Co Na Masę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 676

mam 177cm i waze 68 kg i chce kupic sobie cos dobrego i taniego na mase, tylko nie wiem co.bede bardzo wdzieczny jesli mi doradzicie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeżeli masz dopracowaną dietę to pewnie gainera, jakieś białko które będziesz brał na noc, ew. kreatynę, zma, ale to już zależy...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

na mase najlepszy zestaw to kreatyna + gainer
jezeli masz jeszcze troche kasy to ZMA bedzie dobrym wyborem
napisz jak sie odzywiasz i ile masz pieniedzy do przeznaczenia to poradzimy

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

dobre i tanie nie idze raczej w parze
kwestia jak ktoś definiuje 'tanie'
jedno jest pewne...
na allegro nie szukaj tanich białek po kilka zł za kilogram

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

najlepsza na masę jest dieta masowa

do niej możesz dodać kreatynę i gainerka jako uzupełnienie diety

...

cyklon04

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1953 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8808

dieta + kreatyna + ew gainer + trening i nic tu nikt nie wymyśli.

...

MiSiEk_SzN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 220

Ja tam moze nie koniecznie na temat...
Dorwalem za 18 euro odzyweczke Weidera Super Mega Mass 2000 1,5kg i...szczerze mowiac nie wiem jak powinienem ja brac,czy przed treningiem,od razu po treningu,wieczorem,rano itp;).Dzieki za zrozumienie i odpowiedzi. pzdr Misiek

...:::BoRn To FiGhT..FiGhT To WiN!!!:::...

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

bierz tak aby uzupełnić braki w diecie...

...jedyne co mogę Ci pradzić to weź porcję po treningu a po godzinie normalny posiłek - reszta porcji wg diety

...

Bad Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 676

no dobrze tylko ze ja mam szybka przemiane materii i nie wiem czy cos dieta na mase da?jesli mozecie to dajcie mi jakas konkretna diete czy cos.a ja juz zaczynam odkladac kaske na gainera i kreatynke :)

...