzie (a może w końcu uda mi się chleb upiec kiedyś w weekend). ejtam byś chciała - jakbyś miała, to byś chciała innych taki już chyba odwieczny problem z nami babami Co do wina - przepadam za wytrawnym czerwonym (jak również za niepasteryzowanymi piwkami z [...]

[...] pewnie też będę zabierać jak pies do jeża - zastanawiam się tylko czy robić z samej mąki żytniej czy z mieszanki (ze wględu na mój żołądek/jelita) - są takie gotowe mieszaki chlebowe z zakwasem - laska sprzedaje na allegro http://allegro.pl/mieszanka-chleb-zytni-dyniowy-na-zakwasie-i1512862253.html - co sądzicie? ale może to też już moja niechęć [...]

[...] na tym polu jest Martucca, gdzieś kiedyś widziałam mieszankę jej mieszankę na vkurv, ale niestety nie wiem gdzie, choć jak Tobie tabletki nie pomagały... co do mieszanki chlebowej - nie polecam, kupiłam taką w Lidlu i stwierdzam, że mój chleb dużo lepszy (a wciąż jeszcze mi nie wychodzi, zbyt się klei), tamten wyszedł zbity, no i skład też [...]

[...] również dietę - znowu nie dobiłam do 1800 - myślałam, że się porzygam jak zjadałam jeszcze orzechy, a i tak kupa. A zjedz na śniadanie jajecznicę na maśle lub na boczku z chlebem razowym i już będziesz miała 1800 kcal. I wiesz moim zdaniem lepszy chleb razowy ze sklepu niż deski, bo one bardzo przetworzone są. Zmieniony przez - martasi w dniu [...]

Właśnie zamówiłam mąkę razową typ 2000 (o dziwo bardziej się opłaca z przesyłką zakupić na allegro niż w jakimkolwiek sklepie w Krakowie) i zamierzam upiec chlebon. Co do tego pieczywa chrupkiego - kupiłam, bo miało lepszy skład niż jakikolwiek chleb "ciemny" - pomimo, że na półkach było milion gatunków, w każdym jako składnik słód albo [...]

amówiłam mąkę razową typ 2000 Następnym razem kup 1850, z 2000 wychodzi bardzo mokry, gniotowaty chleb - chociaż ja taki tez lubię może np. a avocado zamiast oliwy? Świetny pomysł Marchewek nie wliczamy I jeszcze tak patrzę na Twoją miskę, ja bym sobie bardziej równomiernie rozłożyła kalorie, bo nic dziwnego, że 2 dużych posiłków pod rząd [...]

właśnie dlatego zamierzam ten chleb upiec i dobry pomysł z tą pastą jajcową. Mam problem z tymi posiłkami do czwartego, bo jem je w pracy "nad komputerem" więc muszę mieć coś, co da się szybko wciągnąć i nie wonieje za bardzo (tak więc rybony odpadają, jajca na twardo jeszcze przejdą - koledzy w pracy ratują się kanapkami lub słodkimi [...]

[...] z wypiski (w tygodniu szóstym może uda mi się 2 razy pójść, ale w ósmym na pewno ani razu). EKSPERTKI - HELP MI PLIS **** jeszcze jedno - znalazłam ciekawy przepis na chleb orkiszowy. czy mąka orkiszowa byłaby ok w diecie? (składniki chleba to mąka, sól, woda, drożdże i ziarna wg wyboru)?? Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-03-31 [...]

wyjeżdżam w głuszę, gzdie psy dupami szczekają już 29.04, a wracam dopiero ósmego. Co z treningiem? Nie przygotowujesz się do zawodów, żeby tydzień bez treningów miał pokrzyżować jakieś plany. Zależy co chcesz robić, czy biegać tam, czy robić wytrzymki, albo zwyczajne "nic" zawsze jak chcę coś zmienić w swoim życiu, zrobić coś dla [...]

waga by się przydała To kup. Za grosze na allegro są. mam szczególnie ochotę na ten chleb... A krojony był czy nie?

[...] herbatę muszę zejść jedną kondygnację w dół asika - heloł - też Cię zaraz podejrzę mam nadzieję, że efekty ćwiczeń ze sztangą będzie już nieco widać w wakacje Nabyłam ten chleb razowy wczoraj (bochenek podzileiłam na 8 części, pi razy drzwi równych - starałam się - jedna porcja wychodzi ok 70g). Do tego uwrzyłam pastę z awokado - taką mini [...]

[...] z MC szkoda tylko, że taki drogi - za bochenek 550g zapłaciłam 7zł ale chyba taki dobry będzie??? Poszukaj po sklepach, u mnie różnica w cenach jest nawet do 3zł/kg za chleb, ale mogę kupić 500g za 12zł jakiś na liściu chrzanu czy czegoś, a kupuję zwykły żytni razowy za niecałe 10zł/kg. zmniejszę dziś nieco ten ciężar w przysiadzie (może [...]

pavilna bo już się gubię, to Ty nie lubisz strączków? Bo wiesz strączki mają i węgle i białko mogłabyś zamiast chleba czy płatków jeść Makaron ma dużo węgli też go można zamiast płatków. Kasze i ryż mają więcej węgli niż chleb też. Wiesz, nie chodzi o to, żebyś ilościowo jadła więcej, czasami trzeba pokombinować, żeby było dobrze Zmieniony [...]

[...] spróbowałam i wzdęło mnie po nich niemiłosiernie - kilka dni bolały mnie powłoki brzuszne po dwóch dniach jedzenia strączków - muszę się przekonać do kolejnej próby (oraz uprzedzić mojego Małża, bo poprzednio chciał mnie wystawić na balkon, a zimno było - taka "gazownica" ze mnie była wtedy ) dopiero teraz wprowadziłam chleb razowy.

[...] 2 łyżki - innymi slowy wolałam nic nie jeść niż jeść ryż. Sam zapach kaszy gryczanej przyprawia mnie o mdlości (i znów przydałby się emotek z rzygiem lubię płatki owsiane, chleb i owoce (te mogałbym wpierdziulać na tony, w każdej postaci (z wyjątkiem bananów). śniadanie w domu - niemożliwe - chyba, że zmienię pracę, która będzie bliżej albo od [...]

[...] rozpiskach czasem wpadał jakiś plaster sera żółtego i mleko w pracy do kawy); źródła WW (najwygodniejsze i najlepsze jak dla mnie) - to były: płatki owsiane i owoce (czasem chleb razowy na zakwasie, jak dostałam); jakoś do tej pory nie miałam czasu na zabawę ze strączkami (ale jak trzeba, to nagotuję w weekend na cały tydzień); w dzień 4 - [...]

[...] nie chce mi się wklepywać od nowa. dodatkowo wpadło kawałek czekolady (pewnie również w związku z okresem pozostałe ok., choć więcej i więcej węgli niż zwykle: - owsiane, - whey, - owoce - pomarańcza, grejpfrut, jagody, - migdały, - flądra świeża, łosoś wędzony - chleb schulstad i chrupka Ryvita, - oliwa, - jajka. Miłego piątku trzynastego