zalezy

wszystko zależy od wagi do 90 da się wszystko z żarcia pociągnąć przynajmniej jeśli chodzi o mnie. Nie jestem zwolennikiem odżywek białkowych, geinerów, carbo itp. Lepiej smaczne jedzonko

Tylko niczym wysuczającym skóre! Zincas forte jw 2-3 tab dziennie. Solarium, higiena. I oczywiście bardzo wiele zależy od diety. Ograniczaj tłuszcze, ostre potrawy, słodycze.

zależy od tego jakie duże kupujesz ale tak myślę że jakieś 4 jeśli przykładowo kupujesz L

to zależy od Twojego stopnia przygotowania wydolnościowego między szybkim chodem a truchtem... ale możesz to łatwo na sobie zmierzyć Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-11-02 15:06:52

nie koniecznie, wsyztsko zalezy od modelu jaki się wybierze, poszukaj czy producent nie podaje jakie są wydzielane decybele

Jeśli zalezy Ci na redukcji to najlepiej przed białko, a po godzinie normalny posiłek. Po tym były u mnie zawsze najlepsze efekty.(Jest jeszcze jedna wersja, ale tego tutaj nie popierają na czczo po kawie, a potem normalne śniadanie) Musisz sprawdzić co działa w Twoim przypadku Zmieniony przez - Aniwlam w dniu 2009-03-11 08:39:59

Dużo zależy od twojej anatomii, nie wszyscy mają wąską bruzdę międzypiersiową i takie samo ułożenie przyczepów mięśni klatki. Wklej zdjęcie.

aha i jeszcze drążek:) Jeżeli trzeba będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu to nie ma sprawy,zależy mi tylko na osiągnięciu jak najlepszych czasów i zbliżyć się do budowy Crawforda(wiem że bedzie cięzko,ale myślę że dam radę)

zależy od całodniowego bilansu kalorycznego tego dnia i treningu..po siłowym mozesz zjeść cos takiego ps. ludzie, precyzujcie pytania..

Wszystko zalezy od diety i bilansu.

zależy jak te treningi wyglądają ale raczej przyjdzie wytrzymałość chociaż siły też na pewno conieco, ale nie tyle, co po treningu na siłowni

to na czym Ci zalezy na tłuszczu? To po co ten post? Wpieprzaj pełno frytek, chipsów, mc donald itp itd. tylko po co

tydzień -dwa , tydzień wolnego - tydzień lekkich treningów...zależy jak się bedziesz czuł

wszystko zalezy od brakow w diecie jezeli je masz to mozesz brac

jesli endo do najlepiej bialko, ale wszystko zalezy od brakow :)

czy białko to bym polemizował zalezy jakie masz braki w diecie - to jest najważniejsze

Zależy od całokształtu diety.

no nie zupelnie bo np jak jego dieta wynosi 2500kcal na dzien gainerem by uzupelnial ok 1000kcal wiec by na pewno cos poszlo kg do gory oczywiscie zalezy to od aktywnosci fizycznej ile wazy jaki ma metabolizm itd. ale mowie tak na oko. Ja np tylko gainer pije po treningu bo mi sie nie chce jesc normalnego posilku i jest git. Aaa i wg jezeli ma [...]

Dokładnie ;) wszystko zależy od celów

EE nie ma tak prosto :) Im więcej ćwiczysz tym okres jest krótszy ,zależy także od masaży ,kąpieli ,diety ,regeneracji (snu) i odżywek . Ale ogólnie możesz z tamtego korzystać .