zalezy

Po pierwsze po kazdej kreatynie takie same efekty. A jakie efekty beda zalezy od diety Po drugie mutant mass to worek cukru Po trzecie za duzo oczekujesz od gainera Idz lepiej do dzialu Odzywianie i daj diete do poprawy bo 2500 kcal jak spozywasz to nie ma co sie dziwic ze waga stoi

jeżeli masz dopracowaną dietę to pewnie gainera, jakieś białko które będziesz brał na noc, ew. kreatynę, zma, ale to już zależy...

A ja uważam, że nie da się określić sztywnych ram makroskładników w posiłku po treningowym. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego.

wszystko zalezy od dziennego bilansu kcal.

to gainer ;> zalezy od orgnazimu, kazdy inaczej to przyswaja.

Zależy od organizmu i diety- jeśli jej nie masz to i tak ci ten top mass nic nie da Pozdro

'Pompki i coś na nogi' to nie wszystko. Jeśli zależy Ci na nabraniu trochę masy, ułóż odpowiednio zbilansowaną dietę, oraz zapisz się na siłownię.

To, czy przybierzesz ladnie na masie, zalezy od sposobu odzywiania. w/w moga byc ewentualnie przydatne.

to zalezy ankieta działu, aktualna dieta w postaci zrzutu z PT - to na początek Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-26 23:08:59

zależy od wieku, ile lat? I tego czy te 33cm w bicepsie to samo mięcho czy 50% tłuszczu Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-12-22 21:37:01

to zalezy co bedziesz jadl

boisz sie igly co?? :] zalezy w jakim sensie rosl?

jesli Ci tak zalezy przyjedz domnie... sam ci skopie watrobe... nie bedziesz musial nic brac

no moj plan na klate to: wyciskanie na plasko:4 serie (10-12) wyciskanie na wąsko:4 serie (10-12) wyciskanie na skos:4 serie (10-12) rozpietki:2 serie (10-12) wyciag:2 seriie na tej partii mi teraz zalezy to niewiem czy robic tylko cwiczenia na skos?

Myślę Sir Valeq że to zależy co wywołało euforię.Jeśli jakiekolwiek z używek, to napewno nie wpłyną pozytywnie na efekty treningu. Pozdro

zalezy ile trwa Twoj trening i od tego czy jestes endo/ekto-morfikiem ektomorfik powinien reczej unikac biegania po treningu, ogolnie aerobow po treningu silowym, kiedy juz wszystkie zapasy energetyczne zostaly zuzyte organizm musi z czegos czerpac energie do dalszego funkcjonowania, tym bardziej treningu, dlatego rozklada tluszcze oraz bialka [...]

To zależy jaki rodzaj sylwetki Cię interesuje. Ważne jest również jak długo jesteś już na redukcji/

Przede wszystkim zależy od tego jaką jest to choroba/uraz. Jak dobrze zdajesz sobie z tego sprawę, nie każda jest taka sama. Przeziębienie przejdzie po 2 dniach, grupa po 7, a z zapaleniem płuc możesz się męczyć przez długi okres. Do każdego przypadku należy podchodzić indywidualnie. Osobiście w sytuacji zwykłego przeziębienia trenuje normalnie. [...]

to zalezy od dila

zalezy od dila