zalezy

1 pełno jest takich 2 zależy czego 2.5 kg 3 i bez hantli się da trenować, od razu nie zbudujesz wielkich przedramion, czekaj cierpliwie.

100 g ryzu wystarczy z bedzie wiecej energii czy potrzebujesz zalezy od diety

wszystko zalezy od twoich mozliwosci finansowych , przyda sie ale nie jest koniecznoscia

Niedostępna, jakieś inne propozycję, czy jednak warto zaczekać? Zaznaczam że zależy mi na cenie ;p

trening typowo na siłę obejmuje niską ilość powtórzeń (do 6), z dłuższymi przerwami. Dla kulturystyki optymalny jest zakres 6-12. co do lepszej widoczności: odwodnienie, ładowanie, bronzer/oliwienie i przede wszystkim dobre oświetlenie - od światła zależy bardzo dużo. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-17 17:30:05

Dokładnie ale 2.5 kg to zrobisz w max miesiąc :D i troche więcej ciała zeby "poprzewracać" przeciwników będzie też zależy na jakiej grasz pozycji..

mixy robiłem, ale nie zawsze smakowały lepiej niż solo :) wszystko zależy co kto lubi i jaka jakość smaku substratów.

dobry :) zależy na co

zalezy jaka forma

Zależy od połączenia partii, rozpisz trening najlepiej cały

to zalezy bo saw to typowa przedtreningówka a beta alanine jakbyś brał to cyklicznie jak kreatyne Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-25 17:51:13

ale to zależy na jaką partię mięśniową, bo ćwiczeń jest masa. Co masz nie tak z nadgarstkiem

wszystko zależy jaki ten trening siłowy będzie i co robisz w pon-sr?

pytanie może i głupie... jak długo masować? oraz od czego zależy długość tego okresu jest to moja pierwsza masówka i nie wiem czy to coś zmienia... na siłowni uszłyszałem, że tylko dwa miesiące, ale to przecież nie miałoby chyba sensu, + masuję od 2 tygodni i nie widzę różnicy wagowej wiem, że to mało ale myślałem, że chociaż z 0,5 kg uderzę do [...]

pytanie może i głupie... jak długo masować? oraz od czego zależy długość tego okresu jest to moja pierwsza masówka i nie wiem czy to coś zmienia... na siłowni uszłyszałem, że tylko dwa miesiące, ale to przecież nie miałoby chyba sensu, + masuję od 2 tygodni i nie widzę różnicy wagowej wiem, że to mało ale myślałem, że chociaż z 0,5 kg uderzę do [...]

zależy od diety ( bo mam ułożone 4 plany żeby się nie znudzić ) białko 170/190g, tłuszcze 100/120, reszta węgle

Co to za dziadowski link, że przeglądarka mi go odrzuciła? Nie ma takiego czegoś jak "ILE MI TO ZAJMIE" to wszystko zależy od Ciebie. Zadajesz troche dziwne pytania...

A co do dum to zalezy ile sie tam zabawiasz ze swoja dziolcha ale mozesz 200 kcal dorzucic w ten dzien bo przy sexie dosc sporo kcal sie spala nie bede podawal liczb poniewaz nie pamietam dokladnie

dmn33 - moim zdaniem produkty drogie, niewymierne jeśli chodzi o korzyści do ceny. Ogólnie mówię o przed-treningówkach. Jeśli zależy Ci na pobudzeniu: dorzuć kofeinę, jeśli na pompie: argininę i/lub cytrulinę. Tym bardziej jeszcze jeśli stosujesz już BA i kreatynę. Pozdro ;-)

Bez nóg to bardzo kiepski plan, a taka argumentacja mnie nie przekonuje - sam mam to samo (65cm w udzie), ale nogi ćwiczę równie ciężko jak i resztę. nieświęty - wszystko zależy od tego jakie to treningi, jakie partie i z jaką intensywnością. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-12 21:20:26