DT Bobeuszz - Fat to Fit

Nikt nic nie polecał to wybrałem sprawdzone rozwiązanie.

Bobeuszz

Nikt nic nie polecał to wybrałem sprawdzone rozwiązanie.

Jak nie, ja Ci przecież poleciłam

Dobra pochwal się nowym zakupem, cyknij foto ;)

Jeszcze nie przyszły. Ale jak tylko przyjdą to cykne foto ;)

Niedziela, Poniedziałek, Wtorek

Przez ostatnie 3 dni jadłem to samo i byłem bardzo zadowolony

1. Omlet z jajek i mąki pełnoziarnistej z oliwkami
2. 2 serki wiejskie z bananem lub chlebkami ryżowymi
3. Makaron pełne ziarno + filet z kury pieczony + małosolne
4. whey UNS
5 twaróg + jogurt naturalny + dżem

Wstaje dzisiaj rano, ogromny ból gardła. Zaglądam tam i znajomy widok. Wizyta u laryngologa potwierdziła. 4 angina w przeciągu ostatnich 5 miesięcy :) Antybiotyk i recepta na szczepienie podnoszące odporność.

Zastanawiam się co może być przyczyną tych angin, zazwyczaj pojawiają się jak odwiedza mnie rodzina z bachorami. A wiadomo: "kto ma pszczoły ten ma miód, kto ma dzieci ten ma smród". Czy może coś jem nie tak ? aro noł.

Buty nie przyszły.

Ja bym tutaj bardziej na te dzieci stawiała ;)

Doris.K

Ja bym tutaj bardziej na te dzieci stawiała ;)

Wychodzi na to, że mam uczulenie na dzieci :) Forum ocenzurowało mi słowo odporność odpo r ność

Piątek



Od jutra odstawiam kurczaki, a w ich miejsce wprowadzam wołowinę i ryby.



Nowe menu będzie wyglądać mniej więcej tak:

1. Serek wiejski + chlebki ryżowe
2. Wołowina + ziemniaki + warzywa
3. Śledź marynowany + chlebki ryżowe
4. whey uns
5. Twaróg + jogurt naturalny + dżem

Buty przyszły, jutro foto. antybiotyk chyba działa, bo przestaje boleć.

01 - 02.08.

Trzymam założone nowe menu z tym, że śniadanie uzupełniam o banana, bo jednak trochę mało. Wołowina smakuje świetnie. O wiele lepiej niż kurczak.

1. Serek wiejski + chlebki ryżowe + banan
2. Wołowina + ziemniaki + warzywa
3. Śledź marynowany + chlebki ryżowe
4. whey uns
5. Twaróg + jogurt naturalny + dżem



A tutaj ciżemki:

w jaki sposób robisz wołowine ?


Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-08-02 16:19:46

polka88

w jaki sposób robisz wołowine ?



Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-08-02 16:19:46

Dodaję jajco, przyprawiam głównie solą, dodaję ceblę, formuję kotleciki i piekę w piecu na 190 stopniach przez 40 min.
Można buły tartej dodać to wtedy łatwiej kotleta uformować.