ziemniaki

Nie, nie może. Jogurt nie zawiera praktycznie żadnych wartości odżywczych. Po treningu tylko węglowodany (ryż, makaron, wyjątkowo ziemniaki) + białko (mięso).

Kurczak z piekarnika,buraki,brokuły,ziemniaki taki mały "czit"

a teraz maly niedzielny deserek 2,5godz temu ziemniaki,udziec indyczy,sos,surowki,olej z pestek winogron

Spells0n nic, sam go robiłem. koles to placek owsiany? bo wyglada jak pierniczek smakowy am u mnie ziemniaki,mielony,duszona marchewka+pepsi max.

2 śniadanie ziemniaki opiekane,kotlet,surowka HutnikNH co to jest to strone wczesniej

Ziemniaki z kurczakiem w panierce z gyrosa + pieczarki podduszone na patelni + marynowane grzybki

ziemniaki,udko,surowka i LIFT

Ziemniaki + watrubka + 2 pomidory i sprite

[...] o wadze 6 kg 2 serie po 12 powtórzeń. Dziś za późno wstałem przez co musiałem trochę się spieszyć. Muszę to w najbliższym czasie zmienić czyt. jutro wstać wcześniej. Dieta 1.Jajecznica (4jajka + cebulka) 2.Ryż (zapomniałem wypić WPC, gościa miałem) 3.Kotleciki z piersi kurczaka + ziemniaki+ mix warzyw 4.W planie gainer. 4.W planie twaróg.

[...] na stawianie fundamentów pod hardcorowy trening (liczę na małą pomoc Mawashiego) . Dietka z dziś 1.Owsianka + 2 jajka 2.Rolada + kluski śląskie + sos 3.Kurczak + warzywa i ziemniaki(pieczone)+ kilka plastrów ananasa na deser :) 4.Gainer w planie 5.Twaróg w planie . Jutro z dietą będzie kiepsko jadę na uczelnię. Ale obiad (posiłek przed i po [...]

mielone,ziemniaki,ogór,sos czosnkowy + kompot bynajmniej taki z owoców

ziemniaki + kalafior usmażone na cebulce z oliwą i posypane szczypiorkiem

30min temu ziemniaki,szynka wieprzowa,surowka

zdałem właśnie wrócilem z knajpy, poszły ziemniaki odsmażane, mega wielka pierś w panierce i micha surówek + Tyskie

Obiad: wół, ziemniaki, sałata. Studensky czemu tyle tego "" ??

godzine temu ziemniaki, 3 golabki i mizeria, ano sie zglodnialo

jaja sadzone i ziemniaki z cebulką + kefir ofc.

50min temu gainer+wpc po treningu a 20min temu ziemniaki+wolowina plus mizeria

na obiad: ryba + ziemniaki + surówka /kcal brak/BTW brak obliczeń dieta dla zawodowców

[...] niestety ich nie doświadczyłem a wręcz przeciwnie moja energia była przytłumiona jedzenie strasznie niesmaczne normalny syf ileż można jeść tłustą śmietanę , tłusty boczek i ziemniaki polane bardzo obficie tłuszczem. Nie było to dla mnie smaczne jedzenie. Ale robiłem tak po uwierzyłem że jest to dieta która niesie jakieś dobrodziejstwa dla [...]