zalezy

tak jak wyzej... nie sprawdzisz nie bedfziesz wiedział, wszystko zalezy od twojej genetyki... nie biez samej omki pozdrawiam :)

Przy tej ilości węgli lokuj je głównie w drugiej połowie dnia, jak trenujesz po południu to śmiało wciśniesz tam 2 posiłki z całą pulą, przy okazji odpadnie Ci wtedy ten bezsensowny posiłek - twaróg z oliwą. Do wywalenia olej z pestek winogron. Reszta - zależy od tego jak planujesz to urozmaicić ? Zdecydowanie za mało warzyw.

mozesz ale zapomnij o rzeźbie. Poczytaj forum to się dowiesz od czego zalezy masa a od czego rzeźba

Zalezy dla kogo, ale to są lajtowe spalacz, nie powinno być żadnych problemów ale zawsze zaczynaj od najmniejszej dawki jakiej się da by sprawdzić swą tolerancję

Moim zdaniem Thiago to najlepszy aktualnie pretendent do walki o pas. Wszystko zależy od Łysego teraz.

nie koniecznie tylko po treningu caly okres okolotreningowy bedzie dobry lecz nie tylko ten ale nie mozna tak na slepo napisac ile gdzie i kiedy wszystko zalezy od diety!

[...] potem odplywa czy jakis prawie cukrzyk wezmie ale umiejetne stosowanie na pewno nie bedzie grozniejsze od zjedzenia pączka rano i popiciem szklanka soku z kortonu po drugie zalezy od budowy - jesli to ekto to znam ludzi co wala gainera do sniadania + jeszcze dwa razy w ciagu dnia im wiecej ww (czy tez cukru) - dla nich tym lepije a i tak maja [...]

można codziennie, zależy od intensywnosci ile się regeneruj http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

dodać należy że od indywidualnych predyspozycji też to zależy

To wszystko zależy. Co innego będzie taka ilość na wielkiego chłopa 120kg, a co innego dla drobnej dziewczyny 45kg :-P

Witaj, to też zależy od tego jaki ekspres. Przelewowy, ciśnieniowy. Ale z ciśnieniowego ekspresu kawa jest o niebo lepsza ;-)

Zależy jaki kac , jeżeli jesteś wstanie zrobić trening to znaczy ze jest leciutki %-)

Ja jak mam to nawet bym mi się nie chciało nigdzie isć, nieraz się lezy cały dzien %-) Dlatego formy jak nie było, tak nie ma :-P %-) ależ mi się poprawil humor w niedzielny wieczór :D Do autora - odpuściłbym ale też zależy jaki kac - ja jak miałem kaca za małolata to z Bogiem rozmawiałem przez muszle klozetową więc na trening bym się nie [...]

Biały żuraw jest stylem opartym na dźwigniach (w największej mierze) ma swoją własną shen fa to znaczy pracę ciała. Teoretycznie większość chińskich sztuk walki (na zachodzie zwane zbiorczo "kung fu) ma swoje własne unikalne shen fa, ale niekoniecznie są przecież style bardziej lub mniej spokrewnione, więc elementy mogą być wspólne (np generowanie [...]

zależy na jakich węglach opierasz dietę

Zależy czego brakuje Ci w diecie. Jeżeli samych wegli to carbo wyjdzie taniej. Jeżeli natomiast bialka i ww to mozesz zakupic jakiegos gainera np. mass activator od sfd

to zależy od hodowcy, ale zapewne jakieś sztuczne żarcie, co ją spulchni i zwiększy

runde albo sezon zalezy jak sie dogadacie

wszystko zalezy od celu w jakim chce wykonac nasycenie.

zależy co masz na myśli pisząc 'fajną' sylwetkę jeśli po prostu nie chcesz mieć nadwagi to ok ale jesli chcesz mieć wysportowaną sylwetke -zapomnij