ziemniaki

Obiadek, rosol, ziemniaki i kotlet:-)

ziemniaki surówka z czerwonej kapusty i burgery wołowe

zaraz lookne, dzieki helss. ziomal pewnie jadl surowe ziemniaki zeby miec goraczke.

Jajka, różne mięso, różne ryże, kasze, płatki owsiane, ziemniaki i inne warzywa, owoce, różne orzechy, różne oleje, kakao, jogurty... 5-6 posiłków, białko zwierzęce jest w trzech lub czasami w dwóch z nich.

najlepiej kefir, wiejski ujdzie, zielona herbata, woda, chleb biały, żadnych serów żółtych, wędzonych smakołyków, jajka na miękko ujdą- albo same białka z nich, suchary, ziemniaki

Ziemniaki,buraczki,i rybcia :)

ziemniaki z buraczkami, schabik, wszsytko zalane cebulka i posypane jakas zielenina :) do tego porcja 40g wheya i oliva ajajajjaa

końcówka jest najgorsza Yosis czyli wieczór wolny możesz spamować Ja wlasnei zeżarłam kurczaka w paniercei ziemniakispalę się w piekle

Nie, mozesz sobie zmieniać np. Dodając jakas rybe, ziemniaki zamiast ryżu itp.

a na brak kasy najlepsze są: pieczone ziemniaki i jajka sadzone %-) wypróbowałam ;-) ekonomia rulez!

Ugotujcie sobie ziemniaki, odcedzcie, wrzućcie masło 82%, zdajcie śmietana i zdziobajcie

[...] Rano tradycyjnie płatki owsiane i nesquick W szkole kanapki z szynką i sałatą W domu zupa z pomieszanymi składnikami rosołu, po normalnym mnie mdli. Potem udko z kurczaka, ziemniaki, sałka (sałata, pomidor, oliwa z oliwek extra virgin i ogórek jeszcze w tej sałatce był) Trening Koktajl http://www.sfd.pl/Super_Koktajl_na_mase.-t316834.html [...]

[...] z kurczaka, pomidorem i ogórkiem. Wszystko posmraowane hummusem 2 - home made belriso, 100g basamti, mleko, wpc, truskawki 3 - shake z wpc, banan, migdały, truskawki 4 - ziemniaki, pstrąg tęczowy, papryka. Poniżej fotka aktualnej sytuacji w sylwetce. Jakieś minimalne zmiany na plus raczej są [...]

[...] cardio. Strasznie mnie to zmęczyło. Teraz poczułem efekty złego prowadzenia się he. Konsumpcja B: 120 g ( kurczak, serek wiejski, śledź, łosoś, whey) W: 200 g ( banany, ziemniaki, chleb żytni pełnoziarnisty, puszka pepsi) T: 60 g ( oliwa z oliwek, a reszta była już zawarta w źródłach białka) Tak to wygląda na pierwszy dzień, chyba udało [...]

Ciasteczkowy - Lidl - Kaufland niemieckie, a wiadomo, że Niemcy truć swoich rodaków nie będą. Jak ziemniaki to tylko z Izraela he. Nie jestem fanem mitu o zdrowej polskiej żywności. Konsumpcja 1. Naleśniki pełnoziarniste z twarogiem i jogurtem naturalnym 2. Ryż z ćwiartką kurczaka pieczona w węgierskiej + mizeria 3. tak samo 4. Barszcz, zupa [...]

[...] że śniadanie uzupełniam o banana, bo jednak trochę mało. Wołowina smakuje świetnie. O wiele lepiej niż kurczak. 1. Serek wiejski + chlebki ryżowe + banan 2. Wołowina + ziemniaki + warzywa 3. Śledź marynowany + chlebki ryżowe 4. whey uns 5. Twaróg + jogurt naturalny + dżem SFD/Images/2015/8/2/4aa81c85b7794671880df91a99c43ca3.jpg A tutaj [...]

Przeczytała %-) Dziś zjem ziemniaki pierwszy raz od.. no własnie nawet nie pamiętam kiedy ostatnio je jadłam, szkoda, że niesłone {:-( Zjadłam śniadanko i już wiem, że to będzie długi dzień... Mam nadzieję, że to podziała @-|@-| Marzę o czarnej herbacie z cynamonem ;-D

[...] założyć nogę na nogę. Moja ambicja mówi mi, żeby zrobić jutro trening, ale nie było by to zbyt mądre. %-) (Ola uspokój się nie wszystko na raz) Nowe smaki odkrywam w kuchni, rozgotowana (mam talent) soczewica z prażonymi płatkami migdałów z solą. Smakowało jak chrupiące ziemniaki :)) Może nauczę się w końcu gotować dzięki temu konkursowi.

:D jestem przed ostatnim posiłkiem a mam juz dosc:D zjadłem własnie kure i ziemniaki z piekarnika pierwszy raz robiłem

nagrzewasz piekarnik, gotujesz wode, wrzucasz obrane ziemniaki pokrojone w łódki lub na wzór frytek, blanszujesz pare minut, wyciągasz je z wody, dajesz do naczynia żaroodpornego, sypiesz przyprawy i ew. oliwe z oliwek (do wyboru ), pieczesz 20/25 min, podczas pieczenia obracasz co jakiś czas