zalezy

zależy od twojego organizmu, ale myśle że raczej nie :)

.. a co my lekarze ?? .. raczej nie .. tez zależy co bierzesz .. np 2-3 cykle hgh to problem moze być ...

A skad my mamy to wiedzieć ? A pozatym to zależy od wielu rzeczy, ale jakieś efekty będą zawsze

Zależy jak wygląda twój trening na klatke...

teraz to juz tylko przed startem cos na pobudzenie. ja bym sie nasycil kreatyna 25g ed przed 1 tydz zalezy kiedy zawody...

no ja dałbym przed koszem carbo i bcaa. Chociaż te 5g bcaa. Po gainer ok. Zależy ile mógłbyś wydać na same bcaa.Wtedy można coś więcej napisać

Jodurtow raczej bym nie uznawal za zdrowe odzywianie ale zalezy jeszcze jakie. A co do pytania wszystko masz w postach podwieszonych. Poczytaj troche, na pewno nie zglupiejesz od tego. pzdr

Super, bardzo dziękuje za odpowiedzi, a czy mógłbym prosić o więcej, szczególe zależy mi na tych które znajdują sie bliżej Marek bo tam właśnie mieszkam, więc jeśli byłaby taka możliwość to bardzo proesz o "jeszcze":P

są szanse, ale to już zależy od genów dobrze się odżywiaj, wysypiaj i trzymaj kciuki

Wszystko zależy od diety. Zapoznaj się z działem odżywianie.

dextro juice to produkt olimpa-dostanioesz w kazdym sklepie z odzywkami ja osobiscie polecam bardziej carbo niz dextro ale wszystko zalezy od funduszy kreta to vitalmax czy ktorakolwiek inna-roznicy nie poczujesz

kurde mam nadzieje że mnie dopuszczą do zawodów. nie mam żadnego pisama ale byłem na eliminacjach w tym roku i nic nie chcieli i walczyłem normalnie. Mam w książeczce zawodniczej wbitą licencje na semi i liht więc myśle że powinno być jakoś. Jak pojade sie tylko przejechać to sie z lekka zdenerwuje. Na lidze też będe, ale nie wiem czy jako [...]

zgodze sie z tym nylon1 ale mi tez sie troche brzuch wyrobil zalezy co i jak pozdrawiam

to zalezy jaki trening i w jakim okresie sezonu...sam na wlasna reke (bez odpowiedniej wiedzy) mozesz sporo spieprzyc niestety

hmb nie spala tluszczu. juz bardziej mozesz do thermo speeda ex. dodac hmb (jako antykatabolik) . jak szybko i efektywnie to juz bardziej zalezy od twojej diety i treningu.

wszystko zależy od intensywności- jeżeli będzie ono spokojne- taki rodzaj aerobów to oki.

zalezy od diety i treningu

Dieta gdzieś wygląda tak: 1.Śniadanie ok. 7.00 płatki owsiane + mleko 2 jaja całe ok. garść orzechów włoskich lub inne owoce lub warzywa strączkowe 2.II śniadanie ok. 11.00 Ryż 100 gram Banan 1 szt. Oliwa z oliwek 3.IIIśniadanie ok. 14.30 Obiad czyli ziemniaki + surówka + kurczak Zupa - zależy co będzie ok.możesz ciut oliwy dodac ale [...]

nie ja np. po treningu biorę 15g bcaa, a po ok.15-20min gainerka/białko - zależy co mam pod ręką w domu po to są wyizolowane aminy żeby je brać oddzielnie właśnie.

a jak zjem po 5 godzinach pracy to nic się nie stanie ?? bo różnie są przerwy zależy od ilość pracy :/