SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na mase ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1472

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakie suplementy albo ich kombinacje proponujecie na szybki przyrost masy, uzywalem roznych rzeczy ale bez wiekszych przyrostow, wyrzezbilem sie troche, i to na tyle ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
GIGUS POWINIENEŚ SPRÓBOWAĆ KOKSU.HEHE.JA TEŻ MAM TEN SAM PROBLEM.SPRÓBÓJSUPER GEIN 4100 MLO.JEST TANI I DOBRY.NA
TWOIM MIEJSCU NIE KUPOWAŁ BYM DROGICH ODŻYWEK TYLKO TAŃSZE I WIECEJ.SPRÓBÓJ JESZCZE HMB Z KREATYNĄ.KUMPLE Z SIŁOWNI MÓWIĄ ZE DAJE TO EFEKTY.

POZDRAWIAM

ironmen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wogóle trzeba zacząć od podstawowj sprawy że suplementami wszystkiego nie załatwisz. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, trening wypoczynek a suplementami masz uzupełniac niedobór w Twoim organiźmie. Mówisz ze zalezy Ci na masie a więc musisz wykonywać ćwiczenia na mase, dieta bogata w węglowodany, ale także białko, do tego możesz dodac jakiś Gainer. Jeśli masz problem z przemianą materii (masz bardzo szybką) to polecam Ci Giant Mega Mass 4000. Właśnie go używam i chociaż że ma 4000 kcal to dla mnie jest w sam raz...

Pozdrufka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48329


uzupelnienie powyzszego
wpier spraw sobie dobra diete
a potem sie suplementuj i odzywkuj :)

Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiedziałem ze jak Termitek odpowie na ten art. to znajdzie sie to zdjecie więc nie chciałem odbierać mu tej przyjemności aby je zamieścić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47486 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Lunatic co do treningu to mam trenera na silowni, z dieta to mam taki problem ze chodze do szkoly i nie zabieram ze soba zbyt duzo posilkow po prostu nie moge a jedyne co funduja w jej okolicy to tluste kebaby czy hotdogi, po gainerze mam tzw. sraczke a mm 4000 nie polecaja ze wzgledu na duza ilosc witamin, obrazek ten juz widzialem fajny.

Jakis koles z olimpa wyslal mi na poczte dawkowanie:
amino anabol 2300 - 10 tab/dobe
kreatyna 1000 - 5 tab/dobe
glutamina 1000 - 10 tab/dobe
top mass - 50 g/doba
vitamine b12 - 100 mcg/doba
Co o tym myslicie ???

=) hehe skad ja na to kase bede mial ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10472 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80831
ja też na początku tak jak ty twierdziłem że do szkoły nie mam warunków żeby coś zabierać ,do szkoły brałem kanapki ,ale kanapki jak kanapki ch** dają ,jesteś po nich wiecznie głodny.Dlatego kiedy mama gotuje mi piersi z kurczaka z ryżem to dziele sobie to tak na 2 porcje(czasami jednego dnia mama gotuje więcej że mam kilka porcji) ,jedną jem w dniu gotowania ,a drugą zostawiam na następny dzień do szkoły chodze na 8 a więc wstaje o 7. Kiedy wstaje mama wkłada garnek z piersiami na gaz i z 5 minut i są gorące ,przezucam je do termosa (takiego jak do Herbaty tylko troche szerszego ,przeznaczonego głównie na żarcie)i biore do szkoły gdzie jem .Człowieku uwież mi nie ma porównania z tymi kanapkami.Zresztą poczytaj niektóre posty ,w tym moje, w archiwum w dziale odżywianie.
jagnik

Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-01-01 13:07:35

Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-01-01 13:08:12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

solidna masa

Następny temat

jak brac kreatyne?

Fruzelina