bialka

Mam problem. Nie mogę jessc już twarogu bo zaczynam redukcję, odzywki białkowej też już nie mogę ruszać. Dzisiaj próbowała omleta z samych białek no i się nie polubilismy. Co mogę jeszcze jeść zamiast twarogu injajec na śniadanie jako źródło białka? Myslalsm o Tofu. Jakoś nie widzę kurczaka na śniadanie :-\

A z tego co pamiętam to Anita w związku ze skaza białkową miała odzywke do końca, bo nie miała za bardzo skąd białka brać. Może Artur też Ci zostawi :)

A w kwestii zabaw w izolaty czy dlugouwalnialne bialka na noc to moim zdaniem na poziomie ponizej semipro szkoda zachodu. Chyba ze ma sie nadmiar gotowki. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-11-30 12:42:37

Dla mnie kazeina ma 1 plus - fajnie sie z niej robi bita smitane i polewy do nalesnikow i omletow. ;-) zgadza się - gęste, puszyste, o ciągnącej konsystencji - ale i tak to jest odpad produkcyjny z linii technologicznej na której uzyskuje się koncentrat białka serwatkowego

ja bym kupił jakiś koncentrat 80% Czyli izolat? Sorki ale mi się te białka mieszają strasznie :)

I jest smak bananaowy!!! Ha night dzięki za przypomnienie o tej wersji :P Ilość białka też zacna. Prezent z głowy :)

Night - ja mam zapas bialka na cala zime chyba. :) Ale chetnie bym nowe smaki potestowala.

Night - ja mam zapas bialka na cala zime chyba. :) Ale chetnie bym nowe smaki potestowala. ja ostatnio treca testuję i co smak to rozczarowanie - bo cena/smak zupełnie nie koreluje

Super night- też o tym myślałam :) Dzisiaj jaglanka z białkiem bo to po treningu więc chciałam więcej białka. A babka płesznik dobra na trawienie- kupiłam do chleba :)

Night - w ramach przyjemności rozważam właśnie jakie smaki białka zamówić na promocji śnieżynkowej Hiteca.

I największy wybór smaków ma. Pewnie ze 2-3 c6 wezmę i może jakieś HI anabl protein do tego. Tylko nie wiem, gdzie to w kuchni upchać, bo już jakieś 5 kg białka tam stoi. :-D

Ja mam spory zestaw różnych plastikowych pudełek na wszelkie kasze, ryże, makarony, płatki, herbaty, orzechy i co tam jeszcze się da zapakować. :) Ale jakoś białka lubię trzymać w oryginalnych opakowaniach.

kleine, a ubijasz białka wcześniej?

Mąż rano taki koktajl sobie robi z owoców,żółtek itd. i mi białka odstąpia:-D

U nas z koktajlami to jest tak że wpadają owoce takie jakie są pod ręką, pomarańcze głównie,żółtka,troszkę wody i miarka białka - mi osobiście to nie smakuje,tymbardziej konsystencja

Ja dałam 4 białka, jedno żółtko, 15 g odżywki i 15 mąki jaglabnej i to na kokosie :-D

Kompletnie się nie znam. Nie rozumiem, czemu ktoś ma 2g białka na kg masy ciała, a inni mają więcej, podobnie z tłuszczami. Warzyw ostatnio jem mniej. Zazwyczaj coś do kolacji.

to chyba od człowieka zależy. Ja np. na tych tłuszczach mam się mega, gdy przypomnę sobie tłuszcze 55g to aż walę głową w ścianę. Ja miałąm nastój gorzej niż depresyjny, bez noża nie podchodz. A jak miałąm 3+g na kg masy ciała białka to byłam jak wydęta w 6mies ciązy...dla każdego co innego

zachęcam do udziału w konkursie, do wygrania zapas białka na cały rok => TUTAJ

Białka to ja mam chyba na rok zapas po zakupach śnieżynkowych. :D