zalezy

Moze nie jestem jakims specjalista w tym dziale ale sie wypowiem poraz kolejny:-). Zalezy czy masz sprzet w domu czy tez nie, jezeli masz to rob plan Mawashiego, jezeli nie, to zacznij cwiczc wg ksiazki olivera lafaya. No i koniecznie dieta bez tego postepy beda mizerne i mozesz sie zybko zniechecic edit plan armstronga to typowy trening na [...]

Zalezy jaka dawke tescia lecisz i jaka dawke tamoxu, ale zakladam ze standartowo lecisz 100mg propa e2d a tamox 20-40mg ed, calkiem nie wyzeruje,ale zmniejszy przyrosty ale bez paniki.

zależy ja lubię te aminy. na masie też. jako dodatek ok

Zalezy dla kogo ? UZUPELNIJ PROFIL !!!!

hmmm, zalezy z jakiej firmy, ale 2.5 wejdzie na pewno, na 2.7 czy 3.0 bym sie i tak nie rzucał

Teoretycznie zaraz wszyscy Ci napiszą, że nic Ci nie da taki trening, ale ja Ci powiem szczerze, że WSZYSTKO zależy od genetyki. Moim zdaniem dobra genetyka to 80% sukcesu. Poczytaj sobie może temat, który przed chwilą napisałem: http://www.sfd.pl/temat216927/ A jeśli chodzi o sam trening, to ćwicz całe ciało, choćby z ciężarem własnego ciała, [...]

a nie 20 dni ?a to tez wszystko chyba od dawek zalezy panie kolego:D

zalezy jeszcze jak kto definiuj przetrenowanie jesli jako wyczrepanie ukladu nerwowego (w najwiekszym skrocie) to moze choc z definicji slowa bez treningu NIE moze byc przeTRENOWANIE :D

trudno powiedzieć czy się przytyje, to zależy od bilansu kalorycznego, nie koniecznie po zaprzestaniu treningu się będzie tyć, wiadomo że lepiej jak jakiś wysiłek jest.

doczytałem się 4 tabsów czyli 20 mg tak?. ja to ci osobiście proponuje bez komplikacji, metka zawsze do posiłku od 1 posiłku zaczynasz no i ja mogę powiedzieć ,że schemat z 2 tabsami przed treningiem najlepiej się na mnie sprawdzał, wtedy po trenignu już nie brałem. a w nietr. to po kolei po 1 tabsie do pierwszych 3/4 posiłków zależy ile metki ale [...]

Suplementowac sie mozna na rozne sposoby - zalezy to tez od tego czy posiadasz takze inne produkty... Procz sposobow, ktore zostaly wymienione wyzej mozna stoswac BCAA tak: 0.5tabs/kg rano naczczo 0.5tabs/kg przed trenigniem w dzien bez trenignu tylko rano naczczo - rozwiazanie to jest szczegolnie dobre, gdy nie masz zadnego antykatabolika, [...]

Perfect zależy co rozumieć przez nadmiar ile tej soji chcesz jeść?

po kazdym ciezkim treningu masowym przychodzi czas na lzejszy trening zwany treningiem regeneracyjnym czas trwania takiego treningu zalezy od treningu czasu trwania poprzedniego treningu czas trwania treningu regeneracyjnego wynosi od 2 do 4 tygodni przy wykonywaniu powtuzen staramy zostawiac 2-3 powtuzenia w zapasie kyurych niewykonujemy

zalezy co chcesz osiagnac jaki masz staz i jakie ilosci pojda i czy wszystko na raz ma isc czy w cyklu jedno po drugim ????

zależy jaki kto ma cel

dzięki za propozycję , wejdę do sklepu sfd i rozejrze się ;-) Wincol masz rację to zależy od gustu z tym smakiem . Jeszcze takie pytanie , bo po treningu zazwyczaj pije tylko białko , a po godzinie idę do szkoły i jem razowiec z piersią kurczaka może tak być ? Zmieniony przez - asdO w dniu 2013-01-25 21:23:50

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

to zalezy. ogolnie to na mnie dziala jak najwiekszy ciezar. Robilem z ciezarem 200kg max. do tego drugie cwiczonko to trzymasz sztange z tylu i probujesz podciagac analogicznie jak przy cwiczeniu na barki podciagajac sztange wzdluz tulowia. analogicznie robisz tak z tylu tylko wiadomo ze ruch odraniczony ale ciagniesz jak najwyzej zatrzymujac na [...]

[...] ideal to o nim mysl caly czas rano za dnia i wieczorem a mam pewnosc ze bedziesz sie dobrze czul, a co do szybkosci to nie do konca mozna wazyc 110 byc szybkim i zwinnym zalezy to jedynie od tego ile pracy w to włozysz moze jak trenujesz boks to przy zwiekszaniu masy na sucho cwicz z jakims obciazeniem po jego zdjeciu napewno bedzie wydawalo [...]

mieso rosnie o wiele wolniej niz tluszcz z reszta to zalezy tez genetyki